夏にデトックスと美容のために何を食べるべきか

キュウリに含まれるキュウリ酸は、体の新陳代謝を促進し、毒素を排出し、肌を白くし、弾力を保ち、メラニンの生成を抑制します。キュウリを食べると炎症を軽減し、炭水化物が脂肪に変わるのを防ぐのにも役立ちます。

解毒作用のある食品を食べると、体内の毒素の排出が早まり、気分がすっきりします。同時に、解毒作用によって肌が美しくなり、肌の状態も改善されます。暑い夏に、毒素を排出し肌を美しくする最良の方法は何でしょうか?医療専門家が、夏の解毒と美容に最適な5つの食品を推奨しています。

1. 蜂蜜：甘くて中性的な味で、昔から体に栄養を与え、解毒し、肌を美しくする優れた食品とされてきました。

効能：肺を潤して咳を和らげ、腸を潤し、解毒して肌を美しくする効果があり、人体に吸収されやすい。

適応症状: 心臓血管疾患、神経衰弱の予防と治療に効果があります。

2. ニンジン：味は甘く、性質は良く、血液を養い、解毒し、脾臓と胃を強化する効果的な解毒食品です。

効能：体内の水銀イオンと結合すると、血液中の水銀イオン濃度を効果的に低下させ、体内の水銀イオンの排出を促進します。大根、赤大根、大根にも上記のような効果があります。

適応症状：化粧品や食事中の鉛や水銀の過剰摂取により引き起こされる肝斑、蝶形紅斑などの皮膚障害に使用します。

3. 昆布：塩辛く、性質は冷たい。痰を解消し、炎症を和らげ、喘息を緩和し、解毒し、排便を促進する理想的な解毒食品です。

効能：昆布に含まれるヨウ素は人体に吸収され、有害物質、病理物質、炎症性滲出液の排出を促進します。同時に、昆布には硫酸多糖類という物質が含まれており、血管内のコレステロールを吸収して体外に排出します。

適応症状：昆布は、甲状腺腫やヨウ素欠乏症、高血圧、動脈硬化、浮腫などによる症状の解毒・美容に最適な食品です。

4. キクラゲ：味は甘く、性質は中性です。解毒、胃腸の浄化、血液の調整と出血に最適な食品です。

効能：菌類には強力な吸着力を持つ植物性ガムの一種が含まれており、人体の消化器系に残っているほこりや不純物を吸着し、体外に排出します。

適切な症状: ほこりの多い環境で働く人は、もっと食べる必要があります。

5. キュウリ：甘味があり、性質は中性です。解毒食品で、熱を消し、解毒し、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒す明らかな効果があります。

効能：キュウリに含まれるキュウリ酸は、体の新陳代謝を促進し、毒素を排出します。ビタミンC含有量はスイカの5倍です。肌を白くし、弾力を保ち、メラニンの生成を抑制します。キュウリを食べると炎症を軽減し、炭水化物が脂肪に変わるのを防ぐのにも役立ちます。

適応症状：肺、胃、心臓、肝臓、排泄器官の調子が悪く、夏場はイライラしたり、喉が渇いたり、喉が痛くなったり、痰が出過ぎたりしやすくなります。

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