指を動かすと顔が5歳若くなります。すぐにやってみましょう

最初のターゲット：ほうれい線

鼻のしわは皮膚組織の老化の典型的な兆候であり、皮膚表面のたるみを引き起こします。顔に明らかな鼻唇溝があると、深刻で老けて見え、無愛想に見え、近づきにくいと感じてしまいます。

ヒント: ほうれい線を予防し、解消するには、次の方法をお試しください。30 日間継続して使用すると、効果が現れます。

1. うがいをするように頬を伸ばし、舌を口の中で動かして頬に押し当てます。

2. 各動作を 1 日 4 回、連続して 5 回行います。

2番目のターゲット: 目の下のたるみ

目の下のたるみは、シワと同様に、老化の最も早い兆候の 1 つです。厄介な目の下のたるみが現れる年齢は人によって異なりますが、ほとんどは 45 歳前後で発生します。目の下のたるみは外見に大きな影響を与え、主に下まぶたに現れて顔のバランスと協調性が失われ、老けた印象を与えます。

ヒント: 目の下のたるみを取り除く方法はいくつかあります。

1. 頭と顔の血液循環を高め、顔の皮膚の栄養状態を改善するには、毎日数分間、傾斜した木の板の上に横たわるのが最適です。毎晩就寝前に、ビタミン E カプセル内の粘液を目の下の皮膚に塗り、マッサージしながら 4 週間続けます。

2. 寝る前に、イチジクやキュウリのスライスを目の下の皮膚に貼り付けます。パパイヤとミントをお湯に浸してお茶を作り、冷めた後、目の下の皮膚に頻繁に塗ることもできます。

3. 顔にクリームやオイルを塗り、指で顔の部分を上向きに軽くたたくこともできます。

4. 日常生活でニンジン、セロリ、チューインガムなどの食べ物を定期的に噛むと、顔の肌の改善に役立ちます。日常生活では、コロイド、良質のタンパク質、動物の肝臓、トマト、ジャガイモなどの食品を定期的に食べることに注意する必要があります。

また、塩分の摂りすぎや、寝る前に水分を多く摂ること、枕が低すぎることなども目の下のたるみの原因となるので注意しましょう。朝晩アイクリームで目をマッサージする習慣をつけましょう。

3番目のターゲット：額

額のしわは、長年の歳月によって刻まれた痕跡であり、老化の兆候の一つでもあります。

ヒント: リラクゼーションテクニックで額のしわを減らすことができます。

1. 親指と人差し指の先を使って、眉毛に沿って深くつまむ動作を繰り返します。

2. 親指と人差し指の先を使って、皮膚の表面を軽く滑らせ、軽くつまむように動かします。指先と額のしわの接触面は 90 度になるようにします。

4番目のターゲット: 首

首の老化は無意識のうちに起こります。首の皮膚は顔の皮膚よりもたるみやすく、早期にシワができてしまいます。首の皮膚の色は顔よりも暗く、余分な脂肪が蓄積されているため、首がむくんで見た目が悪くなっています。厳密に言えば、首は顔の一部とはみなされませんが、首の老化は女性の若々しい外見に影響を与える可能性があります。

ヒント: 首の脂肪を取り除くには、次の 4 つの手順に従ってください。

ステップ1：首の脂肪が気になる部分にマッサージクリームまたは引き締めクリームを塗ります。

ステップ 2: 人差し指と中指を使って、首の脂肪を顎に向かってゆっくりと押します。

ステップ3: 両手を交互に使って首の脂肪を左右に押します。

ステップ4：首のツボを押します。