ダイエット薬よりも早く体重を減らす4つの栄養素

減量成分1：ガルシニアカンボジア

機能1：脂肪の消費を促進する

ガルシニアカンボジアの主な有効成分は皮に含まれるヒドロキシクエン酸で、脂肪の合成を阻害します。食前にガルシニアカンボジアを摂取すると、ブドウ糖が脂肪に変わるのを防ぎ、カロリーとして利用されやすいグリコーゲンへの変換を促進し、肥満を予防します。

機能2：満腹中枢を刺激する

即効性脂肪燃焼成分HCAには満腹感を与える成分が含まれており、体が気づかないうちに食事量を減らし、脂肪の過剰摂取による脂肪蓄積を軽減します。結局のところ、空腹を感じないようにして、食べる量を減らすことが目的です。

カレーはこちらから

ガルシニアカンボジアは、インドやスリランカなどの熱帯雨林に自生する果樹です。果実はオレンジほどの大きさで、古くからカレーの調味料や民間薬として使われてきました。

減量成分2：トリゴネリン

機能：体の代謝を助け、糖が脂肪に変わるのを抑制します。

冬瓜の果肉の入手先はこちら

トウガンの果肉にはトリゴネラ・オレラセアが主に含まれているので、トウガンにダイエット効果があるのは事実です。しかし、ダイエットをさせるのはトウガンの果肉ではなく、トウガンの果肉です。あなたは正しく食べていますか？

減量成分3：モモルディカ・チャランティア

機能: ツルレイシは「脂肪キラー」として知られており、脂肪や多糖類の摂取を減らすことができます。脂肪吸収とウエストラインの減少。

見つけられる場所はこちら：ゴーヤ

ゴーヤは独特の苦味を持っています。苦くても、その苦味が「他人」に伝わることはありません。ゴーヤは炒め物にしたり、ジュースにして食べるのも良いでしょう。

減量成分4：リコピン

機能：リコピンは、カロリー摂取を減らし、脂肪の蓄積を減らし、複数のビタミンを補給して体内の栄養バランスを維持します。ご飯や高カロリー料理の摂取を減らしながら、食べ物に含まれる脂肪の吸収を抑えます。

見つけられる場所はこちら: トマト

トマトに含まれるリンゴ酸やクエン酸などの有機酸も胃液の酸性度を高め、消化を助け、胃腸機能を調整する働きがあります。トマトにはフルーツ酸が含まれており、コレステロール値を下げ、高脂血症に非常に効果的です。