胸を大きくする最速の方法

小さい胸や平らな胸は美人にとって致命的な欠点です。この身体的欠陥に陥っている美人はどれくらいいるのでしょうか。しかし幸いなことに、この身体的欠陥はさまざまな豊胸法によって補うことができます。胸が小さい女の子にも明るい未来が訪れるよう、胸を大きくする最も早い方法をご紹介します。

胸を大きくする最速のマッサージ3つ

チェストプレスエクササイズ

足を肩幅に開いて直立します。両手でフィットネス リングを持ち、胸の前でゆっくりと押し込んで、フィットネス リングが「0」の形になるようにします。その後、ゆっくりと力を抜き、フィットネス リングを元の位置に戻します。1 セットあたり 20 回、3 ～ 4 セット行います。

動作のセルフチェック: エクササイズ中は、フィットネス リングを持ち、内側に押し込み、胸に力が加わっていることを感じてエクササイズの効果を得てください。動きはゆっくりと、自分の能力の範囲内で行わなければなりません。

ボディシェイプの利点: この一連の動きは胸を鍛え、胸を引き締めます。垂れ下がったり垂れ下がったりする胸を気にしている女性は、このエクササイズを試してみてください。

腕立て伏せ

地面を向き、体をまっすぐに保ち、指先を前に向け体を支え、足を揃え、ゆっくりと腕を曲げ、肘を外側に向け、体をゆっくりと下に移動します。上腕と前腕が90度に曲がったら、ゆっくりと腕を伸ばし、体をゆっくりと上に移動します。 20 回を 3 ～ 4 セット繰り返します。

動作のセルフチェック: 動作全体を通して、頭、首、腕、胸、足首が同じ平面にあることを確認します。難しすぎる場合は、ふくらはぎを上げて膝をつくこともできます。

ボディシェイプの利点: この一連の動きは主に胸を鍛えますが、腹部を平らにするのにも効果的です。

ブッククリップ胸の増強

本を脇の下に抱え、両手を前に上げて地面と平行にします。腕が痛くなるか本が落ちるまでこの運動を続けます。これを 1 日に数回練習します。本の厚さは人によって異なるため、違和感のない適切な厚さにする必要があります。 有効性分析：この方法は「台湾の波神」唐林氏に高く評価されています。専門家は、本を脇の下に抱えて両手を前に上げると、腰と胸をまっすぐにする効果があると分析した。この姿勢は胸筋を鍛え、胸をまっすぐにするのに役立ちます。

胸を大きくする最速の方法

胸を大きくする最も早い方法：DIY自家製乳房マスク

市場には胸を大きくするクリームやマスクがたくさんあります。胸に密着するとより効果的だと感じ、胸が小さい女の子の多くが試してみたいと思っています。しかし、これらの豊胸製品は高価なだけでなく、安全上のリスクもあります。それに比べて、胸膜マスクを自分で作るほうが、より手頃で安全です。以下のDIY卵とヨーグルトの乳房マスクは、非常に優れた乳房増強効果があります。

材料: 卵1個、ヨーグルト1杯、ビタミンEソフトカプセル2個

作り方：すべての材料を容器に入れてよく混ぜ、胸の下の外側から塗り始めます。下から上へ、外側から内側へ塗ってください。終わったら、薄くて通気性のあるブラジャーを着用し、約 20 分後に胸に残ったものを洗い流してください。胸膜マスクを半月続けると効果が現れます！

胸を大きくする最速の方法 2: 自分で作る胸を大きくするジュース

材料: アボカド半分、リンゴ1個、スキムミルク250ml、白砂糖少々

準備方法: アボカドの皮をむき、果肉を細かく切ります。リンゴも同様に切ります。 2 つの果物をジューサーに入れて、牛乳と少量の白砂糖を加え、ジュースを絞り、栄養価の高い胸を大きくするジュースを濾します。毎日朝食時に一杯飲めば、胸の拡大効果はすぐに現れます。

胸を大きくする最も早い方法：乳首リフト

乳房マッサージは、乳房のハリと豊かさを促進する効果的な方法です。毎日、起床時や就寝前に両手で乳房をマッサージすることができます。

具体的な施術方法：乳房の周りにエッセンシャルオイルを塗り、乳房を回転させながらマッサージします。まず時計回りに、次に反時計回りに、胸の皮膚が少し赤くなって温かくなるまで円を描きます。最後に、乳首を数回持ち上げることで、乳房全体を刺激し、より引き締めて豊満な乳房を作ることができます。