体重を増やさずに簡単に胸を大きくする3つのレシピ

体重を増やさずに簡単に胸を大きくする3つのレシピ

胸の大きさはさまざまな要因によって決まります。一方では遺伝などの先天的な要因があり、他方では食事の栄養、ボディビルディングの運動などの後天的な要因があります。乳房の発達は、全体的な発達と同様に、食物から得られる栄養に依存します。乳房は脂肪の貯蔵庫です。乳房に脂肪が多ければ、自然にふっくらとした印象になります。したがって、バランスの取れた食生活と正しい食事内容を確立することが、健康な乳房の基本的な保証となります。胸をもう一度大きくしたいですか?次に、胸を大きくする正しい食品を摂取する必要があります。ここでは、編集者が胸を大きくする良いダイエットレシピをいくつかお勧めし、胸を大きくするために何を食べるべきかをお教えします。

胸を大きくするダイエッ​​トでは、この4つのポイントに注意してください

1. 植物性脂肪の摂取を徹底する

胸の大きさは基本的に体型に比例します。ふくよかな体型の人は胸に脂肪が多く蓄積されているので、胸が大きく見えます。逆に、痩せ型の人は胸に脂肪が少ないので、胸が小さく見えます。脂肪の量を増やしたい場合は、通常の脂肪摂取に加えて、卵、肉、ピーナッツ、クルミ、豆、植物油を多く含む食品など、植物性脂肪の摂取を増やす必要があります。脂肪の蓄積により、細い体はふっくらと太くなり、胸は硬く弾力性になります。胸を大きくしたい女の子は、もっと食べた方がいいかもしれません。

2. 肉と野菜の適度な組み合わせ

豚レバーや牛肉などの肉類には、ビタミンE、ビタミンB、ホルモンの合成と分泌に有益な物質が豊富に含まれています。ホルモンは乳房の発達と豊かさと弾力性の維持に重要な役割を果たします。食物繊維が豊富な野菜や新鮮な果物は、胃の内容物の排出、小腸での吸収率、食べ物が消化管を通過する時間に影響を与え、健康的な生活を保証します。女性が胸を大きくしながらスリムな体型を失わないようにするには、適切なダイエットだけが効果的です。

3. 豆をもっと食べる

大豆は黒と黄に分けられます。黒大豆に含まれるタンパク質は主に良質のタンパク質で、赤身の肉や卵に含まれるタンパク質に匹敵します。また、人体では合成できないさまざまなアミノ酸も含まれています。黄大豆に含まれる脂肪油は主に不飽和脂肪酸で、人体に吸収されやすいだけでなく、リン脂質を豊かにし、細胞の活力を高めることもできます。また、大豆に含まれるさまざまな微量元素は、人間の成長や発育、代謝、内分泌活動、神経構造、免疫機能に重要な役割を果たしていることから、「微量元素の倉庫」とも呼ばれています。女性が豆を定期的に食べると、胸の発達が大幅に促進され、ふっくらと美しくセクシーになります。

4. ビタミンEはホルモン分泌を調節する

胸も張りと弾力性が増します。中年や高齢の女性の場合、胸がゆるんだり、垂れたり、シワやしわができたりしていることがよくあります。胸をできるだけ健康に保つには、ビタミンEとビタミンCの摂取に重点を置く必要があります。ビタミンEはエストロゲンの分泌を調節する重要な物質です。また、タンパク質、リノール酸、ビタミンB群は体内でエストロゲンを合成するのに欠かせない成分なので、多く摂取する必要があります。

胸の栄養補給に役立つ胸を大きくするスープ3選

現在、非常に多くの豊胸方法が宣伝されていますが、どれが本当に安全で効果的であるかという正確な答えはありません。以下では、安全かつ効果的にカップサイズをアップできる、減量と胸の拡大のための最も人気のある漢方レシピをお勧めします。

