9つの怠惰な胸の増強方法を推奨

ほとんどの女性は豊かな胸を持ち、誇らしい「S」字型の体型を作りたいと願っています。実は、胸を大きくするのはそれほど難しいことではありません。ここでは、平らな胸に簡単にさよならできる「怠け者の胸を大きくするガイド」を紹介します。では、怠け者に適した豊胸方法はどれでしょうか? 以下で見てみましょう!

1. 発酵させた米酒で胸を大きくする

もち米に適量の水を加え、電子レンジで約2分加熱するか、もち米卵やもち米団子にします。より良い結果を得るためには、月経前の朝と夕方に1回ずつ服用してください。発酵米には女性の乳房細胞のふくらみを促進する天然ホルモンが含まれており、アルコール含有量も乳房の血液循環を改善するのに役立ちます。

2. 横になって胸を大きくする

毎晩寝る前に、ベッドに15分間横になり、適切なマッサージテクニックを使用して、簡単に胸を大きくすることができます！シャワーを浴びた後、まず胸に適量のバストケア製品と豊胸クリームを塗り、次に手のひらの付け根を使って胸の下を囲み、外側から内側に向​​かって押し続けます。

3. ブッククリップによる豊胸術

本を脇の下に抱え、両手を前に上げて地面と平行にします。腕が痛くなるか本が落ちるまでこの運動を続けます。これを 1 日に数回練習します。本の厚さは人によって異なるため、違和感のない適切な厚さにする必要があります。有効性分析：この方法は「台湾の波神」唐林氏に高く評価されています。専門家は、本を脇の下に抱えて両手を前に上げると、腰と胸をまっすぐにする効果があると分析した。この姿勢は胸筋を鍛え、胸をまっすぐにするのに役立ちます。

4. 入浴中の胸の豊胸

入浴時にはシャワーを使うのがベストで、シャワーヘッドは可動式が望ましいです。シャワーを浴びるときは、シャワーヘッドを胸の下部に向けて、水の勢いで胸に圧力をかけます。これを長時間続けると、胸が引き締まり、弾力性が増します。ただし、水温を調節し、熱すぎたり冷たすぎたりしないように注意する必要があります。

5. 薬膳食による乳房拡大

ピーナッツ100グラム、種を取ったナツメ100グラム、黄耆20グラムをお粥にして、月経後7日間食べます。清朝の宮廷で今日まで伝えられているこの薬膳は、西太后のために宮廷の医師が特別に開発した、胸を大きくする秘伝のレシピだと言われています。現代の栄養分析によると、ピーナッツはタンパク質と油分が豊富で、ナツメは唾液の分泌を促進し、内分泌系を調節し、黄耆は気と血液の循環を促進します。この3つを組み合わせると、胸のサイズを満足できる状態にアップグレードできるだけでなく、子宮を温めて妊娠率を高めることができます。

6. 胸を大きくするエクササイズ

運動で胸を大きくする最も簡単な方法は、胸を拡張する運動です。胸を拡張する運動をするときは、力を入れすぎないように注意し、腕が痛くなって腫れるまで行う必要があります。さらに、ヨガは胸を大きくし、体の筋肉を強くするのに役立つ運動でもあります。

7. 胸を大きくするアボカド

アボカドを半分に切り、果肉を取り出し、新鮮な牛乳250mlと適量のクルミを加え、ジュースにして飲みます。蜂蜜を加えて風味をつけることもできます。アボカドには不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、乳房組織の弾力性を高める効果があります。また、含まれるビタミンAは女性ホルモンの分泌を促進し、ビタミンCは乳房の変形を防ぎ、ビタミンEは乳房の発達を助けます。生乳やクルミに含まれるタンパク質や脂質は、乳房海綿体の拡張を促進し、豊胸効果も期待できます。

8. 呼吸による豊胸術

足の裏を合わせてあぐらをかいて座ります。膝をできるだけ下げ、上半身をできるだけ伸ばし、腕をできるだけまっすぐに伸ばします。鼻から息を吸い、肩が上がらないようにコントロールし、胸を十分に広げ、同時に上半身を前に傾けて腹部をできるだけ押します。上半身をできるだけ傾けて息を止めます。息を止めることができなくなったら、腕に力を入れずに上半身を持ち上げながら口から息を吐きます。立ち上がって5回呼吸し、その後少し調整して、この動作を5～10回繰り返します。呼吸中に上腹部を伸ばすことができますが、下腹部は引き締める必要があります。呼吸のリズムは速すぎず遅すぎず、適度なものにしましょう。正しい呼吸法は、十分な酸素を供給し、疲労を効果的に軽減するだけでなく、意外な胸の拡大効果ももたらします。実験によれば、この呼吸法を3か月間実践すると、実践者の胸は平均して大きくなり、ウエストは細くなることがわかっています。

9. 胸を大きくするグリーンパパイヤ

青パパイヤは皮をむき、種を取り、切り分けます。豚バラ肉は切り分けて熱湯で茹で、魚臭さを取り除きます。鍋に水を入れて沸騰させ、スペアリブ、パパイヤ、玉ねぎ、生姜、料理酒を加え、弱火で3時間煮込み、塩をふりかけて味を整えてお召し上がりください。特別な注意: 冬には新鮮なパパイヤは少し苦くなりますが、これは正常であり、安全に食べることができます。青パパイヤにはパパイヤ酵素とビタミンAが豊富に含まれており、女性ホルモンの分泌を刺激し、胸の増大に役立ちます。また、パパイヤ酵素はタンパク質を分解し、体内のタンパク質の吸収を促進します。肉と一緒に食べるのが最適です。