豊胸手術後に胸が垂れる？間違った姿勢はトラブルの根源です
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猫背：長期間猫背の姿勢が続くと、胸の健康に影響を及ぼします。したがって、私たちは自分の魅力的な曲線に自信を持ち、頭を高く上げて、常に注意を払うべきです。 腰を曲げる：仕事のペースが速いため、無意識に腰を曲げることが多く、腰椎への負担が増すだけでなく、血液循環が妨げられ、胸筋の発達にも影響を及ぼします。そのため、背筋を伸ばして壁にもたれながら立つことを頻繁に行うと、気分も胸もリラックスできます。 腕を組む: 頻繁に胸の前で腕を組むと、胸にかかる負担が増加します。リラックスして両手を両足の両側に自然に垂らしたり、ストレッチしたりすると、胸の形が良くなります。 うつ伏せで寝る：うつ伏せで寝ると、顔の美しさに影響するだけでなく、胸の張りも生じます。あまり圧力をかけないようにして、仰向けに寝て少し右に傾くと、これが最高のポーズです。 |
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