コン・リーは若く見えるためにどんな方法を使っているのか

鞏俐：永遠の若さの体現者

その秘密は、皮膚内部のエラスチン繊維の維持にあります。皮膚の真皮にあるエラスチン繊維は皮膚の繊維組織の 5% 未満を占めるに過ぎませんが、皮膚の弾力性とハリの 95% 以上を直接決定します。エラスチン繊維に注目することが、アンチエイジングの新たなトレンドになっています。

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肌の弾力性の起源を理解する

実際、皮膚の真皮にあるエラスチン繊維は、エラスチンとミクロフィブリルで構成されています。エラスチンは互いに連結してネットワーク構造を形成します。このネットワーク構造は任意に折り畳むことができ、弾性繊維が繰り返し伸びたり回復したりすることを可能にします。これは皮膚本来の特性です。弾力のある肌であれば、軽く押すとすぐに元に戻ります。

皮膚が老化するにつれて、エラスチン繊維の数と直径が減少します。その結果、皮膚の表皮は弾力を失い、乾燥して荒れてしまいます。同時に、線維芽細胞はエラスターゼをどんどん生成し、エラスチン繊維を破壊します。ネットワーク構造の弾性繊維を破壊することで、エラスチンの劣化を悪化させ、組織の老化を加速させます。同時に、コラーゲンが徐々に失われ、真皮が薄くなり、弾力性が失われます。研究によると、若い皮膚には弾性繊維が豊富に含まれていることが分かっています。 45 歳前後になると、皮膚の表皮にあるエラスチン繊維のほとんどが減少し、破損し始めます。

したがって、エラスチン繊維の生成を促進し、既存のエラスチン繊維を保護することが重要です。この2つを同期させることによってのみ、完璧なアンチエイジングソリューションと呼ぶことができます。

ルースパウダー - 彼女のお気に入り

汚れた空気を遮断するために外出前には必ずパウダーを塗り、毎日メイク落としとクレンジングをしっかり行いましょう。コン・リーは、外出時や撮影から帰宅する際、必ずメイク落としを使って顔のペイントや汚れを徹底的に落とし、次に洗顔料と水を使って顔の油分を洗い流し、最後に化粧水→アイクリーム→ローションという通常のお手入れ手順に従います。

アイクリーム - 毎日必需品

あまり複雑なスキンケア手順は使わないと主張しているが、コン・リーはアイクリームを毎日使用する必要がある。彼女はこう語った。「目の周りにアイクリームを塗った後、私はいつも顔にも塗ります。アイクリームは顔の最も繊細で敏感な部分をケアするために使うものなので、顔の他の部分にも良いはずだと思っているからです。」

栄養補給のためにスープをもっと飲みましょう

栄養を補給するためにスープをもっと飲みましょう。 「スープを飲むと、満腹感が増し、自然に食事量が減るので、食べ過ぎて太る心配がないなど、多くのメリットがあります。スープは栄養価が高く、食材に含まれる栄養がすべてスープに流れ込みます。スープを飲むと、栄養も吸収されます。」

「スープにさまざまな漢方薬を加えることで、体にさまざまな効果があることを研究するのが本当に好きです。結果は非常に良いです！」

ダイエット・美白におすすめのスープ

材料：

冬瓜200グラム、白キクラゲ5グラム、ニンジン100グラム、ヨクイニン50グラム、種抜きナツメ15グラム、ショウガ3枚、トウキ15グラム、黄耆15グラム。

練習する：

1. ヨクイニンを洗って 1 時間浸します。シロキクラゲ、トウキ、黄耆、種を取ったナツメを洗い、置いておきます。

2. 5カップの水を沸騰させ、浸しておいたハトムギの実を加えて20分間煮ます。

3. 冬瓜と蓮の皮を洗って切り、一緒に入れて弱火で1時間煮る。最後に塩で味を調えて盛り付ける。

肌がくすんでいたり、毛穴が開いていたり、皮脂が多すぎたりする人は試してみるといいでしょう。また、ダイエットにも効果があると言われています。 1日1回飲むのが最適ですが、継続する必要があります。