体を香りよく、柔らかく、滑らかにするボディスキンケアのヒント

良いスキンケアシステムを構築するための6つのポイント

1. 体の肌も顔の肌と同じように丁寧にケアしましょう。無視してはいけませんが、洗いすぎやケアしすぎもいけません。

2. 肌の水分と油分が失われないように、中性石鹸またはバスジェルを使ってお風呂に入りましょう。

3. 週に1～2回スクラブを使用して古い角質を取り除き、表皮上部の血液循環を促進します。

4. 入浴時間が長すぎると乾燥肌は改善されません。1日10分以内の入浴がちょうど良いです。

5. 肌が乾燥してしまうので、熱すぎるお湯は使用しないでください。

6. シャワーを浴びた後は、タオルで体を軽くたたいて乾かします。その後3分以内にボディローションを塗り、適度にマッサージしてください。

引き締めボディローション - 肌を引き締める

肌の場合：体のたるんだ皮膚やセルライトのある皮膚。

対象となる症状: 加齢による皮膚のたるみ、鎧のような厚い角質、シマウマのようなオレンジの皮の模様。

専門家の解釈：あなたの体の皮膚は十分に引き締まっていますか？腕と内腿を観察し、腕を動かし、数歩前進します。動きによって皮膚が揺れなければ、皮膚は非常に引き締まっています。次に太もも、お尻、お腹を見て、そこの皮膚をつまんでみてください。皮膚の表面に凹凸があり、触ってもつるつるしていません。つままなくてもセルライトがはっきりわかります。その後、毎朝と毎晩、スリミング＆引き締めローションを使用する必要があります。

引き締まった美しいボディのための4つのヒント

1. シャワーを浴びる際、シャワーヘッドを使って足やお尻など脂肪がたまっている部分を冷たい水と熱い水を交互に浴びて洗い流します。これにより脂肪の蓄積が減り、肌が引き締まって弾力性が増します。

2. 入浴後に引き締めスリミングローションを使用することは、肌を引き締めるための重要なステップです。カフェイン、テオフィリン、コショウ、アイビー、ラベンダーのエッセンシャルオイルを配合したスリミングローションは、セルライトによるたるみ肌のケアに特に適しています。

3. 緑茶に含まれるカフェインとカテキンは脂肪代謝を効果的に高め、肌を美しくし、脂肪を除去します。緑茶を定期的に飲むだけでなく、緑茶成分が配合された引き締めスリミングローションを使用したり、使用済みの緑茶かすをガーゼ袋に入れて、湯船のお湯に20分ほど浸かったりするのもおすすめです。

4. 引き締めスリミングローションを塗ればすべての問題が解決すると考えないでください。マッサージが鍵です。手で肌をこすると熱が発生し、血行が良くなり、肌が製品を吸収しやすくなります。さらに、マッサージの動きは体の運動を助け、体の曲線を維持するのにも役立ちます。

スリミングローション - スリミングローションはなぜセルライト除去に重点を置くのでしょうか?

女性の自然な優美な曲線は、脂肪細胞という貯蔵細胞組織の層によって形成されます。この組織層は皮膚と筋肉の間に存在し、結合組織によってしっかりと包まれて固定されています。

脂肪細胞の数の変化や皮膚のハリの低下により、お尻や太ももに「セルライト」ができることがあります。女性の体に「セルライト」ができると、体のラインが崩れるだけでなく、皮膚がたるみ、弾力性が失われ、滑らかさや繊細さが失われます。肥満の人では、脂肪細胞の増加により結合組織が圧迫され、「オレンジの皮のような組織」が形成されます。一方、体重が軽すぎる人では、皮膚がたるみ、結合組織の繊維ネットワークが不均一になり、「でこぼこした」外観になります。

スリミングローションを塗る3つのステップ

ステップ1：内側のアームを締める

腕の内側にはリンパ腺が集中しています。マッサージ前にスリミングクリームを塗り、左手で右腕の内側の脂肪を下から上へ5分間つまみます。次に、左手のひらで右腕の内側を押さえ、下から上へ 10 回ほど押します。次に、手を替えて繰り返します。この一連の動きにより、余分な水分、脂肪、毒素がリンパ系に送られ、排出されます。

ステップ2：胃をリラックスさせる

両手の手のひらを使って、下腹部の中央の両側を押してマッサージします。力は均等に、手のひら全体の力が均等に分散されるようにしてください。約2〜3分で十分です。右手で腰の横を強く押し、左手でウエストラインに沿って押すと、水分と脂肪が柔らかくなり、代謝によって排出され、曲線が維持されます。これを腰の両側で2分間ずつ行います。

ステップ3: ヒップと脚

まず、お尻の下から腰まで円を描くようにマッサージします。次に、両手を使って太ももからお尻にかけての筋肉を下から上へ押します。筋肉が強い場合は、より力を入れてもかまいません。原則は、深層筋が動くのを感じることです。ふくらはぎは、足首からふくらはぎの筋肉を下から上へマッサージし、次にふくらはぎの両側を円を描くようにマッサージします。太ももは膝から始め、マッサージ方法はふくらはぎと同じです。

美白ボディローション——真っ白な肌は夢じゃない

肌タイプ: 黒い肌。

対象となる症状: 夏の太陽に過度にさらされることによる肌のくすみ、メラニン沈着、シミの増加、黒ずみ。

専門家の解釈: クリーミーで真っ白な肌は、すべての女性が夢見るものです。しかし、顔の肌と同様に、体の肌も紫外線の影響で黒ずんだり、色素沈着に悩まされたりすることもあります。腕、肩、胸は「シミ」ができやすい部位です。ここで、美白ボディローションが役立ちます。美白ボディローションの効果は顔用の美白製品とほぼ同じですが、違いは、美白ボディローションの方が保湿効果が高く、表皮の水分保持機能を回復させるという点です。しかし、トラブルを回避しようとして顔用の美白製品を体に塗るのはやめましょう。皮膚の消化不良に注意してください。顔の皮膚は体の皮膚とは構造が異なり、そのニーズもまったく同じではないからです。

