丸顔をV字顔に変える秘訣

顔が小さいと写真映えします。女性はみんな、特に顔が痩せていないとか、骨ばっていないと嘆きます。顔は最もむくみやすい部分です。体に肉があまりついていないのに、ぽっちゃりしてかわいい顔をしている人はたくさんいます。それはむくみのせいです。以下の減量専門家は、丸い顔をV字型の顔に変えて顔をスリムにするための簡単なマッサージのヒントを推奨しています。

顔は、他人が最初に見る体の部分です。小さくて整った顔は、人にとても良い印象を与えることができます。しかし、腫れぼったい顔だと、自分自身も含め、誰も良い第一印象を持たないと思います。では、丸顔を小顔にするには、どのような方法を使えばいいのでしょうか？

顔をスリムにしたいなら、それは実はとても簡単です。フェイシャルマッサージでできます。また、水分摂取にも注意する必要があります。寝る前に水を飲みすぎないか、まったく飲まないのがベストです。翌日顔がむくむ原因になりやすいので、これは大きなタブーです。また、砂糖の摂取にも注意してください。砂糖も顔のむくみを引き起こす大きな要因です。

毎日、こうした小さなマッサージ動作を続けると、体重が減り、美人になれます。顔も引き締まります。マッサージは確かに体重を減らすのに役立ちますが、食生活にも注意する必要があります。果物や野菜を多く食べ、高脂肪食品は控えましょう。

小顔マッサージ ステップ1：目尻から始めて（10回マッサージ）、目尻の真下を中指で押さえ、上下にマッサージします。

ステップ 2: 眼窩に沿って円を描くようにマッサージし (10 回マッサージ)、中指を使って下まぶたの平らな部分を円を描くようにマッサージします。

ステップ 3: 眉毛のくぼんだ部分を上下にマッサージします (5 回マッサージ)。中指を使って眉毛のくぼんだ部分を上下にマッサージします。

ステップ4：頬骨の下のくぼみを押します（15回マッサージ）。親指の先で頬骨の下のくぼみを押します。顔の老廃物の排出を促します。このツボは顔の下部の代謝老廃物の排出を促すので、強く押してください。

ステップ 5: ここでしばらく (1 分) 休み、冷たいタオルを顔に当てて肌を引き締めます。

ステップ 6: 顎の輪郭を引き締め (10 回マッサージ)、3 本の指先で顎の輪郭に沿って軽く押します。

ステップ 7: 下顎を激しく振る (10 回マッサージ)。手順はステップ 6 と同じで、下顎を振るだけです。

ステップ 8: 親指を使ってほうれい線をほぐし（5 回マッサージ）、ほうれい線から咀嚼筋まで親指を斜め上方に押します。

ステップ 9: 喉の下の詰まりを取り除き (10 回マッサージ)、頭を上げ、親指を使って喉の溝から顎骨に向かって詰まりを取り除きます。二重あごの人は、この部分に重点を置きましょう。4本の指で頭を押さえ、親指で下顎のくぼみを押すと、二重あごが軽減されます。

ステップ 10: 再びクールダウンしてマッサージを終了します。今回は顔の輪郭を冷やすことに重点を置き、マッサージを終了します。

日々のマッサージに加え、以下の編集者は、簡単に作れる小顔効果のある食べ物を5つおすすめしています。日常生活で小顔効果のある食べ物を摂取することで、顔が細くなり、小顔になることができます。

1. セロリ＋牛乳は美白と脂肪燃焼に最適

牛乳にはもともと肌を白くする効果があり、セロリは栄養価が高く、口腔内の活性を促進する効果もあります。セロリは血中脂質を下げる効果のあるシャキシャキとした爽やかな食材です！セロリの茎2本をジュースにして、牛乳と均等に混ぜて飲みます。顔の脂肪燃焼を促進し、顔をスリムにする効果があります。

2. 冬瓜＋コーンスープは顔痩せに最適

食事を注文するときに、店員さんに薄味のスープを勧めてもらうことが多いのですが、冬瓜のシーフードスープもよく聞きますが、今回編集部がおすすめするのは、手作り冬瓜コーンスープです！このスープは脂肪やむくみを取り除いてくれる最高のスープです！方法もとても簡単です。ポイントを一つ覚えておいてください。塩を少なめにして1～2か月間飲み続けると、徐々に効果が現れてきます。

3. にんじん＋はちみつは毎日欠かせない飲み物

はちみつにはデトックス効果や美容効果があり、にんじんには各種ビタミンが豊富に含まれており、この2つの食材は相性抜群です！作り方はとても簡単です。新鮮なにんじんジュースを一杯絞り、蜂蜜をスプーン一杯加えてよくかき混ぜてから飲みます。毎朝起きたら一杯飲んで、美容、解毒、顔のむくみ解消をしましょう！