マッサージ＋レシピ：最高の胸を大きくする方法

最近、F90という美容グループがネット上で話題になっている。 F90グループは全国から集まった美女15名で構成されているそうです。美しい顔に加えて、これらの美女たちについて最も重要なことは、悪魔のような体を持っていることです。それぞれ胸が誇らしげです。これを見た女の子たちは皆、驚き、羨望、信じられないといった表情を浮かべるだろうと思います。あなたもそんな自慢の胸を持ちたいと思いませんか？今日、私があなたに伝えたいのは、ここに座って空想にふけるのはやめましょう。私が紹介する方法に従って、一緒に行動すれば、あなたも自慢の胸を持つことができます。

F90ビューティーグループ

1. マッサージ

方法1：乳房を直接押す

まず、右手のひらを使って左RFの上部、つまり鎖骨の下に力を加え、RFの根元まで均等に優しく押し下げ、元のルートに沿って上向きに押し戻します。これを20〜50回繰り返した後、左手に切り替えて右RFを20〜50回マッサージします。

方法2：乳房を横に押す

左手の付け根と手のひらを使って胸の真ん中から力を入れ、右のRFを脇の下に水平に押して押します。戻すときは、5本の指を使ってRF組織を戻します。20〜50回繰り返した後、右手に持ち替えて左のRFを20〜50回マッサージします。

方法3：温湿布と乳房マッサージ

毎晩寝る前に、RFの両側に温かいタオルを3〜5分間当て、RFの周りを手のひらで左から右に20〜50回マッサージします。上記の方法に従って1日1回マッサージし、2〜3か月続けると、胸が2〜3cm上がります。

方法4：円を描く方法

1. 胸の中心から鎖骨まで円を描き始めます。

2. 乳房の外側から始めて、小さな円を描きながら螺旋状にマッサージします。

3. 両方の乳房を手のひらで優しくつかみ、少しだけ上に引き上げます。ただし、強く握りすぎないようにします。

2. 食事療法

にんじん入りビーフシチュー

材料: ニンジン半分、牛肉3両、塩、醤油、八角、コショウ、砂糖大さじ1。

作り方：にんじんと牛肉を同時に加熱します。醤油、スターアニス、コショウ、砂糖を加えます。

機能：カロチンは靭帯の疲労やたるみを防ぐことができます。

アスパラガスの手巻き

材料: アスパラガス 3 本、海藻 1 枚、殻をむいたエビ 3 尾、サラダドレッシング少々。

作り方：上記の材料を茹でて、海苔に入れて巻きます。

機能：アスパラガスには、女性ホルモンの分泌を刺激するコレステロール結合糖化合物の一種が含まれています。

大豆入り豚足の煮込み

準備時間: 10 分、調理時間: 20 分。

材料：豚足500g、大豆50g、生姜1片、ネギのみじん切り、塩適量。

練習する：

1. 生姜は薄切りにし、豚足は熱湯で茹でて洗い、大豆はあらかじめ水にしばらく浸しておきます。

2. 圧力鍋に大豆、豚足、生姜のスライスを入れ、適量の水を加えて20分ほど煮ます。

3. 鍋の蓋を開け、みじん切りにしたネギと塩を加えて味を調えて出来上がり。

効果：豚足は胸を大きくし、粘着性タンパク質が豊富で、皮膚の弾力性を高めます。気候が乾燥しているときは、豚足を大豆と一緒に煮込んだものを定期的に食べると、肌や健康に良いでしょう。

3. ヒント

1. 過度なダイエットはしないでください。

2. お風呂に熱いお湯に入らないようにしましょう。

3. 自分のサイズに合ったブラジャーを正しく着用してください。

4. 胸を大きくする製品を乱用しないでください。

5.運動するときはスポーツブラを着用してください。