5段階マッサージで胸の垂れを効果的に予防

最近、黄暁明の新しい店がオープンし、黄怡が彼を応援しました。出産後甘やかされた黄怡は明らかに体重が増え、ふっくらとした体型になりました。そして、黄怡の胸の谷間はそれほど目立たないようです。スカートの開きは低いですが、胸のラインはさらに下まで垂れ下がっています。女性芸能人でも出産後は胸が垂れる運命から逃れられないというのは本当でしょうか？夏が到来し、女の子たちがスタイルを披露する季節がやってきました。魅力的な胸には、印象的な大きさに加えて、ハリと弾力のある胸の形も重要です。どうすればいいですか？今日は、胸の垂れを防ぐための胸マッサージの方法を紹介します。

小さな胸のマッサージ：

胸を大きくしたいなら、胸腺をマッサージで刺激すると女性ホルモンの分泌が促進され、胸の周りの脂肪が集中して小さくて美しい胸になる効果が得られます！

ステップ 1: 両手の中指と薬指で丹田中ツボを押して、女性ホルモンの分泌と活性化を促進します。

ステップ2：右手を乳房の左下に移動し、次に手を右上の乳房に移動して持ち上げ、反対方向に同じ操作を行い、左右交互に8の字を作り、前後に10回繰り返します。

ステップ3：指先を使って胸部を細かく揉みほぐし、胸腺とリンパ腺を刺激します。全体的に揉むように注意します。

ステップ4：両手を使って脇の下から胸まで持ち上げ、片側20回ずつ行います。脇の下はリンパ腺が集中している場所なので、リンパ腺をリラックスさせ、マッサージを使って余分な脂肪を胸に集中させることができます。

ステップ5：片方の手を上げ、もう一方の手で二の腕の内側から脇の下までマッサージし、反対側に持ち替えます。この動作の目的は、両腕の脇の下の脂肪を胸に集中させることです。片側20回ずつ行います。

巨乳マッサージ：

胸が自慢だからマッサージやお手入れは必要ないと思ってはいけません。胸の大きい女性にとっては、胸の弾力を保つためにもマッサージやお手入れは大切です。胸の垂れを完全に解消することも美胸の秘訣なので、マッサージはやはり必要！

ステップ1：脇の下と乳首と同じ高さにある天谷ツボを、両側3回ずつ押します。このツボを押すと、胸部のリンパ節のスムーズな流れが促進されます。

ステップ2: まず左手を右胸に当てます。大胸筋の上部の部分を外側から内側に向かって円を描くようにマッサージします。次に反対側に切り替えて、片側ずつ 3 回ずつ行います。

ステップ3：両手を使って、乳房の形を整えるように乳房を持ち上げます。乳房を持ち上げたあと、内側から外側に向かって10回マッサージします。