健康を維持し、体を引き締める2つの赤いナツメヤシのレシピ

自慢の胸、引き締まったお尻、長い脚、そして細いウエストは、すべての女の子が望むものです。しかし、女の子たちはさまざまなダイエットやエクササイズを通じて、お尻を突き出し、脚を長くし、ウエストを細くすることはできるが、自慢の胸を手に入れるための効果的な方法を見つけられていないようだ。しかし、多くの女性は豊胸手術を受けたくないのです。では私たちは何をすべきでしょうか?ダイエット療法が役に立ちます!

健康を維持し、体型を整える2つの赤いナツメの胸を大きくするレシピ

胸を大きくする食事療法 1: 黒キノコと赤ナツメのスープ

この胸を強くするスープは、特に血虚や脾虚に悩む女の子に適しています。黒キクラゲと紅ナツメの完璧な組み合わせは、脾臓を効果的に強化し、血液を補充して月経を調整し、脾臓と胃の正常な機能を促進し、血液を豊富にします。乳房は自然に完全に発達し、女の子の顔色はよりバラ色で健康的になります。

材料：黒キクラゲ10グラム、ナツメ50グラム、白砂糖少々。

作り方：鍋に適量の水を加え、黒キクラゲと紅ナツメを入れて中火で煮込み、砂糖を少し加えます。

豊胸のための食べ方：生理の1週間前から生理が終わるまで飲みます。毎日でも1日おきでも食べられます。2ヶ月続けて食べると豊胸とボディスリミングの効果が得られます。

ヒント:

1. 魚介類と一緒に食べないでください。そうしないと、腰痛や腹痛を引き起こしやすくなります。

2. 不快感や膨満感を感じたら食べるのをやめてください。

3. 一度にナツメを50個以上食べないでください。そうしないと、膨満感を引き起こしやすくなります。

4. 個人の好みに応じて、砂糖を少なめにするか、砂糖を全く使わないのが最適です。

胸を大きくするレシピ2：大豆、ピーナッツ、ナツメのスナック

編集者は、ナツメを使ったバストアップやダイエットに効く食品をいくつかお勧めします。女性は自分の好みに合わせて選んで作ることができ、簡単に完璧なS字体型を手に入れることができます。

材料: ピーナッツパウダー100グラム、種抜き赤ナツメ100グラム、大豆パウダー100グラム。

作り方：ナツメを細かく刻み、ピーナッツパウダーと大豆パウダーとよく混ぜ、少量の水を加えて小さなボールにこね、丸い生地に押し付けます。オーブンを10分間予熱し、丸い生地を150℃で15分間焼きます。

豊胸を推奨する理由：伝説によると、これは清朝の皇帝の医師が西太后のために特別に開発した豊胸レシピです。古くは「玉女の胸を養う菓子」と呼ばれていました。この菓子はシンプルで栄養価が高く、満腹感があり、太ることなく胸を大きくすることができます。大豆にはレシチンとタンパク質が豊富に含まれており、ナツメには唾液の分泌を促進し、内分泌系を調節する働きがあり、ピーナッツにはタンパク質と油分が豊富に含まれているため、これらの賢い組み合わせにより、二次性徴の発達をよりよく促進することができます。

胸を大きくするときには、これらの誤解を避けてください

強く握らないでください

この点には特に注意してください。乳房が外的な力によって圧迫されると、内部肥大を引き起こすなど、2つの大きなデメリットがあります。第二に、外力によって圧迫された後、外部の形状が変化しやすくなり、上向きの乳房が崩れて垂れ下がります。乳房を圧迫しないようにするためのポイントは2つあります。

①寝る姿勢は正しくする。女性にとって最も良い睡眠姿勢は仰向けです。長時間横向きで寝るのは避けてください。乳房が圧迫されやすくなるだけでなく、両乳房の発育に不均衡が生じやすくなります。

② カップルがセックスをするとき、男性は乳房を強く圧迫しないようにするべきです。そうでなければ、それは内部疾患になります。

不適切なブラジャーの着用を避ける

不適切なブラジャーを着用したり、ブラジャーをまったく着用しないようにしてください。適切なブラジャーを選ぶことは、胸を守るために必要な手段であり、軽視すべきではありません。適切なサイズのブラジャーを選ぶには、次の 3 つのことを行ってください。

①ブラジャーは着用時に圧迫感を感じないもの、つまり小さすぎないものを選びましょう。胸の外側の縁をすべて覆えるものを選びましょう。

②ブラジャーの肩紐は緩すぎず、きつすぎず、素材は多少伸びる程度の伸縮性のあるものを選びましょう。

③ブラジャーの突起部分の距離は、遠すぎず近すぎず、適度な距離にしてください。また、ブラジャーに最適な素材は純綿であり、化学繊維の生地は使用しないでください。

若い女の子の中には、まだ胸が成長していないからブラジャーをつける必要はないと考えて、ブラジャーをつけない人もよくいます。実は、それは間違いです。ブラジャーを長期間着用しないと、胸が垂れやすくなるだけでなく、外的要因によっても傷つきやすくなります。ブラジャーを正しく着用していれば、乳房の発育に影響を与えることはなく、有害というよりむしろ有益です。

乳房を刺激するために、お風呂のお湯が冷たすぎたり熱すぎたりしないように注意してください。

乳房には微細血管が密集しており、熱すぎたり冷たすぎたりしたお風呂のお湯による刺激は非常に有害です。浴槽に座ったり入浴したりする場合は、熱すぎたり冷たすぎたりしたお湯に長時間浸かってはいけません。そうしないと、乳房の軟部組織が緩み、皮膚が乾燥してしまいます。

乳首や乳輪の汚れを避ける

女性の乳房を清潔に保つことは非常に重要です。長期間の不潔は炎症や皮膚疾患などのトラブルを引き起こす可能性があります。したがって、乳房は頻繁に洗浄する必要があります。

過度なダイエットを避ける

食事は体脂肪の増減をコントロールすることができます。十分な動物性脂肪とタンパク質を含む栄養のある食品は、体のさまざまな部分に蓄積された脂肪をふっくらとさせることができます。乳房内の組織は主に脂肪です。乳房が正常に発達するためには、より多くの脂肪が必要です。若い女性の中には、スリムになりたいあまり、無謀なダイエットをしたり、毎日主にベジタリアンの食事を食べたりする人もいます。その結果、胸が十分に発達せず、しわしわになって形が崩れてしまいます。そうなると、他のメンテナンス対策は役に立たなくなります。