女性スター8人がセクシーに胸を際立たせるテクニック

ペース・ウー

グレード: 32C

胸の美容法：食生活に注意

呉培慈さんの祖父は漢方医で、彼女は子供の頃から四全大圓スープ、紅棗スープ、鶏足スープなど美味しいスープをたくさん食べてきました。彼女は今でも、皮膚の栄養と体の発育に非常に効果があるとされる紅棗スープと鶏足スープを飲み続けています。彼女自身も、これが胸を大きくする良い方法であることを証明しました。

タン・リン

結果: 34F

豊胸術の方法：

1. 毎日お風呂に入った後、冷たい水で胸を軽くたたいて、乳房の血行を促進します。

2.ベビーオイル（胸クリーム）を塗って胸の皮膚をマッサージする

3. 高タンパク質の「ミルクシリアル」、「青パパイヤ煮魚」、「豚のしっぽ、鶏の足、キノコのスープ」などの胸を大きくする食品を食べましょう。

ケリー・リン

グレード: 32C

豊胸方法：

1. 胸郭拡張運動を定期的に行う

2. 牛乳をもっと飲む（特にパパイヤミルク）

3. ピーマン、ニンジン、トマト、ジャガイモをもっと食べましょう

4. コーラやコーヒーを飲まないでください。

曽宝宜

グレード: 32C

豊胸方法：

1. 牛乳と魚のスープを飲む（ミルクフィッシュ半匹、味付けなし、澄ましスープ一杯を作るのに水9杯）

2. お風呂に入りながら胸をマッサージしましょう。

アテナ・チュー

結果： 35D 最も誇らしいのは、長年にわたり胸が豊満なままであることです。

豊胸方法：

毎晩15分間胸をマッサージしてから、ブラジャーをつけずに寝てください。走ると胸が垂れてしまうと思うので、走るのは好きではありません。週に2、3回、1回あたり少なくとも1時間泳ぐことは、胸を強化するのに非常に効果的です。

私は毎晩寝る前にシャワーを浴びる習慣があります。シャワーの後、肌が乾く前に胸の筋肉を引き締めるクリームを塗ります。彼女は「ただ塗るだけというほど簡単ではありません。毎回15分間、反時計回りに円を描くようにマッサージする必要があります」と強調した。

リン・チーリン

結果：カップサイズは3年間で34Bから35Dにアップグレードされ、彼女は最も早く成長した生徒となった。

豊胸方法：

胸を大きくするには、健康的な食べ物を摂り、胸を大きくするクリームを塗り、毎日マッサージし、正午に豆の煮汁を一杯飲むようにしましょう。リン・チーリン氏はまた、「入浴中に乳房をマッサージし、痛くなるまでマッサージし、最後に下から上に向かって冷たい水で洗い流す」ことを特に推奨した。

ビビアン・スー

グレード: 32C

豊胸方法：

月経の11日目から13日目は胸を大きくするのに最も良い時期で、18日目から24日目は次に最適な時期です。この10日間を活用して、時間があるときに胸のマッサージをもっと行ってください。効果はかなり明白です。

ハン・チェヨン

結果: 3か月以上、胸のサイズがAからDに

胸を大きくする方法：赤ワインパパイヤスープ

豊胸手術も段階に分かれており、正しい方法を使うことが鍵となります。

思春期の女性

思春期の女性は、ビタミンE、ビタミンB、タンパク質が豊富な食品や、性ホルモンの分泌を促進する食品をより多く摂取することができます。

RF ボディビルディングの目標を達成するには、ビタミン E、ビタミン B、タンパク質、性ホルモンの分泌を促進する食品を多く摂取することができます。食事療法は次のとおりです。

菊花卵：ニクジュヨウ、菊花、松の実を各10グラムとアヒルの卵2個を一緒に調理します。卵が焼けたら、片方の端を割って調理を続けます。焼けたら残った部分を捨てて卵を食べます。 1日1回服用してください。

ラムレバー入りうなぎの煮込み：ラムレバー10グラム、うなぎ150グラム。羊のレバーをスライスし、うなぎを細かく切り、塩と鶏のエキスを加えて20分間マリネします。次に、羊のレバーとうなぎを油で炒めます。ナツメ20グラム、ピーナッツ30グラム、生姜スライス10グラム、少量の醤油と塩を加えます。火が通るまで煮込み、毎晩1回食べます。

成人女性

成人女性の中には痩せていて、RF の脂肪蓄積が少ないために RF が十分にふっくらしていない人もいます。高カロリー食品をもっと食べる

成人女性の中には痩せていて、RF の脂肪蓄積が少ないために RF が十分にふっくらしていない人もいます。この時期は、卵、肉、豆、植物油を含む食品など、高カロリーの食品を多く食べる必要があります。食事療法は次のとおりです。

豆乳で煮込んだ羊肉：ヤムイモ150グラム、羊肉500グラム、豆乳500グラム、塩少々と生姜少々を2時間煮込み、週に2回食べます。

高麗人参と蓮の実のスープ：高麗人参5グラム、蓮の実20グラム、氷砂糖10グラムを2時間煮込み、1日1回、1日おきに食べます。

35歳以上の女性

35歳以上の女性で、左右のRFに差がある場合は、寝る姿勢に注意し、マッサージを受けて矯正すると良いでしょう。

35歳以上の女性で、左右のRFが不均一な場合は、睡眠姿勢に注意し、マッサージなどの矯正方法に加えて、食事療法は次のとおりです。

昆布で煮込んだ鯉：昆布 200 グラム、豚足 1 本、ピーナッツ 150 グラム、鯉 500 グラム、玉ねぎ少々、生姜、油、塩、料理酒。鯉を油、生姜、玉ねぎで炒め、沸騰したら水と他の材料を加え、一緒に調理して食べます。

ライチ粥：乾燥ライチ15個（皮をむき、果肉を取り出す）、蓮の実とヤムイモ各150グラム、赤身肉250グラムを一緒に炊いて粥にし、週に2回食べます。

姿勢を整えることが重要です

猫背：長期間猫背の姿勢が続くと、胸の健康に影響を及ぼします。ですから、私たちは自分の魅力的な曲線に自信を持ち、頭を高く上げて、常に注意を払うべきです。

腰を曲げる：仕事のペースが速いため、無意識に腰を曲げることが多く、腰椎への負担が増すだけでなく、血液循環が妨げられ、胸筋の発達にも影響を及ぼします。そのため、背筋を伸ばして壁にもたれながら頻繁に立つと、気分も胸も楽になります。

腕を組む:頻繁に胸の前で腕を組むと、胸にかかる負担が増加します。リラックスして両手を両足の両側に自然に垂らしたり、ストレッチしたりすると、胸の形が良くなります。