6ステップのホームハンドマッサージトリートメントで美しい手の基礎を築きましょう

ガントレットにはどれくらいの時間を費やすべきでしょうか、またどのように費やすべきでしょうか?誰もが異なる計画を持っていますが、全員に共通していることが 1 つあります。それは、時間を先取りしたいということです。肌が荒れるまで待たずに、カウンターに駆け込んでハンドクリームを選びましょう。恋人と手を繋ぐまで待たずに、手の肌の不完全さに不安を感じましょう。特別な日がない日でも、週に一度のハンドケア、春と夏には朝晩1回、秋と冬には4時間ごとにハンドクリームを使うことなど、すべて私たちが自分の手に対して行うべきことです。

手の甲や指にハンドクリームを塗りましょう。肘も忘れずに塗ってください。

親指を使って、手の甲から指に向かってゆっくりと押します。

指の間に滑り込ませてマッサージすることで、手の末端の血行を促進します。

手のひらを下に向けて、もう一方の手でつかみ、強く押して手首の腱を伸ばします。

手のひらを上に向けて、もう一方の手の指先で押し下げます。

もう一方の手の親指の付け根の盛り上がった部分を親指で押すと、疲労を和らげるのに役立ちます。