フルーツ酢を使って足の角質を取り除きましょう

「千里の道も一歩から」足は私たちの体重のほぼすべてを支えています。私たちは生活のために生活のあらゆる場面で忙しく動き回っていますが、一日の仕事で疲れた足は、毎日お湯で足を洗う以外にケアの方法がありません。顔と比べると本当に雲泥の差です。

私たちは普段、足のケアを怠っているため、足の皮膚は荒れがちです。では、足の皮膚を滑らかで柔らかくするにはどうすればいいのでしょうか?実は、とても簡単です。酢には肌を柔らかくし、細菌を殺す効果があります。また、夏の日焼けした足を白くすることもできます。しかし、ここで使われているフルーツ酢は酸味が少なく、肌への刺激も少ないので一石二鳥です。塩は、足の厚いキューティクルを除去して柔らかくするための殺菌スクラブとして使用できます。方法は次のとおりです。

ぶどう酢と塩の足湯

普通のバルサミコ酢500mL、ブドウ1房、塩少々。

1. 新鮮なブドウをきれいな水で洗い、皮をむいて種を取り除き、果肉をジューサーに入れてジュースを作り、バルサミコ酢を注いで涼しい場所に3日間置きます。

2. 温度を上げすぎないように注意してください。塩を選ぶのが一番です。効果は遅いですが、体に害はありません。ただし、症状がひどい場合はミョウバンを使うこともできます。

ステップ1: 足を浸します。

洗面器に50℃くらいのお湯を用意し、足の表面にかけます。温度が下がったら、ぶどう酢を1カップ（約100mL）加えて、さらに5分ほど浸けておきます。

ステップ2: 足をこすります。

足に泡を立てた後、指で塩をつまんで手のひらにのせ、少量の水を加えてこすります。溶けたら足の裏にのせ、手のひらと親指で足を優しくこすります。軽石をつま先とかかとに使って、厚く固まった角質を取り除きます。

ステップ3: 足を洗います。

しばらく水に浸した後、足を水で洗い流します。乾いたらコラーゲン配合のフットクリームを塗り、足首や足裏も忘れずに優しくマッサージしましょう。

毎日帰宅後に足が疲れてむくみ始めたら、足湯にローズマリーやラベンダーのエッセンスを3滴入れると、足の疲れが和らぐだけでなく、足のむくみも解消されます。

足湯の温度は50℃～55℃に調節し、浸漬時間は約20分とします。一般的に、心臓が弱い人は、心臓血管系への刺激を減らすために、水温を45℃程度に調節するのが最適です。

生理的要因、誤った歩行姿勢、不適切な靴の着用などにより、足の角質層が蓄積し、魚の目ができやすくなります。しかし、問題を早期に解決しなければなりません。初期段階で対処すれば、全体の状況に影響は出ません。足に魚の目が見つかっても、慌てないでください。歩くときに痛みを感じる場合は、魚の目が神経とつながっている可能性が高いため、医師の診察を受けることをお勧めします。魚の目が小さい場合は、次の2つの方法で解決できます。

魚の目の治療のための小さな秘密のレシピ

ヒマ豆（殻付き）1個、アロエベラの葉1枚。

殻付きのヒマの実を鍋で（油なしで）加熱するか、油が出るまで火で焼きます。箸を使って取り出し、魚の目に直接押し付けます。粘着テープで貼り付けて固定します。これを1日1回行います。1週間後、魚の目は自然に落ちます。

1. 毎晩寝る前に足を洗ってください。

2. 菊苔を1枚取り、葉の肉を2cm幅に切り取り、両側のトゲを取り除いた後、真ん中で切り、汁を直接トウモロコシに塗ります。

3. 乾くまで待ってから再度塗布してください。4回続けて塗布した後、足をラップで覆います。 1回の治療は10日間で、2回連続で治療すれば十分です。