完璧な胸とは？国際的な豊胸法を学びましたか？

完璧な胸の位置を決めるには？中国本土版と世界レベルの乳房美基準に違いはあるのでしょうか？完璧な胸を作るには、脂肪量を増やす方法、正しい姿勢を保つ方法、エッセンシャルオイルマッサージを行う方法を学ぶ必要があります。

完璧な胸とは？

世界の美女たちの完璧な胸は身長と密接な関係があり、バスト周囲は身長の約0.53倍です。頭頂部から胸頂部までの長さは頭の長さのちょうど2倍で、胸にはたるみがありません。顎の先から乳首までの長さが頭よりも長いと、乳房が垂れ下がっており、美しいとは言えません。胸が大きい女の子の中には、胸が体型の発達に悪影響を与えるのではないかといつも心配している人もいますが、実際には、胸がDカップより大きくない限り、背骨に圧力をかけることはありません。自分の胸が美しくないと感じているなら、胸がゆるすぎて丸くなく、張りが足りないのかもしれません。

完璧な胸を作るにはどうすればいいですか?

1. 脂肪を補給する。

   乳房組織には脂肪が多く含まれており、脂肪を蓄える倉庫のようなものです。したがって、乳房の発達を促進するためには、肉や豆などの脂肪を多く含む食品を摂取する必要があります。

2. 水分を補給します。

   水をたくさん飲むことは、乳房の健康に非常に役立ちます。毎日コップ8杯の水を飲むことができれば、乳房の潤いとふっくら感に直接効果があります。

3. コラーゲンを補給する。

   コラーゲンを十分に摂取すると、胸に栄養を与えることができます。コラーゲンを含む主な食品には、豚皮、豚足、牛足、牛すじ、手羽先などがあります。同時に、オレンジ、ニンジン、卵などももっと食べるべきです。

4. ホルモンは乳房の発達と豊かさや弾力性の維持に重要な役割を果たします。

   キャベツ、カリフラワー、ひまわり油、菜種油など、ビタミンEが豊富でホルモン分泌に良い食品をもっと食べるようにしましょう。ビタミンB群もホルモン合成に有益です。粗粒穀物、牛乳、豚レバー、牛肉、キノコなどの食品に含まれています。

胸をもっと魅力的にするにはどうすればいいでしょうか？

1. 適切な下着を着用する

ブラジャーを正しく着用していなかったり、胸を持ち上げる機能的なブラジャーばかりを重視して、快適さやフィット感を無視していると、不適切なブラジャーを長期間着用することで胸に圧力がかかり、胸が適切に成長できない原因にもなります。

2. エッセンシャルオイルマッサージ

ローズエッセンシャルオイルを使い、手を交差させて胸を持ち上げて上向きにマッサージします。胸だけでなく、鎖骨、首、顎まで。乳首にメイクが付かないように注意してください。エッセンシャルオイルマッサージは、胸を滑らかで柔らかく保ち、張りを保ち、徐々にふっくらとさせます。

アロエベラやセージなどの植物成分、海洋ミネラルなどの天然エッセンシャルオイルは、自然に吸収されやすく、たるんだ胸の形を整え、胸にハリと弾力を与えるのに非常に効果的です。産後の胸のケアにも適しており、マッサージの良いパートナーでもあります。

3. 胸のアクセサリーをなくすと、よりスタイリッシュに見える

過度のストレスは副乳形成の原因の一つなので、女性は生活の中でストレスを解消する方法を学ぶべきです。乳房の大きさや形がどうであろうと、副乳の大きさが目立ちすぎると、乳房全体の形に必ず影響が出てしまいます。体重負荷とストレッチ法で上腕と胸の筋肉を鍛えることができ、脂肪の多い副乳の除去や、乳房の引き締めと形作りに非常に効果的です。マッサージによっても緩和されます。

手を自然に垂らすと、突き出た副乳が見えます。片方の手のひらをもう一方の脇の下に伸ばし、脇の下と乳房の上部を結ぶ線に沿って突き出た部分を前方に押します。これを 30 回繰り返し、次に手を反対側に持ち替えます。1 日に 2 ～ 3 セット行います。これにより、副乳の脂肪と組織の形状を整えることができます。

4. 無謀な拡大はトラブルを引き起こす可能性がある

胸を大きくする製品 - 消費者協議会の調査報告によると、乳房機能を高めると謳う市販の製品や食品の中には、動物実験の結果「エストロゲン」が含まれていることが判明した。

エストロゲンを大量に摂取すると、体内でのエストロゲンの分泌が阻害され、逆効果となって乳房の発育が妨げられる可能性があります。

一般的に、胸を大きくする食品には大豆、葛根植物、胎盤が含まれており、胸を大きくするクリームにはハーブや保湿成分が含まれています。ただし、妊娠中の女性、授乳中の女性、子供、乳がん患者は、このような製品を使用する際には細心の注意を払い、まず医師に相談する必要があります。

セレブの豊胸術

アンジェリーナ・ジョリー：常に正しい姿勢に気を付ける

ジュリーは完全な肉食主義者です。彼女にとって、豊かな胸には十分な脂肪が必要です。彼女は通常、低脂肪の肉を数回に分けて食べます。また、常に正しい姿勢を保ち、首をまっすぐにし、できるだけ上に引っ張り、胸をできるだけ高く保ち、腹部を緩めず、胸が垂れないようにしています。

キャサリン・ゼタ＝ジョーンズ：天然海塩風呂＋時計回りマッサージ

結婚して子どももいるキャサリン・ゼタ＝ジョーンズは、豊かでセクシーな胸を維持するために、天然の海塩で入浴し、胸を時計回りに円を描くようにマッサージすることを主張している。日常生活でレモンティーを多く飲むと、ミネラルや食物繊維が補給され、筋肉や肌の弾力性が高まります。

モニカ・ベルッチ：温水と冷水を交互に浴びて胸を引き締める

このイタリアのトップモデル兼女優は、一度も乳房手術を受けたことがなく、そのスタイルは申し分ありません。彼女は通常、温水と冷水を交互に使用して胸に衝撃を与え、ダンベルを週3回、1回につき5セット、1セットにつき10回押すなどの運動と組み合わせて胸を鍛えています。