女性の胸が大きくならない5つの理由

多くの女性は、ブラジャーを試着せずに購入し、家に持ち帰ります。実際、小さすぎるブラジャーは胸の発育に影響を及ぼし、大きすぎるブラジャーを長時間着用すると胸が垂れる原因になります。では、女性の胸が大きくならない理由は何でしょうか?以下で一緒に見てみましょう。

女性の胸が大きくならない理由

1: タンパク質摂取不足

油や肉を食べないダイエット方法はウエストを細くするかもしれませんが、胸も小さくなってしまう可能性があります。卵、魚、赤身の肉、ピーナッツ、クルミ、豆など、タンパク質と脂肪が豊富な食品を摂取することによってのみ、小さくて平らな胸を豊かにすることができます。

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カテゴリー: ファッション 新機能 拡大して見る パート2: ブラのサイズが合わない、着用方法が間違っている

多くの女性は、ブラジャーを試着せずに購入し、家に持ち帰ります。実際、小さすぎるブラジャーは胸の発育に影響を及ぼし、大きすぎるブラジャーを長時間着用すると胸が垂れる原因になります。

女性は年齢を重ねたり、結婚や妊娠の前後で胸の大きさが変わります。このとき、ブラジャーを購入する際はサイズ調整や試着をしてから購入する必要があります。ブラジャーを着用する際、ただ適当にバックルを締めるだけではだめです。まずブラジャーのバックルを締め、次に肩紐を調整し、前かがみになって、両手で乳房全体と周囲の脂肪をカップの中に詰め込み、ふっくらと膨らんだように見せましょう。こうすることで、乳房の脂肪が外側に移動して乳房が小さくなるのを防ぐこともできます。

3番目: スポーツ傷害

適度な運動は胸の形を整えるのに役立ちますが、過度な運動や運動中に着用する下着に注意を払わないと、胸を傷める可能性があります。運動するときにブラジャーが負担になると感じるため、ブラジャーを着用しない人もいますが、これにより胸の形が簡単に歪んでしまいます。特に、ランニングや縄跳びなどの運動をするときは、胸が垂れないように保護することにもっと注意を払う必要があります。

4番目：外用剤やマッサージ方法の誤った選択

マッサージをすると胸がふっくらしますが、胸を大きくするクリームを塗って下に向かって軽くたたいたりマッサージしたりするだけでは、胸は小さくなるだけです。

近年、海外の成熟した豊胸手術機関は、本当に乳房の拡大を促進する主な部分は胸の上部にある上部乳​​房組織であることを発見しました。この部分は胸部の細胞の成長に直接影響し、扁平胸や陥没胸などのさまざまな問題に応じて、さまざまな薬理学的およびマッサージ方法があります。

胸を大きくするための正しいマッサージ方法は、まずマッサージクリームまたは豊胸クリームを乳房に塗り、次に胸の乳房組織に沿って上向きに円を描くようにマッサージすることです。動きは穏やかで、使用後は吸収を促進するために温かいタオルを当ててください。

5番目：胸を大きくする製品を気軽に摂取する

ニキビを治したり、胸を豊かにしたりするために避妊薬を使用することはお勧めできません。避妊薬の主成分はエストロゲンとプロゲステロンです。長期間使用すると女性の内分泌バランスが崩れ、月経不順を引き起こします。たとえ効果があっても、身体への害は想像に難くありません。

食べ物の組み合わせはあなたを立ち上がらせる

以下の 17 種類の食品は、豊かな胸と魅力的な体型を取り戻すのに役立ちます。サプリメントは一夜にして効果が出るわけではありませんが、一歩ずつ進めていけば、カップサイズの向上にきっと驚くはずです！

山芋＋たけのこ＋鶏レバー

栄養士の私見：ヤムイモは伝統的な中国医学が推奨する優れた強壮剤です。粘液が豊富で、脾臓と腎臓を強化し、精気を補う効果があります。鶏レバーはヘム鉄、亜鉛、銅、ビタミンA、ビタミンBなどが豊富で、エストロゲンの合成に有益なだけでなく、血液強壮剤としての好まれる食品でもあります。レタスは伝統的な豊胸野菜です。これら3つを組み合わせることで、気と血を調整し、乳房領域への栄養の供給を促進し、肌の潤いと色を改善します。

材料: 長芋、たけのこ、鶏レバー

調味料: 塩、MSG、スープ、澱粉

練習する：

1. 山芋とたけのこは皮をむいてきれいにし、細切りにします。鶏レバーを洗ってスライスし、置いておきます。

2. すべての材料を沸騰したお湯で茹でます。

3. 鍋に油を入れ、適量のスープを加え、味付けして材料を加え、数回炒めてとろみをつけます。

パパイヤ + ナツメ + 蓮の実

栄養士からのプライベートメッセージ: パパイヤは我が国の伝統的な胸を大きくする食べ物です。ビタミンAが非常に豊富で、ビタミンAが不足するとエストロゲンの合成が妨げられます。伝統的な中国医学では、パパイヤは甘くてマイルドな性質があり、消化を助け、胃を強化し、栄養を与えて授乳を促進し、消化不良の人々に治療効果もあると信じられています。パパイヤはミルクと一緒に食べたり、料理やお粥を作るのに使うことができます。ナツメは、内分泌系を調整し、血液を補充し、肌に栄養を与える伝統的な食品です。また、蓮の実と組み合わせたナツメは、月経を調整し、気を活性化し、体を養うこともできます。

