産後の胸を大きくするレシピで、ホットなママの体型を回復

女性の胸は出産前と出産後に変化します。出産後の胸の萎縮を防ぐために、新米ママは産後の胸の豊胸法を学ばなければなりません。そうでなければ、乳房がひどく萎縮し、しわが寄って垂れ下がり、体型がゆがんでしまい、新米ママの気分にも影響を及ぼします。では、出産後に母親が胸を最も大きくするにはどうすればいいのでしょうか?

以下では、編集者が、出産後に母親が血液を補給し、胸を大きくして、美しい体型を早く取り戻せるようにするためのレシピをいくつかお勧めします。

メイタンイギギチキンスープ

材料: 当帰 1 銭、黄耆 2 銭、鶏もも肉 1 本、水 4 杯。

練習する：

1. 鶏もも肉を洗って切り分け、水に入れて強火で茹でます。

2. 黄耆を加え、鶏もも肉と一緒に70%火が通るまで煮込み、その後アンジェリカを加えて5分ほど煮込みます。塩を加えれば出来上がりです。

【特長と効果】

当帰は血液を補い、黄耆は気を補います。そのため、このスープは女性の気血の流れをスムーズにし、月経を調整する効果があり、月経中に飲むこともできます。これに基づいて、健康的な乳房分泌を促進し、乳房増強の目的を達成します。

おいしいスープ2：キノコとナツメのスープ

材料：黒キノコ粉末10グラム、赤ナツメ粉末50グラム。

練習する：

適量の熱湯で黒キノコの粉末と紅棗の粉末を混ぜれば、すぐに食べられます。

【特長と効果】

黒キノコと赤ナツメのスープは、血虚と脾虚の女性、特に月経過多の女性に適しており、手早く手軽に摂取できます。このレシピには、脾臓を強化し、血液を補給し、月経を調整する効果があります。脾臓と胃の正常な働きを促進し、血と気を豊富にし、乳房は自然にふっくらと張りのある状態になります。もちろん、時間があれば、黒キクラゲと紅ナツメを一緒に調理することもできます。

ニベの豆腐スープ

材料: ニベ（またはフナ）、堅い豆腐1枚

練習する：

1. 魚の内臓とエラを取り除いて洗います。

2. 鍋に水を入れ、魚を入れて弱火で魚に火が通るまで煮ます。

3. 豆腐を加えてさらに10分ほど煮ます。

4. 塩、生姜のスライス、みじん切りにしたネギ、コリアンダー、紹興酒を加えて味付けします。

【特長と効果】

魚も豆腐も良質なタンパク質を含んでおり、豆腐の原料である大豆には女性にとって非常に有益な天然植物性エストロゲンが含まれています。このスープには美白、滋養血、乳房拡大の作用があり、特に腎陰虚と陰血虚による乳房低形成の人に効果的です。

4種のアンジェリカ根、黄耆、エビの美味しいスープ

材料：黄耆30グラム、エビ100グラム、当帰15グラム、キキョウ6グラム、クコ15グラム、ヤムイモ30グラム。

練習する：

1. 当帰、黄耆、キキョウを洗って鍋に入れます。

2. 山芋の皮をむき、切り分けて鍋に入れ、適量の水を加えて弱火で煮ます。

3. 残りを取り除き、エビを加えて15分間炒めます。

【特長と効果】

このスープは栄養価が非常に高く、肌に栄養を与え、気血を調整するだけでなく、胸にハリと弾力を与え、気血の弱さによる乾燥した胸に適しています。

パパイヤ美肌スープ

材料: パパイヤ500g、スイートコーン500g、大豆50g、氷砂糖30g、水2000g、蜂蜜大さじ4

練習する：

1. 大豆を洗って水に12時間浸します。パパイヤは皮をむいて切り分けます。

2. トウモロコシを洗い、上記の材料をすべて鍋に加え、沸騰させて強火で10分間煮ます。

3. 弱火にして氷砂糖を加え、40～50分ほど煮ます。

【特長と効果】

とびきり甘いスープですが、適度に飲めば太ることはありません。パパイヤが肌を美しくし、胸を大きくする効果があることは誰もが知っていると思います。このスープにはビタミンEとビタミンAが豊富に含まれており、エストロゲンの分泌と乳房細胞の発達を促進する天然ホルモンの分泌を効果的に促進し、胸を大きくするのに良い効果があります。甘いものが好きな女の子、あなたの「救世主」はここにいます！

