副乳にさよならするための6つのヒント

はじめに：自分の胸の形が美しくないと思っている女性は多く、中には副乳の人もいます。胸がどんなに大きくても、副乳である限り完璧ではないことは誰もが知っています。では、どうすれば副乳にさよならできるのでしょうか。

いくら胸が大きくても、副乳だと美しくありません。女性がサスペンダーやチューブトップを着ることを恐れるのも、副乳を圧迫してしまうからです。醜い胸をなくしたいですか?一緒に6つのヒントを学びましょう。

最初の動き：こねる

手のひらを使って乳首を中心に乳房組織全体を上向きに押し上げるように力を入れ、ゆっくりと円を描くようにマッサージしてこすります。上向きと内向きの動きをするときは、力を少し強め、同時に

胸

しこりや異常な感覚がないか確認してください。

2番目のステップは、

指先を使って、指が届く範囲の背中から乳房や胸に向かって力を加えます。痛みを感じる程度の力で十分です。指示に従って、丹中、奇門、魯根などのツボを刺激してください。

3番目のトリック：委託

手のひら全体と指を一緒に使って、乳房の円の方向に沿って、全周の外側と下部の半円から外側から外側に向かって拭き、乳房を持ち上げて集めます。力は一定である必要があります。動作の最後に、力をゆっくりと引き、乳房の弾力を感じ、引っ張らないようにします。

4番目の動き:

背筋を伸ばして椅子に座り、左手に水の入ったボトルを持ち、まっすぐに持ち上げます。左手を後ろに曲げ、腕から脇の下にかけての筋肉を収縮させます。左右交互に12～15回繰り返します。

5番目の動き: プッシュ

椅子に座り、両手を頭の後ろで曲げ、左手で右肘をつかんで左に押し、腕と脇の下の筋肉を伸ばします。左右交互に、それぞれ 12 ～ 15 回行います。

6番目の動き：ストレッチ

椅子に座り、右手をまっすぐ伸ばし、左手を右肘に置き、右手を左に押して腕と脇の下の筋肉を伸ばします。左右交互に、それぞれ 12 ～ 15 回行います。