10分で引き締まったV字顔を手に入れ、こするだけで痩せる

あなたはどのタイプの「大きい顔」に属しますか?

骨の形をした大きな顔 - 下顎が突出し、顔が四角く、よく四角い顔と呼ばれるものです（このタイプの人は意識的にこのページをスキップできます。骨を削る手術に加えて、鏡の前で自撮りを練習し、より美しく見える角度を見つける必要があります）。

筋肉質で顔が大きい - 咬筋がよく発達しており、歯を食いしばると顔の筋肉が硬くなります。

浮腫型顔面肥大 - 夜更かしやストレスなどにより皮膚が浮腫んだ状態。指で顔を押しても、筋肉がすぐに元の形に戻りません。

太った大きな顔 - 肉付きがよく、触ると柔らかく、筋肉の線がない顔。赤ちゃんのような脂肪を持つ人も含まれます。

筋肉の種類

顔の筋肉マッサージステップ1：両手で握り、人差し指、中指、薬指の関節を頬骨の下のくぼみに押し当て、鼻から耳の付け根まで押して押し、3〜5回繰り返します。

顔の筋肉マッサージ ステップ 2: 人差し指、中指、薬指の先を使って、唇の下から耳の下のリンパ節のポイントまで滑らせ、力を少し強めて 3 ～ 5 回繰り返します。

むくみタイプの顔のマッサージステップ1：片方の目を手のひらで平らに覆い、軽く圧力をかけながら鼻からこめかみまで毎回5秒間スライドさせて血液循環を促進します。

むくみやすい顔のマッサージ ステップ 2: 手のひらを顎に当て、4 本の指で耳の下のリンパ節を押します。手のひらで頭を横にゆっくり押し、圧迫感を感じます。親指の側面を使って耳の後ろのリンパ節を強く押し、古い老廃物を排出します。

顔の脂肪マッサージステップ1：人差し指で鼻の両側のくぼみである陰香ポイントを押します。圧力が少し痛いくらいで、次に口角の両側にある七倉ポイントを押します。これにより、ぽっちゃり顔によって発生しやすい皮膚のたるみやほうれい線を効果的に改善できます。

肥満顔マッサージステップ2：ゴムバンドを用意し（または代わりに弾性ストッキングを使用する）、顎から上向きに引っ張り、頬全体が引き締まるのを感じ、5〜10秒間そのままにして、5回繰り返します。これにより、顔のラインを引き締めることができます。