セクシーなボディのための5つのレシピ

最近、ヤン・ミーは女性メディア賞授賞式に出席した。その日、彼女は白いタイトなドレスを着ていた。それはきちんとしていて機能的でありながら、気高く優雅で、彼女のスリムな体型を際立たせていた。女性の皆さんは羨ましいですか？今日は、セクシーな体型を披露するための最も効果的な胸の拡大レシピをいくつかお教えします。

胸を大きくするレシピ

1. チキンソースフィッシュ

材料: ニシン150g、赤ピーマン半分、塩ひとつまみ、ソラマメチリソース、玉ねぎ、生姜、ニンニク、チキンブロス20g

練習する：

1. ニシンを洗って水を切り、スライスして少量の塩を加えて均等に広げ、約20分間マリネします。ソラマメチリソースとタマネギ、ショウガ、ニンニクを混ぜてソースを作り、オリジナルのチキンスープを約10グラム加えて混ぜます。

2. 用意したソースをマリネした魚の切り身に加え、箸を使って魚の切り身とソースを均等に混ぜ、魚の切り身すべてがソースに浸るようにします。赤唐辛子を数枚スライスして麺に飾ります。

3. 水が沸騰したら蒸し器に入れて20分ほど蒸します。

2. 米酢と生姜で煮たパパイヤ

この組み合わせは胃腸機能を調整し、体重を減らすだけでなく、胸を大きくし、曲線美を作り出すのにも役立ちます。

材料：パパイヤ500グラム、米酢500グラム、生姜50グラム。

練習する：

生姜を洗って薄切りにし、パパイヤも細かく切ります。次に、パパイヤ、生姜、米酢を鍋に入れて、火が通るまで煮ます。

食べ方：週に2～3回食べられます。月経1日目～2日目、または11日目～13日目に強度を上げることもできます。

ヒント: 米酢は MSG と一緒に使用しないでください。そうしないと中毒を引き起こしやすくなります。

3. オートミール、ゴマ、豆乳

材料: 大豆30g、黒ゴマ10g、オート麦20g

作り方：大豆をあらかじめ浸し、黒ゴマとオート麦を洗い、大豆と一緒に豆乳メーカーに入れます。豆乳ができるまで待ちます。

効能：オート麦には抗菌作用と抗酸化作用のある食物繊維が豊富に含まれています。大豆と一緒に摂取すると、胸がふっくらと引き締まります。

4. タンポポとアンジェリカの黒骨鶏煮込み

効能: 熱を消し、解毒し、乳房の詰まりを取り除き、乳房の発達による腫れや痛みを和らげます。

材料: タンポポ3グラム、アンジェリカ3グラム、黒骨鶏もも肉1本、塩小さじ2杯

練習する：

1.タンポポジュースを6杯​​分の水で沸騰させ、強火で沸騰させた後、弱火で5分間煮て、残渣を取り除き、ジュースを保存します。

2.鶏もも肉を切り刻み、湯がいて水から取り出し、タンポポの汁に加え、アンジェリカを入れて強火で沸騰させ、鶏肉に火が通るまで弱火で煮込み、塩を加えて味を整えます。

UP のポイント: 気力を活性化し、血液の生成を促進し、子宮機能を調節し、女性ホルモンに影響を与え、乳房の発達とサイズを刺激します。

5. 新鮮なミルクで煮込んだ燕の巣

材料:新鮮な牛乳 1 杯、ツバメの巣 190 グラム、ナツメ 5 個、砂糖適量。

練習する：

1. ツバメの巣をきれいな水に 2 時間浸し、綿毛を取り除き、洗って置いておき、ナツメの種を取り除きます。

2. すべての材料を鍋に入れ、新鮮な牛乳を加え、水で2時間煮込んでから飲みます。

ヒント：市場で偽のツバメの巣を購入するのは非常に簡単ですので、必ず正規の店舗で購入してください。ツバメの巣は、肌に栄養を与え、顔色をバラ色にする効果のある高級栄養製品です。新鮮な牛乳と組み合わせると、胸を大きくする効果があります。