豚のしっぽと鶏の足のスープ

材料: 豚の尻尾 2 本、鶏の足 3 本、マッシュルーム 5 個、生姜 3 枚、水 8 杯、塩少々。

練習する：

1. マッシュルームを半分に切り、鶏の足も半分に切ります。

2. 豚の尻尾を細かく切り、沸騰したお湯に入れて3分ほど茹でます。

3. 準備した材料をすべて水に入れ、強火で沸騰させてから弱火にします。

4. 約1.5時間煮て火を止め、チキンエッセンスを加えて飲みます。

【特長と効果】

豚の尻尾と鶏の足はどちらもゼラチンが豊富で、胸を大きくするのに非常に効果的です。時間があるときにこのスープを飲めば、ふっくらとした胸を手に入れるのも夢ではなくなります。

胸を大きくするためにスープを飲むのは、最も簡単で、最も楽しく、そして最もプロセスに富んだ方法です。こんなに美味しいスープがたくさんあるなんて、誘惑されてしまいますか？

次に、編集部がまとめた産後の豊胸法をいくつかご紹介します。食事療法と組み合わせると、効果は非常に明らかだと言えます。

産後の胸を大きくする方法1：コラーゲンを多く摂る

出産後の乳房は授乳期間が終わるため栄養が失われ、さらに体の生理的変化などにより乳房内のコラーゲンも失われます。そのため、出産後はコラーゲンを多く含む物質をより多く摂取する必要があります。豚足、牛足、鶏の手羽、豚皮、豚の尻尾、鶏の足などは、すべてコラーゲンの重要な供給源です。

産後の胸を大きくする方法2：青パパイヤを食べる

産後ダイエットは出産後に胸を大きくする方法の一つであり、青パパイヤを食べることは胸の増大に非常に役立ちます。最も簡単な方法は、豚スペアリブを青パパイヤと一緒に煮込むことです。最も古典的な胸を大きくするスープと考えられているこの胸を大きくするスープは、ホルモン分泌を刺激し、乳房の発達を促進し、乳腺の詰まりを取り除きます。胸を大きくし、授乳するのに非常に効果的です。

産後の胸を大きくする方法3：ビタミンEを摂る

ビタミンEは乳房の発達に重要な役割を果たします。ビタミン E は乳房をふっくらと弾力のある状態に保ち、老化を遅らせる効果もあります。ビタミン E を摂取する方法としては、ビタミン E の錠剤を経口摂取するか、ビタミン E を豊富に含む食品を多く食べるという 2 つの方法があります。キャベツ、カリフラワー、ヒマワリ種子油、牛乳、豚レバー、牛肉、キノコ類などにビタミンEが豊富に含まれています。

産後の胸を大きくする方法4：水泳

水泳は非常に有益なスポーツです。減量と胸の増大の両方に非常に効果的です。出産後、体が回復したら定期的に水泳をしてみましょう。水泳は大胸筋を鍛え、胸の垂れを防ぎ、胸にハリを与えます。週に1～2回泳ぎます。

産後の胸を大きくする方法5：風船を膨らませる

バルーンを使って胸を大きくするのは少し奇妙に思えるかもしれませんが、実際には効果的な方法です。風船を膨らませると、体の肺活量が増加し、女性の代謝を効果的に助けることができます。深呼吸は胸郭を拡張する運動であり、女性の胸をより垂直に立てることができます。 1 日に 3 回、その都度できるだけ強く風船を膨らませ、1 回につき 5 ～ 10 回膨らませます。