黄耆とエビのスープ

材料: 黄耆 30g、エビ 100g、トウキ 15g、キキョウ 6g、クコ 15g、ヤムイモ 30g

製造工程:1. アジサイ、レンゲ、キキョウを洗って鍋に入れる

2. 山芋の皮をむき、切り分けて鍋に入れる

3. 食べ物がかぶるくらいの水を加え、どれくらい飲めるか確認します。

4. スープを10分間煮込み、残った汁を取り除きます。

5. エビを加えて15分ほど炒めてから飲みます。

レンゲ豚リブスープ

材料: 豚バラ肉500g、大豆50g、ナツメ10個、レンゲ20g、豆腐20g、生姜、塩

製造工程:1.豚バラ肉を洗って細かく切る

2. 大豆、ナツメ、ショウガを洗う

3.黄耆と通草を洗い、ガーゼで包んで薬袋を作る

4. 鍋に水を入れ、中火で沸騰させ、スペアリブ、大豆、ナツメ、生姜、薬袋を加え、弱火で2時間煮ます。

5. 薬袋を取り出し、塩を少し加えて味を整えてから飲みます。

黄耆とナツメのスープ

材料: 黄耆15g、ナツメ5個、氷砂糖

製造工程:1.まずレンゲとナツメを洗う

2. キャセロールに入れて、ボウル2杯分の水を加え、鍋に蓋をして強火で沸騰させます。

3. 弱火にして氷砂糖を加え、30分ほど煮て、残ったスープを濾して飲む。

<<:  生理中に胸を大きくしてセクシーな胸を作る2つのヒント

>>:  胸を形作る6つの食べ物

推薦する

大きなお尻を保存MMスリミングお尻をよりスリムに

臀部肥大の原因お尻の美しさは大きさではなく、引き締まってまっすぐかどうかにあります。多くの女性は、お...

胸を大きくする計画を妨げる4つの要因

完璧な胸を手に入れたいなら、これら 4 つの脅威を排除すれば、完璧な胸の形を手に入れることができます...

完璧な胸の形を作るために4種類の胸の問題を解決するにはどうすればいいでしょうか?

完璧な胸とは?完璧な胸は豊かで、張りがあり、柔らかく、調和が取れている必要があります。美しさ、セクシ...

朝に果物を食べると本当にダイエットに効果があるのでしょうか?

果物を食べて体重を減らすのにも、一定の時間が必要です。朝に果物を食べると体重が減るとみんな言っていま...

豊胸手術を受ける際に女性が注意すべき誤解は何ですか?

今日の生活では、多くの女性が盲目的に美を追求し、自分の胸が小さすぎると考え、豊胸手術の考えを持ってい...

セシリア・チャンが太陽のようなメイクの美しさの秘密を明かす

ステップ1:同じ色のアイシャドウ+短い眉毛セシリア・チャンのように若々しく見せたいなら、眉毛は目の端...

肌の「春の大掃除」のためのデトックスプログラム

ディープクレンジング、ディープデトックス顔を洗うことは肌の毒素を取り除く第一歩です。メイクの有無に関...

エルビングのローカットドレスはレッドカーペットで魅力的

第64回カンヌ国際映画祭で、現地時間5月15日にメインコンペティション部門作品『アーティスト』がプレ...

セレブコレクション プライベートマスク

ビッグS レッドワインマスク材料: 赤ワイン 20ml、蜂蜜 2 スプーン、パールパウダー少々。使用...

女性スターは、ユニークなスタイルを披露するためにアフロヘアスタイルが大好きです

アリッサ・チアアリッサ・チアはキャットウォークモデルを務めた。キュートなアフロヘアに、胸元が見えるタ...

栄養学の教授は、女性は5つの「栄養に関する嘘」を信じるべきではないと語る

ユー・カン氏は北京協和医学院病院臨床栄養科副科長、衛生部栄養基準委員会委員、北京の健康科学専門家であ...

胸を大きくする4つの効果的で手っ取り早い方法

完璧な胸は、女性にとって常にかけがえのない魅力の武器です。小さな胸を大きくする方法は、完璧な胸を作る...

体重を減らす前に胸を失う3つの間違い

1. 自己防衛は「不適切」間違い:ブラジャーの選択と着用これは、中国人女性が自分の胸に対して抱く最も...

胸を再生して美しい胸を作る5つのヒント

医療美容科学の進歩により、人々の美の追求はもはや顔に限定されなくなりました。胸のケアと美容に気を配る...

女優と一緒に写真を撮る方法を学び、自慢の胸の谷間を手に入れよう

ヒラリー・スワンク体型を整えるために良いブラジャーを使うようにしましょう。 マンディ・ムーアマンディ...