寝る前にサンザシを食べると体重が減りますか？

寝る前にサンザシを食べると、体重を減らすのに役立ちますか？この質問に関して、関係者は、一般的にサンザシを食べると食欲を刺激し、消化を助け、特に肉の停滞を解消するのに良いので、自分の状況に応じて食べることを選択することを推奨すると述べました。また、サンザシには瘀血を解消する作用があり、月経不順などの病気にも効果があります。

寝る前にサンザシを食べると体重が減りますか？

一定の効果はあります。サンザシを食べると食欲が刺激され、消化を助けます。特に肉の滞りを解消するのに効果的です。サンザシは多くの消化薬に使用されています。

研究によると、サンザシは心血管疾患を予防・治療し、血清コレステロールとトリグリセリドを低下させ、動脈硬化を効果的に予防・治療できることがわかっています。また、サンザシは心筋収縮力を高め、心拍出量を増やすことで心臓を強化し、狭心症を予防することもできます。さらに、サンザシに含まれる総フラボノイドには、血管を拡張し、血圧を永続的に下げる効果があります。したがって、高脂血症、高血圧、冠状動脈疾患の患者は、生のサンザシを毎日15〜30グラム摂取し、水で煮てお茶として飲むことができます。

サンザシには血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があり、瘀血型月経困難症の患者にとって優れた食事療法です。瘀血型月経困難症の患者は、月経の1～2日目または月経の1～2日前に下腹部の痛みを感じることが多いです。月経血が順調に流れるようになると、痛みは徐々に軽減または消失し、月経血の色は黒っぽくなり、血の塊を伴います。このような症状のある患者は、新鮮なサンザシを芯ごと1000グラム取り、洗って適量の水を加え、弱火でサンザシが煮えるまで煮込み、黒砂糖250グラムを加えてさらに10分間煮込みます。薄いペースト状になったら飲むことができます。この方法は、漢方で月経不順や瘀血と診断された人にも適しています。

月経量が少ない人はサンザシをどのように食べればよいのでしょうか?

サンザシには瘀血を解消する作用があり、月経不順、月経困難症、産後腹痛、産後悪露などの疾患に効果があります。しかし、一度にサンザシを大量に食べるのはお勧めできません。胃酸過多の人にとって、サンザシは胃酸逆流や胃酸による嘔吐を引き起こしやすく、重篤な場合には消化性潰瘍を引き起こす可能性があります。また、サンザシはエネルギーを消費するので、妊婦や病後の体力が落ちている人は注意して摂取する必要があります。

月経量が少ない人には、サンザシを次のように食べることが推奨されます。

1.サンザシと黒砂糖のドリンク。

材料：生のサンザシの果肉50グラム、黒砂糖40グラム。使用方法: サンザシを水で煮て、残渣を取り除き、黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。機能：血液循環を促進し、月経を調節します。主に月経障害のある女性の治療に使用されます。妊娠していない場合は、より頻繁に服用しても、月経血は自然に出てきます。

2.サンザシベニバナワイン

材料: サンザシ30グラム、ベニバナ15グラム、白ワイン250グラム。使用方法：上記の薬をワインに1週間浸します。アルコール耐性に応じて、1 回につき 45 ～ 30 グラムを 1 日 2 回服用し、酔わないようにしてください。機能：血液循環を促進し、血液の停滞を取り除きます。主に月経過多、紫色や黒色の血栓、腹痛、血栓排出後の痛みの緩和などに用いられます。