胸をしっかりさせる5つの生活習慣

胸をしっかりさせる5つの生活習慣

多くの女性は天使のような顔と悪魔のような体型に憧れますが、誰もが悪魔のような体型になれるわけではありません。胸が小さい女の子は多いですが、どうすれば胸が小さい女の子でも胸が大きくなるのでしょうか?それから生活の細部から始め、生活の5つの細部に注意を払ってください。そうすれば、あなたも悪魔のような姿を持つことができます。

1. 正しい座り方を保つ

正しい座り方は乳房の発達に非常に重要であり、良い座り方は乳房の張りに深く関係しています。

正しい座り方は、胸をできるだけ高く保ち、腹部の力を抜かないことです。腹部の力を抜くと、胸が垂れてしまいます。正しい座り方を続けることは、胸だけでなく、女性の体の姿勢を矯正するのにも効果的です。

2. マッサージで胸を大きくする

エッセンシャルオイルを使ったマッサージは乳房組織を刺激し、乳房増大薬を使わずに乳房を自然に成長させることができます。

ステップ 1:胸を大きくするエッセンシャル オイルを塗り、両手の指で乳房組織全体を円を描くようにマッサージし、毎回 3 秒間そのままにします。

ステップ2:手を広げて、胸の谷間から外側に向かって平行に押し下げます。

ステップ3:乳房の間を8の字マッサージします。

ステップ4:各アクションを20回繰り返します。

ステップ 5:各動作は安定しており、方向は上向きである必要があります。

3. 胸を大きくする食品をもっと食べる

マッサージを続けることに加えて、乳房の発達を促す十分な栄養を摂取するために、乳房を大きくする食べ物を適度に食べることも必要です。

特に思春期の乳房の発達期には、キャベツ、カリフラワー、ひまわり油、コーン油、菜種油など、ビタミンEが豊富でホルモン分泌に有益な食品を食べるといいでしょう。

乳房が平らだったり、乳房が未発達だったりして生まれた女性の中には、卵、赤身の肉、ピーナッツ、クルミ、ゴマ、豆、植物油などの高カロリー食品を摂取できる人もいます。

4. 自分に合った下着を選ぶ

良いブラジャーは乳房の血液循環を促進し、乳房の血流の妨げを防ぎ、乳房の発育を促進します。

特に重要なのは、ブラジャーのモデルが胸のサイズに合っており、緩すぎたりきつすぎたりしないことです。

さらに、毎日、乳房をリラックスさせる一定の時間を設ける必要があります。夜寝るときにはブラジャーを外して乳房、胸部、背中の筋肉をリラックスさせ、局所的な血液循環に有益です。

5. もっと運動する

スポーツによる豊胸は、体を鍛えるだけでなく、美しい体型も整える健康的な豊胸方法です。女性は上半身を鍛えるスポーツを選びます。乳房組織には筋肉がないので、胸筋は運動で大きくすることはできませんが、胸筋が発達すると乳房が突き出て豊かに見えるようになります。そのため、朝と夜に胸を拡張して深呼吸する運動をすると、胸筋が均等に発達します。

<<:  胸を早く大きくする5つのレシピ

>>:  月経中に胸を大きくする方法

推薦する

柔らかくしなやかな手を手に入れる6ステップのハンドマッサージエクササイズ

寒い冬を迎えると、外に露出した肌が厳しい環境の攻撃を受け、乾燥して荒れてしまうのが心配です。特に女の...

胸を大きくするマッサージとエクササイズ

完璧な美しさを身につけるには、滑らかで柔らかい肌を持つことに加え、均整のとれた体型も必須です。胸の美...

胸の垂れを防ぐには?

乳房の垂れは乳房全体の美しさに影響を与えるだけでなく、乳房の健康にも一定の脅威をもたらします。さらに...

アーモンドそばかすクリームでそばかすのない女性に

多くの女性にとって、顔のシミは心の傷のようなものです。見た目はとても不快ですが、その存在に対してどう...

女性スターの有名になる前と有名になった後の胸の比較

李小璐がデビューした頃の彼女の胸はごく普通でした! 8月21日に行われた高雲祥と董玄の結婚披露宴に出...

紫芋とサツマイモ、どちらがダイエットに良いのでしょうか?

サツマイモにはより多くのデンプンと食物繊維が含まれており、胃腸の運動を促進し、体内の老廃物や毒素を適...

体重を減らしながら胸を大きくするのは難しいですか?

体重は減らなかったのに胸はなくなりました。体重減少と胸の増大の両方を同時に実現するのは本当にジレンマ...

自然で誇らしい胸を手に入れるための胸を大きくするレシピ

自慢の胸、引き締まったお尻、長い脚、そして細いウエストは、すべての女の子が望むものです。しかし、女の...

胸が大きすぎるとどんな危険がありますか?

女性は自分を喜ばせるために着飾ります。美容のために美容注射や豊胸手術を受ける女性もいます。胸の大きい...

ゴワゴワ感をなくして、スムースな脚を披露しましょう

美脚キラー1:黒くて黒い膝夏にショートパンツや膝丈のスカートを履くとき、膝の黒ずみで美しさが損なわれ...

自宅でできる胸を大きくするプライベートエクササイズ6セット

冬に胸を大きくしたい場合どうすればいいですか?自宅で胸を大きくしたいですか?とても簡単なので、効果的...

胸を大きくする3つの最速の方法

夏になると、女の子たちはいつもより薄くてセクシーな服を着るようになり、体型に対する要求がますます高く...

厄介な背中ニキビを簡単に解決し、夏を完璧に過ごす方法を教えます

背中ニキビを治すにはどうすればいいですか?ステップ1:バスソルトを入れたお風呂に入る温かいシャワーを...

オンラインで販売されている香水の真贋を見分ける方法

1. 「正規品詰め替え香水」の見分け方ほとんどの人は香りを試すために詰め替えを購入します。試したこと...

ダイエットする必要はありません。正しく食べるだけです。体型によって異なる減量方法

腰が太い人:一日三食の食事はきちんと整えましょう。消化しにくい肉、鶏肉、卵は控えめに。食べたいと思っ...