簡単にキャリアラインを築く3つの秘訣

最近、インターネットに面白いニュースが出ました。スーパーモデルが豚と一緒に泳いでいるというニュースです。誰もがタイトルを読んだとき、なぜスーパーモデルが豚と一緒に泳ぎたいのか疑問に思いました。国際的スーパーモデルのイリーナ・シェイクが豚と一緒に泳いでいる写真を投稿したことが判明した。写真の中で彼女はセクシーなビキニを着て、カメラに向かって胸の谷間を見せ、セクシーな姿を披露している。彼女の後ろには3匹の子豚が水中で一緒に遊んでいて、「三匹の子豚」のセクシーなバージョンを演じている。ネットユーザーの中には、「この子豚たちは本当に幸せそうだ」と冗談を言う者もいた。たぶん、男の子たちは写真の豚がスーパーモデルと一緒に泳げることを羨ましがっているのでしょう。しかし、女の子たちはこの国際的なスーパーモデルの美しい体型を羨ましがっています。女の子たちも彼女のような胸の谷間を持つことを望みます。心配しないでください。編集者が胸を大きくする秘訣をいくつかお勧めしますので、簡単に胸の谷間を作ることができます。

豚と一緒に泳ぐスーパーモデル

1. マッサージ

テクニック1: 摩擦と愛撫

4本の指を合わせ、親指を広げ、手のひらを肌に触れさせます。まずは首や肩から脇の下までマッサージし、次に胸から上と外に向かって押し、乳首からその周囲、腋窩リンパ節まで擦り込みます。最初は優しく、次に少し強く、最後にもう一度軽くこすります。これを合計 3 回行います。タルカムパウダーを振りかけるか、パラフィンオイルを少し塗ります。次に、両手の手のひらを使って、乳房のすべての側面から乳首に向かって乳管に沿って 50 ～ 100 回優しく押し、なでます。

テクニック2：こねる

4 本の指を揃え、親指を広げてクランプの形を作り、指と手のひらを肌に密着させます。まず、首、肩、胸の脇から乳房までを主に軽い力で揉みほぐします。次に、リンパ節の方向に沿って、各筋肉群をつまむ、揉む、持ち上げる、つまむ、掴むことに集中し、最後に腋窩リンパ節に戻ります。これを3〜5分間繰り返します。揉むときは、深部の筋肉や靭帯にまで力が入り、固まりが柔らかくなるまで何度も繰り返し揉むようにします。

テクニック3: ポイント圧力

親指、人差し指、中指、または母指球と小指球を使って、胸部、首の付け根、肩のさまざまな部分を回転マッサージし、その後、七虎、九芳、丹中などの関連する経穴を押します。押すときは、まず回転させてこすってから押します。ツボを10秒間押し、2〜3回繰り返し、最後にもう一度揉みほぐします。指圧を行う際は、乳房を避けるのがベストです。乳房に施術を行う場合は、より優しい力で行ってください。

方法4：振動・振盪法

一つは、立ち上がって肩の力を抜き、腕を自然に垂らし、肩を上下に振って腕と胸を揺らす方法です。もう一つは、4本の指を合わせて親指から離し、手のひらで乳房または胸筋を支えて揺らす方法です。両方の方法をそれぞれ 1 ～ 2 分間実行します。 3番目に、右手の小指球を使って乳房のふくらみから乳房の根元に沿って乳首に向かって高速振動で押し、3～5回繰り返します。局所的にほんのり温かみを感じる方が効果は高まります。

2. 胸を大きくするツボ

1. 中福、中丸、霊台ポイント

胸や背中の脂肪を取り除きたい場合は、主に中府、中丸、霊台の3つのツボを押すとよいでしょう。 1回15分押し、1日数回マッサージすることで上半身の肥満を効果的に解消します。

中福点：鎖骨の下、上腕に近い三角形のくぼみにあります。

中環ツボ：おへその上約10cm。

霊台経穴：背中の第3胸椎の棘突起にあるくぼみ。

2. タンジョン

ツボ: 胸骨の正中線上、第 4 肋骨と第 5 肋骨の接合部、ちょうど 2 つの乳首の間。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

豊胸手術の原理：豊胸手術と閉塞のない乳腺。

3. 胸根

ツボ: 胸の両側の下端、第 5 肋骨と第 6 肋骨の間、胸の中心線から外側に 10 cm (指 3 本の幅の 2 倍) 離れた場所 (つまり、乳中ツボの下)。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

その他の効果：乳汁分泌不足、腹部膨満、胸痛、咳、喘息の改善。

乳房増強の原理：乳房と閉塞のない乳腺を強化します。

4. 大きなバッグ

ツボ：伏窩の下、伏から約14cm（指4本の幅の2倍）。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

胸を大きくする原理：瘀血を取り除き、鬱血を和らげ、授乳を促進します。

5. ピリオドゲート

ツボ: 左右の乳首のすぐ下にある第 6 肋間腔の内側の端。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

胸を大きくする原理：瘀血を取り除き、鬱血を和らげ、授乳を促進します。

6. 牛乳

空の姿勢: 乳首の真上に仰向けに寝ます。

マッサージ方法：指を使って円を描くようにマッサージします。

胸を大きくする原理：胸を大きくし、引き締めます。

7. 神の授与

ツボ：胸の両側、胸の中心から乳首の間、胸の中心から5cm（指の幅約3本分）離れたところ。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

8. シャオゼ

ツボ：小指の爪の根元の外側の部分。

マッサージ方法：指先または指の面で下向きに押し、円を描くようにマッサージします。

乳房増大の原理：乳房増大と乳腺の閉塞防止を促進します。

3. 胸を大きくするコツ

1. 優しい洗浄剤で胸を洗う

乳房には皮脂腺と汗腺が多数存在しています。強アルカリ性の石鹸や通常の入浴剤で乳房をこすると、化学作用により皮膚表面の角質細胞が損傷し、細胞の水分が失われます。ボディウォッシュや石鹸は、乳房の皮膚を潤いのある状態に保つ油分も取り除いてしまいます。この場合、乳房は自然に小さくなります。すべての女性は、優しくて刺激のない洗顔料を使って乳房を洗い、その後必ずきれいな水で洗い流してください。そうすることで、乳房の敏感な細胞に人工物質が沈着して乳房が詰まるのを防ぐことができます。

2. 37℃のお湯で胸を洗う

世界保健機関の健康研究報告書では、乳房は37℃のときに最もよく水分を吸収すると指摘されています。毎日10〜15分間、濡れたタオルを胸に当てることをお勧めします。タオルの温度は体温と同じくらいにしてください。さらに、胸に湿布を貼った後、胸を大きくする効果の高いローズエッセンシャルオイルとゼラニウムエッセンシャルオイルで胸を10分間マッサージすることもできます。エッセンシャルオイルに含まれる栄養素には、水分子を凝縮する効果もあります。

3. コラーゲン食品をもっと食べる

コラーゲンは体全体の組織に分布しています。適度にコラーゲンを補給すると、乳房の結合組織の強度が増し、乳房が引き締まって見えるようになります。また、コラーゲンには水分を凝縮する働きもあります。牛すじや魚皮などのコラーゲン食品を定期的に食べると、乳輪がバラ色になり、潤いが増します。