女性の胸は、最も顕著な女性の特徴です。胸は授乳の道具であるだけでなく、母性愛とセクシーな輝きに満ちた美しさの象徴でもあります。女性の友人にとって、胸を大切にすることは、自分自身を大切にすることよりも良いことが多いと思います。今日は、胸を大きくするマッサージの基本的なテクニックをいくつかお教えします。 コントロール マッサージクリームまたは豊胸オイルを乳房に均等に塗ります。 10本の指を広げて、片方の乳房の下部に手を置きます。下部からゆっくりと乳首に向かって押します。または、両手の手のひらで片方の乳首を覆い、乳房の下部を 5 本の指で押し、乳首に向かって放射状に引っ張ります。これを 30 回以上繰り返します。両手で乳房を覆い、乳首を中心に乳房の根元を時計回りに円を描きます。塗るときは少し力を入れて30回以上繰り返してください。終わったら反時計回りに円を描き、30回以上繰り返します。次に、人差し指、中指、薬指を使って、乳房の上から乳房の下に向かって円を描きます。乳房の上に戻っても止めずに、鎖骨まで押し上げ、30 回繰り返します。 集中型 両手を乳房の外側に置き、親指を下にして上向きに押します。手を使って乳房を内側から外側へ持ち上げ、手のひらの付け根を使って乳房を持ち上げ、次に手を胸の外側の端から乳房の横まで持ち上げて離します。この動作を15~25回繰り返します。 愛撫 左手で右の乳房を優しく愛撫し、逆に右手で左の乳房を優しく愛撫します。これを合計3分間行います。ストロークは回転、縦方向、横方向のいずれでも可能で、これら 3 つを交互に実行することも、特定のルートを指定せずにランダムにストロークすることもできます。この3分間の愛撫は乳房マッサージ全体の中で非常に重要です。 オイルラブ まず、胸を大きくするマッサージローション(お持ちでない場合は、保湿剤でも代用できます)を乳房全体に均一に薄く塗ります。右手のひらで右の乳房を支え、指を揃えて左手も軽く右の乳房に置きます。右手を胸のラインに沿って置き、手のひらで上に持ち上げます。左手をゆっくりと円を描くように下ろします。 上記の動きを10回以上繰り返し、次に左手で左乳房を支え、右手で同じマッサージを行います。 ロータリー 乳房組織を刺激し、乳房を成長させます1。両手を脇の下に置き、乳房の外側に沿って円を描くようにマッサージします。両手を使って胸の下から左右に、鎖骨まで持ち上げます。乳輪の上に手を置き、上向きに螺旋を描くようにマッサージします。 パーカッション 仰向けに座るか横になり、中指または人差し指を曲げて乳房を軽くたたきます。最初は軽い力でたたき、次に強い力でたたき、最後に強い力から弱い力に変えていきます。不要な損傷を避けるために、力を入れすぎないようにしてください。乳房の下から始めて、乳輪に達するまで軽くたたきます。乳首をたたかないでください。5 回繰り返します。 ブラシを片手に持ち、腰椎を上から下へ10回強く刺激します。生殖器官を司る中枢神経を刺激することで、子宮や卵巣などの臓器の発育に有益で、機能が向上し、乳房機能の活動を促進し、乳房の発育と引き上げを助けます。 観元プレスタイプ 人差し指、中指、薬指の先を使って、「関元」のツボを中心に下腹部を均等に押します。これにより、緩んだ腹部の筋肉に弾力、光沢、柔らかさを取り戻すことができるだけでなく、女性の生殖器系の病気の予防と治療、乳房の発育、女性の生殖能力と性機能の改善など、多くの機能があります。このポイントを押すときは、膀胱を空にする必要があります。1回の押下は15分間続けます。朝起きてから10分後と夜寝る30分前にこのエクササイズを行うと、最高の効果が得られます。 上記の基本的なマッサージの知識を学び、栄養のある食事と組み合わせれば、すべての女性が自慢の胸を持つことができると思います。 |
最近、倪妮がフランス・パリ滞在中に撮影したジュエリーの大ヒット作が公開された。倪倪はシンプルなオフシ...
ステップ1:クレンジングは非常に重要です美容サロンでは次のことを行います。このステップでは、美容師は...
多くの女性はホルモンが大好きですが、ホルモンは女性にとって悪夢だと考える女性もいます。女性の月経周期...
今日、編集者は皆さんに、簡単に体重を減らして魅力的な曲線を手に入れ、美しい背中を作り上げるための簡単...
エアロビクスは、グループエクササイズ、ダンス、音楽、フィットネス、エンターテイメントを組み合わせた、...
ゴマゴマが髪を黒くする効果を持つことは誰もが知っていますが、目の下のくまを消すことができるということ...
間違ったブラジャーは体に痛みを引き起こす可能性があります適切なブラジャーは胸を保護し、垂れ下がりを防...
ガントレットにはどれくらいの時間を費やすべきでしょうか、またどのように費やすべきでしょうか?誰もが異...
最近、袁睿睿の整形写真がインターネット上で話題となり、ヤン・ミーやアンジェラベイビーの真似をしている...
ジリアン「ポルノ写真スキャンダル」により活動停止となり、女優としてのキャリアが低迷していたジリアンだ...
1. デュオデュオのセクシーさはダンスガールならでは。いつでも爆発しそうなセクシーなエネルギーを常に...
夜間ランニングは、現代人が好むスポーツです。また、ダイエット方法の一つでもあります。では、ダイエット...
スポーツ風の柄のピンクのTシャツは甘くて可愛いアリッサ・ミラノは、NBAの女性用ウェアのデザインを専...
【ウエストと背中が細い】 1. 両手で地面を支え、体をまっすぐにして地面に横になります。 2. 腕で...
鞏俐:永遠の若さの体現者その秘密は、皮膚内部のエラスチン繊維の維持にあります。皮膚の真皮にあるエラス...