足を組むとO脚になりますか？

最近、人々の座り方は多様化しています。足を組む人もいれば、椅子の上に足を置く人もいます。これらはすべて悪い座り方であり、健康にも悪いです。長時間足を組んでいるとO脚になってしまうというのは本当です。足を組むと、足が重なった状態が長時間続くため、時間が経つにつれて膝が内側に動いてしまうからです。さらに、足を組むことには多くのデメリットがあります。O脚になるだけでなく、他の悪影響もあります。

1. 男性が足を組むと生殖機能に影響が出る

男性が足を組むと生殖器が圧迫され、生殖器の温度が上昇するからです。精子にとって最も適した温度は25度で、足を組むと精子の活動が低下します。時間が経つと、重症の場合は不妊症につながる可能性があります。したがって、男性の友人は足を組むことを控えるべきです。

2. 足を組むと神経圧迫症候群を引き起こすこともある

足を組むと、すべての神経と血圧が足に集中しますが、もう一方の足の神経と血圧は圧迫されます。このとき、血液はスムーズに流れることができず、血液のうっ血につながりやすく、神経による情報伝達が遅くなります。時間が経つにつれて、脳が命令を出すのが遅くなり、神経圧迫症候群につながります。

3. 足を組むと脊椎に問題が生じやすくなります。

家に帰って座るとき、多くの人は習慣的に足を組んで片足だけで体を支えています。この座り方では、背骨が曲がりやすくなります。時間が経つと、腰椎椎間板ヘルニア、脊椎側弯症、その他の損傷を引き起こしやすくなります。

4. 足を頻繁に組むと、片方の足の筋肉が簡単に大きくなる

足を組むと、片方の足に力の中心が集中し、もう片方の足にはほとんど力が入らないため、この足の力が弱くなり、よく使う足が長くなりやすくなります。これを長く続けると、足の長さが違ってきます。