女神アン・シンヤが自ら胸を大きくする方法を披露

台湾の超人気オタク女神アン・シンヤが新アルバムをリリースします。新アルバムの予約ポスターを見ると、水着姿でかなり痩せているのに、胸はまったく縮んでいないことがわかります。では、彼女はどのようなダイエット方法で、胸を小さくせずに体重を減らしたのでしょうか？以下はオタクの女神のダイエット法の独占公開です、ぜひご覧ください！

1. 女性の月経周期を活用する

月経を利用して体重を減らすことは、すでに非常に人気のある減量方法です。この方法を使用する場合、まず月経期間中の胸を大きくするのに最適な時期を理解する必要があります。月経の初日から数えて、11日目、12日目、13日目は胸を大きくするのに最適な時期と呼ばれ、18日目、19日目、20日目、21日目、22日目、23日目、24日目の7日間は胸を大きくするのに2番目に最適な時期と呼ばれます。この2つの期間中、毎日胸のマッサージをし、胸を大きくする食品を多く食べ、コーラやコーヒーを飲まないようにする限り、これを継続すれば大きな「胸」を持つことは難しくありません。

2. 栄養補助食品

胸を大きくする最良の方法は、サプリメントを摂取し、体に十分なタンパク質と不飽和脂肪があることを確認し、毎日600mlの乳製品を摂取し、鶏肉、魚、エビなどの白身肉などの赤身肉を多く食べること、およびナッツなどのタンパク質、不飽和脂肪、ビタミンEが豊富な食品を摂取することです。これは胸を大きくするだけでなく、気を補充し、血液を養うこともできます。これは女の子にとって非常に良い食べ物です。

3. 胸のエクササイズ

天然食品から栄養を摂取するほか、アン・シンヤさんは胸を大きくする運動も行っています。胸を広げる、胸を持ち上げる、半身腕立て伏せ、ヨガの牛の顔のポーズ、胸の腕立て伏せなどです。こうした運動は胸の筋肉に大きく作用し、乳房の発達と弾力性に非常に重要な効果をもたらし、乳房を十分に広げ、乳房組織の構造を強化し、同時に乳房をより大きく、より引き締めます。

4. マッサージによる胸の豊胸

マッサージによる豊胸術は、自然で、刺激がなく、無害な豊胸術です。マッサージによって乳房を大きくします。アン・シンヤさんは毎日、朝と夕方に約 10 分間、外側から内側、下から上（胸の下から鎖骨まで）に円を描くようにマッサージする時間を取って乳房をマッサージします。簡単なマッサージ方法では、乳房の血液循環を促進し、卵巣を刺激してエストロゲンを分泌させ、胸腺を活性化し、乳房をより豊かで美しく、自信に満ちたものにすることができます。