静脈瘤用ソックスは本当に足の形を整えることができるのでしょうか？

夜市や小さなデパート、ショッピングサイトでは、脚を細くする効果をうたう「静脈瘤ソックス」が大人気だ。価格は数十元から400～500元と、普通のストッキングやタイツの何十倍、何百倍も高い。ほとんどの店は「履くとすぐに足の周囲が2〜3センチ縮みます」というキャッチフレーズを使って買い手を惹きつけています。静脈瘤用ソックスを定期的に履くと、脚の脂肪が燃焼し、脚の形が整うと主張する販売者もいます。

このタイプの医療用ソックスはレギンスに似ていますが、高密度の繊維で編まれており、筋肉をしっかりと包み込むような感覚があります。体を膨らませるだけの保温下着と比べて、「静脈瘤ソックス」は視覚的にヒップを引き上げ、足を細く見せるだけでなく、ベースレイヤーとして保温機能も備えているため、多くの美容好きの女の子に愛用されています。

しかし、この靴下を履いた女の子たちは、履いた後にふくらはぎに深い跡や浅い跡が残ると報告しています。 「『静脈瘤用ソックス』を履くと、何かを取るためにかがむのが疲れるし、足を伸ばしたり曲げたりするのも不快です。

専門家：静脈瘤用ソックスでは脚が細くなることはない

専門家によれば、静脈瘤用の靴下を使って足を細くするというのは聞いたことがないそうです。これまで接してきた患者の中には、靴下を履いて脚が細くなり、美しくなったという人は一人もいなかった。

「静脈瘤用ソックスは、実は医療用の弾性ストッキングです。静脈瘤やリンパ浮腫の患者によく使われます。ソックスの異なる圧力部分により、血液が逆流し、脚の不快感が軽減されます。これは新しいものではなく、20年以上前から存在しています。」専門家によると、臨床現場では静脈瘤や深部静脈血栓症の治療に役立てられていますが、脚を細くするために使うことには明らかに科学的根拠がありません。 ”

「国産の弾性ストッキングには赤外線や何らかの薬剤が入っていると謳っているものもありますが、これは非科学的です。弾性ストッキングは圧力に頼っているだけで、他には何もありません。選ぶときは、具体的な状況に応じて異なるモデルを選択する必要があります。そうでないと、大きいサイズを履いても効果がなく、小さいサイズを履くと足に過度の圧力がかかり、足の血行に影響を及ぼします。」

「静脈瘤用ソックスは本来、医療用です。海外では医師の処方箋がないと購入できず、医師の正しい指導のもとで購入・使用しなければなりません」専門家によると、静脈瘤用弾性ストッキングは確かにグレード分けされているという。 「静脈瘤用圧迫ストッキングは、圧力によって3つのレベルに分かれています。第1レベルはヘルスケアタイプで、比較的圧力が低く、主に静脈瘤の予防に使用されます。第2レベルは治療タイプで、主に軽度の静脈瘤の治療と静脈瘤手術後の回復に使用されます。第3レベルはより高い圧力で、主にリンパ浮腫の治療に使用され、圧力は40〜60 mm/Hgに達することがあります。」

さらに、専門家は静脈瘤ストッキングを24時間着用するという考えも否定した。「人が横になっているとき、足と心臓は同じ高さにあります。このとき、足の静脈への圧力はほとんどなくなるため、静脈瘤ストッキングを着用する必要はありません。また、静脈瘤ストッキングにはスパンデックスが含まれていることが多いため、通気性が悪く、皮膚アレルギーを引き起こす可能性があります。」

静脈瘤用ソックス：着用方法を知ることで健康を維持し、病気を治すことができます

現在、医療用弾性ストッキングの着用は、さまざまな慢性静脈不全疾患の基礎治療や血栓後症候群の予防に使用されています。研究により、医療用圧縮ストッキングは慢性静脈疾患の機能的症状を緩和し、浮腫を軽減し、静脈瘤の進行を抑制し、栄養障害などの合併症を予防できることがわかっています。

静脈瘤のない人も、予防医療の目的を達成するために弾性ストッキングを着用することができます。専門家によると、静脈瘤の予防と治療を助けることに加えて、静脈瘤防止ソックスには他の多くの機能があるそうです。例えば、飛行機で長距離を移動することが多い人にも適しています。 「飛行機で長時間じっと座っていると、特にエコノミークラスではスペースが狭く、人の動きが制限されるため、下肢に静脈血が滞り、静脈血栓症（エコノミークラス症候群とも呼ばれる）が発生します。下肢に静脈血栓症が発生すると、足がむくむだけでなく、重症化すると肺塞栓症を引き起こし、命にかかわります。欧米人はこの点で病気予防の意識が高く、飛行機に乗る前に静脈瘤用の靴下を履いたり、足に圧迫ベルトを巻いたりして、足に血液が滞りすぎないようにしています。これにより、下肢静脈血栓症を大幅に予防できます。」

静脈瘤ストッキングの着用は、妊娠中期から後期の女性や、教師、交通警察官、医師など、頻繁に立ち仕事が必要な職業に就いている人にとって有益であり、「適切に使用すれば、非常に有益だと思います」と述べています。同時に、高血圧、高脂血症、糖尿病などの特定の病気の患者は、下肢動脈への血液供給が良好ではなく、静脈瘤ストッキングを長期間使用すると足の痛みが悪化する可能性があることにも注意を促しました。

長時間座ったり立ったりすると、静脈瘤になりやすい。

毎日血管外科を訪れる人のうち、90%が静脈瘤に悩まされています。一般人口のうち、女性の25%～40%、男性の20%が静脈瘤に悩まされています。患者の年齢は主に40歳以上で、高齢者の静脈壁は変性し、弁の機能が弱まるためです。

静脈瘤の主な原因は血管内の静脈弁機能が障害されることであるといわれており、先天的な遺伝や長時間の姿勢の維持などにより引き起こされることがあります。人間の循環器系では、静脈が血液を心臓へ戻す役割を担っています。静脈内の静脈弁はピストンのような働きをし、重力による血液の逆流を防止します。脚の静脈弁が損傷すると、血液が脚の静脈に逆流し、静脈が腫れることがあります。

「先天的な遺伝的要因に加え、教師、外科医、看護師、美容師、レストランのウェイターなど長時間の立ち仕事が必要な職業や太りすぎの人も高リスクグループです。また、長時間デスクに座っている事務員も病気になりやすいです」専門家は、予防には長時間座ったり立ったりしないことが一番で、姿勢を変えることで適度に「怠ける」ことができると強調しています。

座っているときでも立っているときでも、30 分ごとに数歩歩くか、スクワットを 5 回行ってください。また、1 時間ごとに 20 回ずつ、脚を蹴る運動を 1 セット行うこともできます。立っているときは、長時間「直立不動」の姿勢を保たないでください。筋肉の緊張を避け、血液の逆流を悪化させるため、足を少し広げてください。休息時には足を心臓より高い位置まで上げてください。夜寝るときには、柔らかいものを使って足を 15 ～ 30 度上げてください。すでに痛みの症状がある人は、水温が冷たすぎたり熱すぎたりすると血液の循環が刺激されるため、温かいお風呂に入るのが最適です。