お風呂、マッサージ、美容、スキンケアのワンストップサービスを自宅でも楽しめると考えたことはありますか?浴室で入浴する際、ちょっとした動きで美容・美肌効果が得られます。最近、デンマークのウェブサイト「ファッションワールド」が、最適な「入浴とスキンケアの手順」をリストアップした記事を公開しました。 一つは頭皮マッサージです。 週に1~2回頭皮をマッサージすると、血行が促進され、頭皮や顔の皮膚のたるみや抜け毛を防ぐことができます。洗髪時にヘアケア製品を5ml程度手に取り、髪全体になじませてから頭皮を優しくマッサージしてください。具体的な動作は、ステップ1:人差し指、中指、薬指を合わせ、後頭部と首のくぼみから円を描くようにマッサージを開始し、額の生え際までゆっくりと上に移動し、マッサージを2回繰り返します。ステップ2:両手の手のひらをこめかみに置き、ゆっくりと回転させながら5〜8回マッサージします。 2つ目はフェイシャルマッサージです。 フェイシャルマッサージは、疲労を解消し、皮膚の血液循環を改善し、顔の皮膚の新陳代謝を促進し、顔をより美しくするのに役立ちます。入浴後、顔を上下に円を描くようにマッサージすると、スキンクリームなどの美容製品の肌への吸収が促進されます。具体的な手順は以下のとおりです。ステップ1:お好みに応じて、美容エッセンシャルオイル(約10滴)またはマッサージクリーム(さくらんぼ大)を選び、手のひらに均等に塗り、あごから上に向かって円を描くようにマッサージします。ステップ2:両手の人差し指、中指、薬指を合わせ、耳の後ろから鎖骨までマッサージします。マッサージには一定の力が必要で、少し酸っぱい感じがするのが適切です。 3つ目はスチームマスクです。 バスルームでフェイスパックを作るときは、紙パックよりも効果の高いペースト状のものを選ぶのがおすすめです。保湿クリームマスクは、水分をよりよく閉じ込めるだけでなく、浴室のスチームでの使用にも適しています。具体的な手順は、洗顔後、タオルで肌を拭いてマスクのフィット感を高め、手の甲でマスクを絞り、指をマスクに浸して、まず頬に当て、次に額、顎、鼻に向かって伸ばし、最後に首に当てます。 4つ目は、マッサージして古い角質を取り除くことです。 入浴後は肌が柔らかくなります。角質除去クリームを使用して、手足の先から上に向かってゆっくりと円を描くようにマッサージすると、古い角質を取り除くのに役立ちます。たとえば、角質除去クリームを使用して太ももからお尻までマッサージすると、「オレンジの皮」組織を減らすのに役立ちます。マッサージをするときは、死角に注意してください。背中は脂肪がたまりやすく、ニキビができやすい場所です。マッサージをするときは、背中のさまざまな部分に手の甲を伸ばしてください。 |
<<: ホワイトカラー必読:エッセンシャルオイルマッサージで横になりながら簡単にダイエットできる
>>: 七面鳥の首をなくそう!白鳥の首を作るための3つのステップ
多くの胸部増大製品メーカーは、自社製品が臨床的に証明されていると主張しています。典型的な広告では、1...
1. 生のピーナッツを食べる生のピーナッツを購入し(生で、できればその年の新鮮なもの。揚げたり塩焼き...
素顔の写真は元気がないよく話題になる米国の「不良少女」リンジー・ローハンが、プレイボーイ誌2012年...
台湾の女性有名人が、ニキビ治療のためにクリニックに行ったところ、予想外に「カップサイズアップ」したと...
完璧なボディシェイプを実現するにはどうすればいいでしょうか?フィットネス上級者なら腕立て伏せができる...
1. 腕と胸を大きくするお粥材料:ハトムギ50グラム。クコの実15グラム。ヤムイモ50グラム。プエラ...
約束通り秋がやってきました。ダイエットをしたい人も秋に健康的にダイエットしましょう。健康的なボディシ...
楊冪さんは有名でスキャンダルも多く、胸の大きさも話題になっています。楊冪はデビュー当初、スタイルがそ...
顔が小さいと写真映えします。女性はみんな、特に顔が痩せていないとか、骨ばっていないと嘆きます。顔は最...
お腹周りに余分な脂肪があると、見た目が気になります。現代では男性も女性も体型を気にする人が多く、ダイ...
月経中の豊胸手術に最適な時期は、月経の1日目から3日目です。この期間中は、乳房の豊満さに影響を与える...
胸が小さい女性にとって、胸を大きくすることは常に話題になりますが、胸を大きくするために何を食べればよ...
シャオSの顔痩せエクササイズ口をできるだけ大きく開け、顔が爆発しそうなくらいに開けることを忘れないで...
混合肌のお手入れ方法に関するドン・シュアンのアドバイス「私の肌は混血ですが、薄くて敏感です。太陽が怖...
もともとアジア女性のBカップは美しい胸とされていたが、現在、芸能界の女性スターのCカップは平凡で、D...