専門家：ダイエット薬を服用する際は5つの成分に注意

お茶を飲むと脂肪を溶かしたり喉の渇きを癒したりと多くの利点がありますが、完全に無害というわけではありません。カプサイシンには脂肪を燃焼させる効果がありますが、肥満を抑えたい場合にはある程度の量を摂取する必要があるかもしれません。キトサンの主な減量効果は、体内に摂取した油分の多い食品と結合し、脂肪の一部を体外に排出することです。服用後の副作用はさらに危険な場合があり、体重減少はほとんどの場合一時的なもので、効果的で健康的な減量にはなりません。

減量製品によく含まれる成分は次のとおりです。

市場にはダイエット薬やダイエット茶など、代謝を高め、食欲を抑え、脂肪を分解することで減量を助けると主張するダイエッ​​ト製品がたくさんあります。実際には、成分と用量を理解していない場合、服用後の副作用がより危険になる可能性があり、減量はほとんどの場合一時的なもので、効果的かつ健康的に体重を減らすのに本当に役立つわけではありません。

したがって、これらの減量製品を選択するときは、財布を燃やしたり体を傷つけたりしないように、目を光らせて注意深く見る必要があります。

1. セナ＆ラッシャー リーフ＆ラッシャー

注意度：★★★★

センナの葉の主成分はセンノシドであり、臨床応用は便秘であり、簡単に言えば下剤です。

市販のダイエット茶の多くはセンナを主成分としていますが、体重が減ったように見せかけることはできても、肥満の根本的な原因を治療することはできません。

減量製品の副作用:

長期または過剰摂取は人体の機能に損傷を与え、習慣的な下痢、胃腸機能障害、脱水、電解質の不均衡などの症状を引き起こし、脱水による死亡に至ることもあります。

少し前に、出所不明のダイエット茶を飲んだ若い女性が、その茶に含まれていた高純度のセンナ葉の成分のせいで、重度の急性肝不全に陥ったという事件があったことを覚えておかなければなりません。

実際、センナを不適切に使用すると、肝臓に永久的な損傷を与えなくても、心臓の不整脈で死に至る可能性があります。

同様の悲劇が再び起こるのを防ぐため、行政院衛生署の発表によると、センナの1日の摂取量は12mgを超えてはならず、それを超えると生命の危険があるという。

2. 甲状腺刺激ホルモン

注意度: ★★★

新陳代謝を促進し、カロリー消費を増加させます。甲状腺機能亢進症の患者は、よくたくさん食べても体重が増えないため、チロキシンを減量製品として使用する人もいます。

減量製品の副作用:

すぐに体重を減らすのに役立ちますが、脂肪ではなく筋肉組織のみが減少するため、基礎代謝率の維持には役立ちません。

最も危険なのは、甲状腺ホルモンを過剰に摂取すると心臓組織が損傷し、脳卒中のリスクが高まり、骨粗しょう症や肝臓障害を引き起こす可能性があることです。

3. ガルシニアカンボジア（ヒドロキシクエン酸）

注意指数: ★

最新の人気の痩身・減量飲料成分として、ガルシニア カンボジア ヨーグルトとガルシニア カンボジア ティーはどちらも現在非常に人気があります。

ガルシニア カンボジアが減量に役立つ主な理由は、その抽出物に HCA と呼ばれるクエン酸が含まれているためです。HCA は炭水化物が脂肪に変換されるのを防ぎ、満腹感を高め、空腹感を軽減します。

編集者のヒント:

スリムな体型を目指して飲みたい場合は、効果を得るために食事の30分前に空腹時に飲む必要があります。

また、HCAは天然抽出物です。毒性や副作用があるという報告はありませんが、食事制限や運動をせずに減量目的で使用したり、気にせず食べ過ぎたり飲み過ぎたりしても効果は出ません！

4. キトサン

注意指数: ★

これは、エビ、カニ、その他の貝類の骨に含まれる物質とキチンと呼ばれるデンプンから作られたダイエットサプリメントです。

キトサンは体内で消化されないため、吸収されることなく腸を通過することができ、カロリーを追加しません。

キトサンの主な減量効果は、体内に摂取した油分の多い食品と結合し、脂肪の一部を体外に排出することです。

編集者のヒント:

3食前に服用する必要があります。また、カニ、エビ、貝殻などの甲殻類に極度のアレルギーがある場合、この減量方法は適していません。

5. カプサイシン

注意指数: ★

カプサイシンとも呼ばれ、体内に入ると交感神経を刺激し、副腎皮質からアドレナリンなどのホルモンの分泌を促し、エネルギー代謝を促進して体脂肪の消費を促進します。

唐辛子を食べると汗をかいて辛く感じるのも、体内の脂肪が熱に変換されるからです。

編集者のヒント:

カプサイシンには脂肪を燃焼させる効果がありますが、肥満を抑えたい場合にはある程度の量を摂取する必要があるかもしれません。