1日1分で簡単に胸を大きくする方法

簡単で便利です。いくつかの魔法の数字を覚えておけば、女性は自慢の胸を持つことができ、豊胸はもはや夢ではありません。何を待っていますか?ご興味がございましたら、今すぐ行動してください！

胸を大きくしたり強くしたりする方法はたくさんあります。どれが一番効果的で便利なのでしょうか?簡単な胸を大きくする方法をいくつか集めました。いくつかの数字を覚えて、それを実践し、胸を大きくする習慣を身につけてください。そうすれば、張りのあるふっくらとした胸を持つことは難しくありません。

1日1分の運動

入浴中に乳房マッサージを行うこともできます。自分で行う必要はありません。シャワーヘッドを使用して、毎回少なくとも 1 分間、温水で乳房を洗い流してください。これにより、胸腺の発達が促進され、血液循環が刺激され、乳房の柔軟性が高まり、乳房の垂れ下がりを防ぐことができます。

2——胸のトレーニング2つ

胸を強くするには、運動が役立ちます。胸を大きくする方法ではありませんが、胸筋を鍛えると、胸がよりまっすぐになり、見た目も大きくなります。

a. 椅子に座った状態で胸を上げる運動

運動が終わったら、椅子の背もたれを両手で持ち、胸を突き出すポーズを10回ほど連続して行うと、胸の靭帯組織が強化されます。

b. ベッドの上で平泳ぎをする

寝る前に、胸より上の部分をベッドから出させてうつ伏せになり、上半身をまっすぐにして両手で平泳ぎのようなパドリング運動をすると、胸筋の弾力性も強化されます。

3——3つの主要なツボを押す

伝統的な中国医学では、丹田中穴、老根穴、天渓穴が乳房の発育に重要な役割を果たすと信じられています。毎回 5 秒間押し、一度に 5 ～ 6 回繰り返し、胸を大きくするのに役立つエッセンシャル オイルを使用します。

丹田中点：胸骨の位置の真向かい、胸の平行線上の中心点。

瑠源点：両側に1つずつあり、両方の乳房の中心から下向き、乳房の付け根の真下にあります。

天渓ポイント：乳首の外側の延長線上に位置し、手のひらを開いて4本の指で乳房を持ち、親指を乳房の外側の2か所（第4肋間と第5肋間）に置きます。これが天渓ポイントです。

4. 四烏煎じ薬を飲む

四武豊胸スープは朝晩の空腹時に飲む必要があります。血液を補い調整するだけでなく、一定の豊胸効果もあります。

成分：当帰10グラム、川芎10グラム、白芍薬根10グラム、地黄15グラム。

作り方：この薬材は2回続けて煮ることができます。1回目は、材料に3杯の水を加え、1杯に煮て、残渣を濾し、スープを飲んでください。2回目は、前回煮た材料に2杯半の水を加え、半分のボウルに煮て、残渣を濾し、スープを飲んでください。

使用方法: 朝と夕方、空腹時に、どんな温度でもお飲みください。ただし、調理前にハーブを一晩放置しないことをお勧めします。

効能：豊胸、美容、顔色改善、補血・整血、肌荒れ改善。

5. 毎日5分間マッサージする

マッサージは美しい胸の形を作ります。マッサージだけでは胸を大きくすることはできませんが、胸に弾力を与え、胸の形を美しく見せることができます。毎日シャワーを浴びた後、5分間マッサージするだけです。

a. 乳房の中心から始めて、鎖骨に向かって上向きに円を描きます。

b. 乳房の外側から始めて、小さな円を描くようにらせん状にマッサージします。

c. 両方の乳房を手のひらで優しくつかみ、少しだけ上に引き上げます。ただし、強く握りすぎないようにします。各動作を8～10回繰り返します。

毎月6～10日間の「黄金期」

月経から11日目、12日目、13日目は胸を大きくするのに最適な時期であり、18日目、19日目、20日目、21日目、22日目、23日目、24日目は2番目に最適な時期です。この10日間は、胸の豊かさに影響を与える卵巣エストロゲンが1日24時間均等に分泌されるため、胸の脂肪の蓄積と肥厚を刺激するのに最適な時期でもあります。

親切なヒント:

ブラジャーを着用するときは、上半身を45度前に傾けてバックルを締め、脇の下の余分な肉をカップに詰め込むのが最適です。これにより、胸がふっくらして見え、余分な脂肪が胸に戻ります。下着をつけるという行為を怠らないでください。継続することで美しい胸の形を保ち、垂れを防ぐことができます。