「BMWガール」マノが胸を大きくする秘訣を明かす

Noの乳房マッサージエクササイズ：

毎日入浴後、乳房の周囲（乳輪を除く）にバストアップエッセンシャルオイルを均等に塗り、左手で左乳房を内側に押し込み、右手で左乳房を上に引き上げます。反対側でも同じ方法を使用し、次に両手を交互に使って、下乳房の外側から内側と上方に押します。これにより、乳房の形が効果的に美しくなり、より引き締まって豊かになります。 1ヶ月ほど続けると、胸が1～2カップ大きくなり、肌も白く透明感が出ます。

A. ツボ刺激とマッサージ

七湖、九芳、五夷、陰劫、紹沢はすべて、伝統的な中国医学では乳房の発達を促進すると信じられているツボです。入浴後に乳房の近くにあるこれらのツボをマッサージすると、血行が良くなり、乳房の発達に非常に効果的です。

B. 運動して胸を張る

両手を自由にして壁をつかみ、体を壁から少し離して、約 3 フィート離して立ち、腹部に力を入れ、背筋を伸ばし、手を肩より広く開き、頭と体を一直線に保ち、肘を 90 度に曲げて、壁にもたれかかり、ゆっくりと元の位置に戻ります。これを 1 回につき 12 ～ 15 回ほど行います。これにより、頭と胸を高く保ったまま前進できるようになります。

C. サプリメントは内側から外側まで美しくする

月経11日目から13日目は胸を大きくするのに最も良い時期で、18日目から24日目は次に良い時期です。この10日間を活用して、乳腺を刺激する食べ物をもっと食べましょう。ただし、コーラやコーヒーなどのカフェイン入りの飲み物は避けましょう。料理に胸を大きくする材料をもっと使うと、大きな効果があります。