張静初「体重は減ったが胸は大きくならなかった」

張静初「体重は減ったが胸は大きくならなかった」

張静初が人々に与える第一印象は、さわやかで洗練されているというものだった。しかし、痩せてきれいなこの少女が映画祭でレースのイブニングドレスを着て胸を披露したとき、彼女の自慢のバストはたちまち数え切れないほどの熱い視線を集めた。彼女は、体重は減っても胸のサイズは減らないという例と言えるだろう。彼女はどうやってそれをやったのですか?

張静初は北京電影学院在学中、食生活のコントロールに気を配っていなかったため、ひどい二重あごに悩まされていたことがあった。彼女は足に脂肪がつきやすいので、継続的な有酸素運動に加えて、手頃な粗塩を使った減量法も好んで使っているそうです。粗塩と水で皮膚をこすると、体重を減らし、浮腫を軽減する効果が得られます。この方法はシンプルで習得しやすいですが、効果的に体重を減らしたい場合、決意と忍耐が依然として最も重要なことです。

短期間でダイエットする秘訣は何かあるかと聞かれると、アーチューは冗談めかしてこう答えた。「ダイエットした女性は、ダイエットを成功させる秘訣は方法と忍耐力だと知っているはずです。でも私にとって、ダイエットは健康が基本です。最近出回っているダイエッ​​ト商品は気にしていません。ほとんどが副作用があり、リバウンドしやすいです。自由時間には、エアロビクスの運動をしたり、お茶を飲んで体を鍛えるのが好きです。」

運動については、張静初さんは率直にこう語った。「適度な運動は体型を維持する最良の方法です。運動は自信と活力を高め、人々に元気を与えます。」ジムに行く時間がないときは、撮影の合間に家で縄跳びをしたり、簡単なヨガをしたり、ランニングをしたりします。つまり、アチュの減量の原則はただ一つ、健康を第一に考えることだ。

さらに、彼女は体重を減らしたい女の子たちに、いくつかの減量のヒントを教えてくれました。

1. 常に体重を減らすことを意識する

張静初さんは、自分が減量に成功していると常に信じています。この自己暗示の方法は、減量の成功または失敗を大きく左右します。

2. ダイエットの真の芸術

張静初は毎日、好物を拒否することはありませんが、覚えておいてください、彼女はそれぞれ少しずつしか食べません。

3. 夕食を翌日の朝食として食べる

夜の「心理」と朝の「心理」はまったく異なります。そのギャップを利用して減量することができます。朝食は決して夕食ほど多くはならないことを覚えておいてください。

4. たくさんの水を飲む

チャン・ジンチュウは、これを大量に飲むと代謝サイクルが速まるだけでなく、頻繁にトイレに行くようになり、運動量も増える、と信じている。

5. 自分へのご褒美はやめましょう

張静初さんは、ダイエットしたいなら自分に厳しくしたほうがいいと提案した。運動した後や一日疲れた後、人はいつも自分に「ご褒美」をあげようという気持ちになる。目を閉じて、太るだけだと自分に言い聞かせ、唾を飲み込んで、おしゃれに去っていく。

6. 減量に夢中になる

太ったら彼氏に捨てられると自分に言い聞かせてください。最も愛する男性を見ると、ダイエットのことを考えずにはいられなくなり、ダイエットに夢中になるように自分を強制してください。

<<:  秋の滋養強壮にデトックスと栄養補給に効果的な4つのベジタリアン食品

>>:  秋のくすみ肌診断

推薦する

女性の月経期間は豊胸手術に適した時期です

女性の月経期間はバストアップに最適な時期です。胸を大きくしたい女性は、月経期間を利用して食事療法やマ...

Xiao S の着こなしのヒント: 背を高く見せるにはこう着ましょう

スタイルは統一されていないが、色は調和している。光沢のあるスパンコールのスカートがあっても、同じ色の...

胸を大きくする最大の敵を取り除き、2つの魔法の武器を使って誇り高い二重のピークを形成します

1. 悪い座り方 - 美しい胸を台無しにする最大の原因!デスクワークやパソコンを使うことが多いOLに...

最も人気のある胸を大きくする6つの方法

1. 胸を大きくするエッセンシャルオイルマッサージ現在、美容室でよく使われている方法です。胸を大きく...

春はもうすぐそこです。今すぐ脚痩せの戦略を学びましょう!

どうしたらあんなに太い脚になるんですか?もちろん、脚が太くなる原因は余分な肉だけではありません。ほと...

ファン・ビンビンがDカップになるための食べ方を教える

セレブの胸が豊かであるのは、豊胸手術のおかげではありません。出産後に胸が大きくなった女性セレブのほと...

胸を大きくするためのマッサージ方法は?

豊かな胸を手に入れたいなら、栄養補給に加えて、マッサージの方法も学ぶ必要があります。これにより、胸の...

新年に向けておしゃれなヘアスタイルにするには?日本と韓国の女優20人の美しいヘアスタイルを比較

北川景子 VS キム・テヒ前髪ストレートヘアスタイルトレンドの前髪は広い額をカバーし、顔を小さく見せ...

減量の先駆者、シスター・フロンが減量秘訣を明かす

芙蓉姉妹以前、Weiboで広まった文章を覚えていますか。「芙蓉姉さんの体重はすでに85キロ!まだ太っ...

世界で最も美しい顔トップ10

カミラ・ベルTOP1 カミラ・ベルは、1986年10月2日に生まれ、生後9か月で粉ミルクのCMの主役...

ローションマッサージで保湿し、シワを取り除き、老化を防ぎます

お肌が乾燥して、シワや小じわが目立っています。シワの侵入を防ぐために、どのようにお肌をケアすればよい...

平胸の女性がどのようにしてバストアップするべきか

女性の胸部の発達は多くの要因によって影響を受けます。一部の女の子は思春期に胸部の発達を恥ずかしいと感...

良い脂肪と悪い脂肪を区別して、太らずに賢く食べましょう

良い脂肪と悪い脂肪を区別して、太らずに賢く食べましょう脂肪は人体にとって必須の3つの栄養素の1つであ...

減量のための製品の選び方?盲目にならないでください

人生において、多くの人が、とても痩せて肌がもっと美しく見えるよう願っています。完璧な肌と健康な体を手...