足の荒れた肌をケアするには？

脚の皮膚のケアはどうすればいいですか？スキンケアは顔だけだと思っている人も多いですが、実は、繊細で白い脚は、あなたの魅力を大いに高めてくれます。以下で見てみましょう。

温かい水を飲む習慣をつけましょう

良質の温かい水を飲むことは、より健康的で、水分補給において人体にとってより有益です。毎日、自宅や職場で必ず6杯の温かい水を飲んでください。適量の蜂蜜を加えると、味がさらに良くなり、肌に効果的に潤いを与えます。

バスモイスチャライザー

温かいお風呂に入ると新陳代謝が促進され、血行が良くなります。最も適切な水温は一般的に 39 ～ 42 度に保たれます。高温では油分除去力が極めて強くなり、細胞にダメージを与えるからです。入浴は肌の汚れを落とし、肌を保護するのに役立ちます。

食生活に気を付ける

脚のマッサージや運動に加えて、食生活にも注意を払う必要があります。適切な食事が重要です。ゴマやパパイヤなど、美脚に良い食べ物や果物を多く食べると、胃腸の負担が軽減され、脚が徐々に細く骨ばっていくようになります。

入浴後は保湿剤を塗る

お風呂に入った後は、肌の表面に付着した汚れが洗い流され、乾燥の原因になります。そのため、入浴後はできるだけ早くスキンケア製品を塗ってください。これにより、肌が水分を吸収するだけでなく、脚の肌の滑らかさと光沢が回復します。

脚上げストレッチをする

シャオ・Sさんは、脚のラインを美しくするには、脚のむくみを解消するために毎日脚を上げるストレッチをすべきだと言います。脚の運動をした後は、体を90度の角度にして壁に向かって脚をまっすぐ伸ばします。効果を実感するには、少なくとも15分間脚を上げ続ける必要があります。

乾燥した脚にオリーブオイル

ふくらはぎの表面にオリーブオイルを均等に塗り、ふくらはぎをラップで包み、40分後に剥がします。ふくらはぎの乾燥肌が徐々に改善されることに気づくでしょう。

オートミールレッグラップ

オートミールを太ももに塗ると、太ももの毛穴が本当に小さくなることがわかります。カップにオートミールスプーン2杯分を入れ、お湯で柔らかくしてから、スプーンでオートミールを砕き、太ももに均等に塗り、15〜20分間優しくマッサージしてから、きれいな水で洗い流します。