自然に胸を大きくする7つの最速の方法

美容好きな女の子たちから、胸を大きくする方法をよく聞かれます。今日は胸を大きくする秘訣を皆さんにシェアし、胸を大きくする方法をお教えします。胸を大きくする7つの最も早く自然な方法。これをマスターすれば、簡単に胸を大きくして美しい胸を手に入れることができます！

乳房の成長のピークとなる2つの時期

思春期（12～18歳）

思春期は乳房の発達が本格的に始まる時期であり、乳房が順調に発達するためには十分な栄養を与える必要があります。

・妊娠

出産後は赤ちゃんに授乳するために乳房が3倍に大きくなりますが、断乳が終わると乳房も小さくなりますが、妊娠中よりも1カップ大きくなります。

波形

みんなの胸は同じに見えますか？答えはもちろん「いいえ」です。乳房には何百もの形がありますが、一般的には 4 つのタイプに分けられます。

球状：

丸くてふっくらとした球形の胸は、比較的珍しい形の胸です。

半球形:

胸高と底周半径が近く、ボールの断面が半球形のような形をしており、最も美しい形といえるでしょう。

栗の形:

乳房の高さは基本円周の半径より小さく、正面から見ると乳房の基部は大きな面積を占めていますが、高さが足りず、平らで少し尖った栗のようです。

円錐形:

乳房は長くて尖っており、胸に向かってはっきりと突き出ており、ヤギの乳房の形に非常に似ており、一般にパパイヤミルクまたはバッグミルクとして知られています。

美しい胸の7つの秘密

バランスの取れた食事を摂る

牛乳、チーズ、肉などの食品にはタンパク質が多く含まれており、牡蠣には女性ホルモンの成長を促す栄養素である亜鉛や銅が多く含まれています。

豚足、牛すじ、鶏足などには、胸を張りふっくらさせるゼラチンが含まれています。

クルミ、ピーナッツ、カシューナッツ、ゴマなどのドライフルーツには、乳房の発達を促進するために必要なタンパク質と脂質が含まれています。

ただし、これらの食品は胸を大きくする効果があるとはいえ、食べれば食べるほど効果が高まるというわけではないので、適度にバランスよく摂取して、最良の状態を実現する必要があります。

適度な運動

適度で定期的な運動は、胸の張りを強め、胸の形を美しく保つことができます。水泳、胸を広げる運動、腕立て伏せなどが良い方法です。

水泳時のパドリング動作は、水の抵抗により胸を美しく見せる効果が得られます。

胸部拡張エクササイズは最も便利なエクササイズです。いつでもどこでも行うことができ、いつでも胸部を形作るのに役立ちます。

腕立て伏せは女子にはなかなか難しい運動です。膝をついて行うのも効果的です。

体重に気をつけましょう

体重の変化も胸の大きさに影響します。体重が増えると、相対的に脂肪が増え、胸が大きくなります。しかし、過度の肥満は健康に害を及ぼすだけでなく、胸に十分な張りがなくなる致命的な要因でもあります。したがって、短期間に体重を増減することを繰り返さないでください。そうしないと、胸の弾力性に影響を与え、胸の老化を早めてしまいます。

シャワーマッサージ

入浴時間を利用して、温水または冷水で乳房をすすいで刺激を与えましょう。シャワーを浴びながら簡単な乳房マッサージを行うこともできます。これらはすべて乳房をより美しくする方法です。シャワーを浴びた後、胸の美容製品を塗ってマッサージすると、胸が引き締まり、弾力が増します。

下着は慎重に選びましょう

ブラジャーがきつすぎると胸の血行が悪くなりやすく、ゆるすぎると胸を支えきれず垂れてしまいます。そのため、豊満な体型の女性はブラジャーを選ぶ際、サポート力の高いフルカバーブラジャーを選び、肩紐が胸のボリュームをしっかり支えられる強度があるかどうかに注意してください。

定期レビュー

定期的な自己チェックも、乳房の形を保つための重要なポイントの1つです。シャワーを浴びた後に鏡の前に立って、乳房の形、肌の状態、体型の変化などを観察します。自分の体の状態を本当に理解して初めて、健康な乳房を維持できます。

正しい姿勢

姿勢を良くすると、身体が美しく見えますが、猫背などの悪い姿勢は、胸が膨らんだり垂れたりしやすくなります。そのため、常に姿勢に気を配り、頭を上げて胸を張って胸を張った姿勢を保つようにしましょう。