毎日のケアでふっくらハリのある胸に

女性なら誰もがふっくらとした胸に憧れますが、日常生活の中で大切な胸をどのようにケアすればいいのでしょうか？今日、私たちの編集者は、温かいお湯で胸をこすると胸がふっくらと引き締まると指摘しています。

37℃のお湯で胸を洗います

世界保健機関の健康研究報告書では、乳房は37℃のときに最もよく水分を吸収すると指摘されています。毎日10〜15分間、濡れたタオルを乳房に当てることをお勧めします。タオルの温度は体温と同じくらいにしてください。また、胸に湿布を貼った後、胸を大きくする効果のあるローズエッセンシャルオイルとゼラニウムエッセンシャルオイルで10分間胸をマッサージすることもできます。エッセンシャルオイルに含まれる栄養素には、水分子を凝縮する効果もあります。

コラーゲン食品をもっと食べましょう

コラーゲンは体全体の組織に分布しています。適度にコラーゲンを補給すると、乳房の結合組織の強度が増し、乳房が引き締まって見えるようになります。また、コラーゲンには水分を凝縮する働きもあります。牛すじや魚皮などのコラーゲン食品を定期的に食べると、乳輪がバラ色になり、潤いが増します。

優しい洗浄剤で胸を洗ってください

乳房には皮脂腺と汗腺が多数存在しています。強アルカリ性の石鹸や通常の入浴剤で乳房をこすると、化学作用により皮膚表面の角質細胞が損傷し、細胞の水分が失われます。ボディウォッシュや石鹸は、乳房の皮膚を潤いのある状態に保つ油分も取り除いてしまいます。この場合、乳房は自然に小さくなります。すべての女性は、乳房を洗うときは優しく刺激のない洗顔料を使用し、その後必ずきれいな水で洗い流してください。そうすることで、乳房の詰まりの原因となる人工物質が敏感な乳房細胞に沈着するのを防ぐことができます。

乳房細胞の水分を保つために、小さいブラジャーを着用しないでください。半サイズ大きいブラジャーを選択してください。

胸の谷間を強調するために、小さめのブラジャーをよく着けますか?健康専門家は、女性の乳房の表面細胞は非常に敏感であり、外部からの力を受けると、通常は「逃避型」のストレス反応を示し、つまり、比較的狭い空間に適応するために自身のサイズを縮小すると指摘しています。小さいブラジャーを長時間着用すると、乳房の表面に汗をかくようになります。これは、乳房細胞の水分の一部が体外に押し出されているためです。

乳房の専門家は、乳房細胞に十分な「呼吸」スペースを与え、空気中の水分を吸収して体積を拡張し、乳房増強効果を達成できるように、実際のカップサイズより半サイズ大きいブラジャーを選ぶことを推奨しています。さらに、ブラジャーのストラップはきつすぎず、ブラジャーは通気性のある綿素材で作られている必要があります。

三陰交ツボを押すと胸部の体液の循環が良くなります

三陰交点には体液の供給を調節する働きがあり、定期的に三陰交点を押すことは、体に「水不足の助けを求める」信号を送るのと同じです。三陰交のツボは、くぼみの下、足首から 3 インチ上にあります。毎朝、このツボを 3 分間押し、その後、沸騰したお湯をたっぷり 1 杯飲むことをお勧めします。これにより、十分な水分が胸部や体の他の部分に「循環」し、優雅に仕事に行けるようになります。

乳房の「萎縮」を避けるために避妊薬の服用量を減らす

長期避妊薬の薬効成分は脂肪の蓄積を加速させるだけでなく、女性の体内の水分も奪ってしまいます。長期避妊薬を服用する女性の中には、見た目が「セクシー」になる人もいますが、これは腰や腹部に蓄積された脂肪が落とす「視覚的な煙爆弾」に過ぎません。薬の服用をやめると、体液の循環が新しい環境に適応できなくなり、短期間で乳房が縮んでしまうことがよくあります。したがって、コンドームやその他の避妊方法を使用することをお勧めします。