胸を大きくし、体重を減らすためのプライベートレシピ

ウエストとお腹を「食べる」ことで細くできますか？できる！これらのおいしそうな果物は、乳房の分泌を促進し、簡単に「直立」させ、超低カロリーなので、「小さなお腹」を気にせずに食欲を満たすことができます。さらに、ビタミンと繊維が豊富で、解毒と美容に役立ちます。

黒キノコと赤ナツメのスープ

材料: 黒キノコ、ナツメ、白砂糖

調理手順：黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除いて洗い、鍋に入れ、適量の水と砂糖を加えて約1時間煮たら食べごろです。

解決策: 黒キノコには一定の抗腫瘍効果があり、肺を浄化して気を補充し、体内の繊維の排出を助けます。ナツメは、メイクをしていなくても、肌をバラ色に、透明に見せてくれます。このスープは血液循環を促進して瘀血を取り除き、脾臓を強化して気を補充し、月経を調整して胸を大きくし、またシミを取り除くのにも役立ちます。ただし、魚介類と一緒に食べたり、一度にナツメを 10 個以上食べないでください。そうしないと、膨満感を感じてしまいます。

パイナップルレタスサラダ

材料: パイナップル、レタス、ミニトマト、リンゴ、サラダドレッシング、レーズン

調理手順：パイナップル、レタス、リンゴを細かく切り、ミニトマトと一緒に容器に入れて混ぜます。サラダドレッシングを少しかけてください。レーズンを少々振りかけます。

解決策: パイナップルには人体に必要なほぼすべてのビタミンと 16 種類の天然ミネラルが含まれており、消化と吸収を効果的に助けます。パイナップルの豊富な果汁は脂肪を効果的に酸性化し、減量を助けます。ただし、パイナップルは食べる前に薄い塩水に30分間浸す必要があります。

レタスに豊富に含まれるベータカロチンと食物繊維は、乳がん、大腸がん、心臓病などさまざまながんの予防に役立ちます。含まれるビタミンKは骨を強くする働きがあります。

クリスピーミルク

材料: 牛乳 0.5 リットル、バター 80 グラム、練乳 1/2 缶、コーンスターチ 110 グラム、ココナッツミルク 1 缶、水 1 カップ、塩小さじ 1 杯

クリスピースキンの材料: 小麦粉 1 カップ、レモン汁小さじ 2、コーンスターチ大さじ 4、油大さじ 4、ベーキングパウダー小さじ 1

調理手順：新鮮な牛乳の材料（バターとコーンスターチを除く）をすべて均等に混ぜ、鍋を熱してバターを加え、混ぜた材料をコーンスターチ水に加え、加えながらかき混ぜ、弱火で調理し、四角い皿に注いで冷まし、冷蔵庫に入れて冷やします。次に、カリカリの材料を均等に混ぜます。冷めた生乳の材料を取り出し、切り分けて、カリカリの皮の材料に浸します。中火で油を熱し、フライパンに牛乳を加え、黄金色にカリカリになるまで揚げます。

サラダ：栄養が豊富なミルクは肌の維持に役立ちます。

きのこ豆腐

材料: 豆腐、キノコ、からし芋、醤油、砂糖、ごま油、澱粉

調理手順：まず豆腐を小さな四角形に切り、中央をくり抜きます。次に、洗って柔らかくしたキノコと漬けたからしの塊茎を切り、調味料と澱粉を加えてよく混ぜて餡を作ります。最後に、豆腐の中央に餡を詰め、皿にのせて蒸し、ごま油と醤油をかけてお召し上がりください。

解決策: 椎茸は栄養が豊富で、多くの種類のビタミンを含み、風邪を予防し、ガンと戦い、コレステロールを下げる効果があります。豆腐は減量や美白に効果があります。

パパイヤ

カロリー: 27 カロリー/100 グラム

パパイヤには美白や胸の豊胸などの美容効果があります。新鮮なパパイヤのスープ煮や、蜂蜜と一緒に蒸したパパイヤは、胸を大きくするのに最適な選択肢です。パパイヤにはパパインが含まれており、タンパク質や糖質を分解するだけでなく、脂肪も分解します。脂肪を分解することで余分な脂肪を取り除くことができます。

キウイ

カロリー: 30kcal/100g

キウイフルーツは甘くてジューシーで、ビタミン C が豊富です。ペクチンとフルーツ酸が含まれているため、美容とボディシェイプに最も効果のあるフルーツとして人気があります。甘酸っぱい味のキウイフルーツは、便秘を予防し、消化を助け、肌を美しくする効果があります。

バナナ