美白ボディローションを使用する前に、まず浴槽のお湯に肌を浸します。このとき、肌表面の角質は徐々に柔らかくなっています。次に、関連する角質除去製品を使用して、特に肘、膝、かかとなどの荒れた部分を手で優しくこすり、時間をかけてください。最後に、水で洗い流してください。角質除去後に美白ボディローションを使用することで、美白有効成分が最大限に効果を発揮します。

美白ボディローションの4つの主要成分

1. ビタミン C: ビタミン C には、肌を「若返らせる」効果があります。これは、ビタミン C が色素沈着したメラノサイトの活動を阻害する能力があるだけでなく、血管の微小循環を促進しながら、皮膚組織内の毒素を排除し、肌を輝かせることができるためです。また、ビタミンC配合のボディローションを使い続けることで、真皮でのコラーゲン生成が促進され、たるみのない弾力のある肌になります。

2. ビタミンA：ビタミンAは皮膚の上皮組織を保護する働きがあり、不足すると皮膚が乾燥し、ケラチン代謝に異常が生じ、ケラチンが蓄積して肥大し、皮膚の色がくすんで見えてしまいます。ビタミンA酸は細胞核に直接入り込み、エラスチンとコラーゲンの合成を通じて老化した肌の質感を変え、肌を若々しく、白く、光沢のあるものにします。

3. フルーツ酸：果物から抽出した酸で、その中でもサトウキビから抽出したグリコール酸が最も効果があります。過剰に角質化した角質層を除去した後、新しい細胞の成長を刺激します。また、小じわを除去し、表皮の色素沈着を軽減し、体の皮膚をより柔らかく、より白く、より滑らかで、より弾力のあるものにするのに役立ちます。

4. 甘草と桑の実のエキス：甘草の根から抽出されます。安全性が高いため、強い日差しを浴びた後の肌の軽い炎症を抑えるために、日焼け後のケア製品によく配合されます。甘草エキスは、多くの美白ボディローションにも配合されています。桑の実エキスはフランス人が開発した最新の美白成分です。肌に優しく効果も高く、特に夏に日焼けした体の肌の修復に最適です。

フレグランスボディローション – お肌を目覚めさせる

肌タイプ: ストレスからの解放が必要な肌。

対象者: 質の高い生活を求め、心身ともにリラックスして楽しみたいと願う女性。

専門家の解釈：冬は、体が眠って水分が抜けたかのように、硬直し、疲れて怠惰な感じがします。こんな時は、自然から得たエッセンシャルな香りを使ってリフレッシュするのもいいでしょう。嗅覚はスキンケアの過程で重要な役割を果たします。香りが嗅覚神経を通じて脳に伝わると、脳神経を刺激してホルモンを放出し、感情、思考、さらには身体器官の生物学的機能を調整します。これにより、心身の活力が目覚め、緊張して敏感になった肌が落ち着き、なだめられ、幸せな気分になります。実は、ボディの魅力は滑らかさだけではなく、肌の色ムラやキメの細かさも含まれるのです。

人気のフレグランス4選

1. グレープフルーツ：甘くて香りのよいフルーツの風味は保湿効果に優れ、体内の微小循環を促進し、セルライト現象を効果的に軽減できるため、ジュニパーエッセンシャルオイルと組み合わせてダイエットによく使用されます。

2. 白檀: 天然の東洋の香りで、仏教の経典にも記されている最高級の香りです。肌に潤いを与え、乾燥、皮剥け、老化、シワを改善するだけでなく、首のハリを保ち、くまを解消する効果もあります。

3. レモン: 爽やかなレモンの香りは、皮脂分泌のバランスを整え、毛穴を引き締め、死んだ細胞を取り除き、くすんだ肌の色調を明るくし、シミを薄くする効果もあります。

4. ジャスミン: 柔らかく上品なジャスミンの香りは、あらゆる肌タイプに適しており、乾燥肌、脱水肌、脂性肌、敏感肌のコンディションを整えるのに非常に効果的です。また、傷跡やストレッチマークを目立たなくする効果でも知られています。

香り付きボディローションの最適な塗り方

ボディローションが乳状の場合: ボディローションを肌に軽くたたいて塗り、肌のすべての部分に均等に塗布し、吸収を促進します。

ボディローションが液体の場合: アロマエッセンスが体に浸透するように、滑らかで心地よい動きを何度も繰り返しながら、優しくマッサージしながらローションを肌に塗ります。マッサージをするときは、指だけでなく手のひら全体を使います。手をリラックスさせてください。圧力は強くても弱くてもかまいませんし、動きは大きくても小さくてもかまいません。

ヒント: これにより香りが長持ちします

フレグランスボディローションの効果を最大限に引き出すには、使用前に肌に潤いを与えることが重要です。肌が乾燥しているときはフレグランスボディローションを使用しないでください。保湿スプレーを用意して肌に軽く吹きかけ、さらにフレグランスローションを少し絞り出して肌にマッサージしながら吸収させ、軽くたたくようにして有効成分を肌の奥まで浸透させます。こうすることで、乾燥した肌に直接塗布する場合よりも香りが 2 倍長持ちします。