胸のサイズを小さくするのに効果のない4つの間違った方法に注意してください

女性の胸には独特の自然の美しさがあり、印象的なバストを持つことは美容に敏感な多くの女性の憧れです。私たちは皆、魅力的な胸のカーブを形作ろうと努力していますが、いくつかの悪い習慣が胸の豊胸効果に影響を及ぼしていることに気づいていますか?以下の点は避けてください！

1. 過度なダイエット

多くの友人は、体重を減らすときに、肉や油を一滴も食べないダイエット法を採用しています。この減量法を続けると、お腹は小さくなるかもしれませんが、胸も小さくなります。平らな胸をまっすぐにするには栄養も必要です。卵、魚、赤身の肉、豆、ピーナッツやクルミなどのドライフルーツなど、タンパク質を豊富に含む食品をもっと食べるべきです。

2. ブラジャーの不適切な使用

ブラジャーを購入する際、面倒だと感じて試着する習慣がない女性が多いです。ブラジャーが小さすぎると胸の発育に影響し、大きすぎると胸が垂れてしまいます。女性の胸は出産前と出産後に変化するので、ブラジャーを購入する際には試着してぴったり合うかどうかを確認するのがベストです。

また、ブラジャーを着用する際も正しい方法で行う必要があります。まずブラジャーを締め、次に前かがみになって、胸全体と周囲の脂肪をカップの中に詰め込み、肩ストラップを調整して胸の脂肪が外側に動かないようにします。外側に動かすと胸が小さくなることもあります。

3. スポーツは怪我の原因となる

適度な運動は美しい胸を作る効果が得られますが、過度な運動やブラジャーを着用しないことは胸に不必要なダメージを与えてしまいます。特にランニングや縄跳びなどのスポーツをするときは、ブラジャーの着用が負担だと考えないでください。実際には、これにより胸のカーブが歪んでしまい、逆効果になります。

4. 間違ったマッサージ方法

正しいマッサージ方法で胸をふっくらさせることができます。しかし、友達の中には正しい方法を見つけられなかったり、どこかで見かけた単純な方法を試しただけだったりする人もいますが、これは危険です。回り道や無駄な時間の浪費を避け、最良の結果を得るために、専門家が推奨する乳房マッサージの方法を正しいルートで学ぶことをお勧めします。