美しい胸のための6つのスナック

1. ピーナッツ

生のピーナッツを購入するときは、生の、できれば新鮮なものを選ぶようにしてください。揚げたり塩焼きにしたりすると、太りやすくなります。 2時間ごとに10〜20錠を摂取し、飲み込む前によく噛んで細かく砕いてください。これにより、脂肪とビタミンB2を補給できます。食べた後にお腹に違和感を感じる場合は、赤い皮に対する反応です。食べる前に赤い皮を剥いてください。

2. 黒ゴマ

黒ゴマには髪を黒くしたり、体重を減らす効果があることは多くの人が知っていると思いますが、実は黒ゴマにはタンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミンEが豊富に含まれているため、胸を大きくする効果もあります。黒ゴマ100グラムあたり50〜40mgのビタミンEのほか、ビタミンB1、B2、B6などが含まれています。ビタミンEは卵巣の発育を促進し、エストロゲンの分泌を増やし、乳房の発育を刺激するため、乳房に深く栄養を与え、乳房の発育を刺激し、乳房をより引き締めて豊かにすることができます。そのため、黒ゴマも胸を大きくする食品の範疇に含まれます。

3. パパイヤ

現代の女性は皆、パパイヤが胸を大きくするのに最適な果物であることを知っていますが、しわのあるパパイヤだけが胸を大きくすることができることに注意してください。しわのあるパパイヤは本物であり、非常に光沢があるように見えるものは偽物であり、胸を大きくすることはできませんので、最初に慎重に選択する必要があります。パパイヤは生で食べるのが一番美味しいです。実は、パパイヤには授乳を促進する効果があります。乳房の発達は、人体のエストロゲンとプロラクチンの分泌に依存します。一般的に言えば、エストロゲンとプロラクチンの分泌が活発になればなるほど、乳房の発達は良くなります。氷砂糖と白キクラゲで煮たパパイヤ、ミルクで煮たパパイヤ、雪あさりで煮たパパイヤなどは、とても人気のあるデザートです。

4. オレンジ

オレンジにはビタミンCが豊富に含まれており、乳房の変形を効果的に防ぎ、乳房を引き締め、乳房の垂れや外側への膨張を効果的に防ぎます。一般的に、胸を大きくするには、食前または食後30分、就寝前にブドウを食べるのが最適と推奨されています。

また、早く胸を大きくしたいなら、オレンジワインを飲むのが一番です。発酵米も胸を大きくするのに良い製品です。この2つを組み合わせると、胸を大きくする効果が2倍になります。オレンジの皮を剥き、果肉だけを残します。水を沸騰させ、発酵させた米を加え、オレンジの果肉を加えてかき混ぜます。

5. トウモロコシ

トウモロコシはレタス科に属し、その胸を大きくする効果はゼラチンに匹敵します！カルシウム、リン、マグネシウム、鉄、セレン、ビタミンA、B1、B2、B6、E、カロチンなどの栄養素が豊富です。胸の発達を助け、ダイエット効果もあります！食物繊維が豊富で、長期摂取すると消化を助け、解毒作用があり、体重を減らす効果があります。

新鮮なトウモロコシを食べるときは、60% 程度火が通るまで調理してください。柔らかすぎると水分が多くなりすぎ、古すぎるとタンパク質が減少します。トウモロコシを煮た後のスープは無駄にせず、お茶として飲んで栄養補給しましょう。

6. クルミとゴマのケーキ

冬はかなり寒いので、くるみごまケーキをたくさん食べて体を温めましょう。クルミゴマケーキには、クルミの実、ゴマ、小麦粉、白砂糖などの材料が含まれています。クルミの実は温かみがあり、肺を潤して咳を和らげ、腎臓を養い、風邪を防ぐ効果があります。また、栄養も豊富です。クルミに含まれる多価不飽和脂肪酸とビタミンEは老化を遅らせることができます。ゴマは性質が穏やかで、精気と血を補う効果があります。不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、ビタミンE、葉酸、レシチンなどの栄養素も含まれています。脳機能を改善し、知能を向上させることができます。女性にとっては、気を補い、血液循環を促進することができます。

胸が未発達な女性は、卵、赤身の肉、豆、植物油などの高カロリー食品をもっと食べて、細い体をふっくらと見せましょう。同時に、脂肪が蓄積されることにより、胸はふっくらと弾力のあるものになります。