良いヒント: パパイヤは皮が緑色で、果肉はオレンジがかった赤色、味は甘く、美容を愛するすべての女性に適しています。このデザートを作るとき、体重を気にする女性は「​​元鎮糖」などのノンカロリー甘味料を加えて風味をつけることができますし、痩せている女性は蜂蜜を加えて風味をつけることもできます。

材料: パパイヤ、ナツメ、蓮の実

調味料: 蜂蜜、氷砂糖

練習する：

1. ナツメと蓮の実に適量の氷砂糖を加え、火が通るまで煮ます。

2. パパイヤを切り開き、種を取り除きます。ナツメ、蓮の実、蜂蜜を加えて、火が通るまで蒸します。

クルミ + 松の実 + トウモロコシ

栄養士からのメッセージ: クルミと松の実はどちらも栄養豊富な定番食品です。ビタミンEと亜鉛が豊富に含まれており、乳房の老化を遅らせるのに役立ちます。さらに、タンパク質、ミネラル、ビタミンBも豊富で、美容、ヘアケア、スキンケアに最適な製品です。さらに重要なのは、クルミと松の実にはどちらもリノレン酸が豊富に含まれており、リノレン酸はエストロゲンの合成を刺激する人気の乳房健康成分だということです。トウモロコシ自体にはビタミンEが豊富に含まれており、専門家からも胸を大きくする食品として推奨されています。

良いリマインダー: ひまわり油もリノレン酸が豊富に含まれているため、調理にはひまわり油を使用するのが最適です。このスープは食べ過ぎないようにしてください。1日にスプーン3～4杯食べるのが推奨されています。そうしないと、カロリー過剰により肥満を引き起こす可能性があります。

原材料: クルミ、松の実、トウモロコシ

調味料: 氷砂糖、スープ、サラダ油

練習する：

1. クルミと松の実を油で揚げます。

大豆 + インゲン + チキンウィング

栄養士のプライベートな言葉：大豆、インゲン、黒豆は、いずれも胸を大きくする食品として知られています。タンパク質やレシチンが豊富なだけでなく、「植物性エストロゲン」や「イソフラボノイド」も含まれており、体内のエストロゲン濃度を効果的に高め、胸の若々しい美しさを維持することができます。さらに、中年女性の骨粗しょう症も予防できます！ また、豚足は美容に良い食品だということはよく知られていますが、鶏の手羽にもコラーゲンが多く含まれており、タンパク質含有量は豚足よりも高いことはあまり知られていません。大豆と一緒に食べると、胸を大きくするのに非常に効果的です。

ヒント: 大豆とインゲン豆は皮を剥かずに丸ごと水に浸します。鶏の手羽先は、コラーゲン含有量が少ない手羽の付け根の部分ではなく、真ん中と手羽先の部分を選ぶ必要があります。

材料: 大豆、インゲン、手羽先

調味料: 塩、MSG、料理酒、スープ

作り方：大豆とインゲンを沸騰したお湯に浸します。鶏の手羽を洗い、沸騰したお湯で茹でて置いておきます。

クコの実＋発酵米＋ウズラの卵

栄養士からのメッセージ: 発酵させた米酒と卵は、伝統的な胸の強化食品です。発酵によって生成される酵素、活性物質、ビタミンBは、胸の発達に有益です。ウズラの卵には、タンパク質、ビタミンB、ビタミンA、ビタミンEなどが豊富に含まれています。クコは肝臓と腎臓に栄養を与える優れた製品です。また、美容食品や薬用食品にもよく使用される成分です。特にビタミン A が豊富です。これらの食品は、胸を美しくする効果に加え、栄養の吸収を促進し、女性の顔色をより潤いのある魅力的なものにします。

良いリマインダー：ウズラの卵は鶏の卵よりも栄養価が高いですが、特別な状況がある場合は鶏の卵も使用できます。卵黄は卵白よりも効果が高く、卵黄に含まれるコレステロールは乳房の発達に有益です。したがって、卵黄は決して捨てないでください。

原材料: クコの実、発酵米、ウズラの卵

調味料: 氷砂糖、澱粉

練習する：

1. ウズラの卵を茹でて殻をむきます。クコの実はぬるま湯に浸して置いておきます。

ピーナッツ＋黒ゴマ

栄養士の個人的なメッセージ：ピーナッツと黒ゴマはビタミンEが豊富に含まれていることで知られており、卵巣の発達と改善を促進し、成熟した卵細胞の数を増やし、エストロゲンの分泌を刺激し、乳管の成長と乳房の成長を促進します。ゴマには強力な抗老化物質であるセサモールも含まれており、女性の老化を防ぐための重要な栄養食品です。ビタミンBが豊富で、新陳代謝を促進し、エストロゲンとプロゲステロンの合成に役立ち、胸を美しくする効果があります。

原材料: ピーナッツ、黒ゴマ

調味料: 練乳、サラダ油

練習する：

1. ピーナッツを油で揚げ、黒ゴマを香りが出るまで炒め、置いておきます。

2. ピーナッツを適量の練乳と混ぜ、黒ゴマをふりかける。

3. 発酵した米を鍋に入れ、適量の氷砂糖、クコの実、ウズラの卵を加えて沸騰させ、とろみをつけます。

4. すべての材料を鍋に入れ、適量のスープを加えて弱火で煮込みます。塩、MSG、料理酒で味付けします。

5. 適量のスープを取り、氷砂糖とコーンを加え、弱火で煮込み、クルミの実と松の実を散らしてお召し上がりください。