胸を大きくする最も早い方法

女性の豊かな胸への欲求は常に飽くことのないものであり、クローゼットの中にいつも一枚の服が欠けているのと同じように、それは終わりがありません。私はいつも胸が丸くてふっくらしていることを願っています！パパイヤ豊胸術、ハーブ豊胸術、マッサージ豊胸術など、方法は無限にありますが、最終的な目標はただ一つ、AからFに飛躍することです。こうして、胸の女神、波の女神が生まれ、「大きな胸」は美しいという流行のきっかけを作ったと言えます。

大きな胸はすべての女性にとって良いものです！少なくとも、彼氏やみんなの前では自信が持てるようになります。私と違って、ランジェリーショップに行っても泥棒みたいに見えます。結局、私は大声で言うのが恥ずかしかったのです。「Aカップが欲しいです。」みんなに聞かれたらどんなに恥ずかしいことか。

しかし、豊胸手術はランダムなプロセスではなく、科学的かつ効果的でなければなりません。以下にいくつかのヒントをお教えします。劣等感を捨ててみんなに胸を見せましょう！

バストアップの第一歩は、適切な下着です！

まず、適切な下着を選ぶ必要があります。

胸には独自の筋肉組織がないので、胸を高く美しく見せたい場合は、外部からの力の助けが必要です。幸いなことに、人間は最も賢い動物であり、ブラジャーは間違いなく人類史上最大の発明の一つです。でも、気をつけてください。ブラジャー選びは大事なことです。間違った選択をすると、ほんの数分でブラジャーが「悪い前兆」に変わってしまう可能性があるので、誇張ではありません。

下着販売員の自慢話に耳を傾けるのではなく、下着に関する常識を身につける必要があります。私自身も騙された経験があります。その結果、購入したブラジャーはそれ以来放置されました。ですから、下着購入の常識をもっと知り、自分の胸の形に合わせて自分に合った下着を選ぶのがベストです。

1. 円盤型：胸は高くないが、お尻は小さくない。ほとんどの東洋女性はこのタイプに属します。

推奨事項: 胸のボリュームを増やすには、1/2 カップまたはインサート ブラジャーを選択してください。

2. 円錐型：乳房は高く、底部は大きいが、全体的には直立した円錐形をしている。

推奨事項: 胸を効果的に強調するには、3/4 カップのブラジャーを選択してください。

3. 半球型：乳房はより大きく、より豊満で、理想的な乳房です。

推奨事項: フルカップを選択してください。

4. 紡錘型：乳房は高い位置にあり、下部は小さい。乳房は前方に突き出ており、紡錘のようにわずかに垂れ下がっている感じ。

推奨事項: 3/4 カップまたはフル カップを選択します。

5. 乳房下垂タイプ 1: 乳房は持ち上がっているものの垂れ下がっており、下部が胸に触れています。

推奨事項: 肩ストラップが広い 3/4 カップ サイズを選択してください。

6. タイプ 2 垂れ下がり: 乳首が地面を向いており、垂れ下がっているように見えます。

ヒント: 中央が狭いブラジャーを選びましょう。

7. 外方拡張型：二重ピークが両側に外側に拡張し、集中していません。

推奨事項: 5/8 3D カップなどのセンターセットカップのブラジャーを選択してください。

同時に、ブラジャーの素材や生地にもこだわりました！

下着は天然繊維のものを選ぶのがベストです。なかでも綿製品が適しています。吸湿性、保温性に優れ、価格も手頃です。

ナイロン製の下着やポリエステル製のシャツなど、合成繊維で作られた製品は吸湿性が悪く、人間の汗の吸収と発散に役立ちません。また、肌と下着の間の微気候環境を調節することが難しいため、体に密着して着用すると蒸れを感じることがよくあります。合成繊維の下着も皮膚にダメージを与える可能性があることは注目に値します。ナイロンの害は残留モノマーであるカプロラクタムから生じ、皮膚の乾燥、荒れ、肥厚、さらにはひび割れや皮膚炎を引き起こす可能性があります。さらに、皮膚に対して抗原性があり、アレルギー反応を引き起こします。

日本の泌尿器科医によると、日本で膀胱炎に苦しむ女性の増加は、主に合成繊維の下着の着用によるものだという。ウールの下着による肌へのダメージはポリエステルと同じで、17%を占めています。そのため、ウールは高価で保温性に優れていますが、下着には理想的な素材とは言えません。天然繊維の下着の中で、肌にダメージを与える綿製品はわずか2％です。「人間の第二の皮膚」と呼ばれるシルクは、肌へのダメージがほぼゼロで最高です。

胸を大きくする2つ目の方法：胸を広げる運動

以下の秘密のレシピはとっても美味しいですよ！頑張って頑張ってます！効果は実際に試してみれば分かります！

1. 手のひらを外側に向け、親指を下に向けて左腕を上げます。

2. 右腕を上げ、前腕を近づけたまま、右手の親指を上に向けます。

3. 両手で同時に両前腕を掴みます。

4. 3 の動作を続け、前腕を視界を遮らない高さまで上げます。猫は韓国ドラマを見ているときに、両手のひらを前腕に押し当ててこの動作をすることがよくあります。

このエクササイズは胸の大きい女性にも適しています。胸がたるむのを防ぎ、腕や背中を細くすることもできます。グループで 100 回、1 日 3 グループ、グループごとに 1 分間休憩しながら行うことを忘れないでください。何もすることがないときに行うことができ、その効果に驚くことでしょう。

ご注意：1 セットあたり 100 回、1 日 3 セット続ける限り、必ず結果が現れます。

胸を大きくする3つ目の方法：胸を大きくする食事

ダイエットが胸を大きくするのに役立つことは間違いありません！何を食べるかは人それぞれです！最近、パパイヤが胸を大きくするということを知りましたが、それは事実ではありません。胸は大きくなりますか？実は、パパイヤをたくさん食べると美しさが増します。たくさん食べても害はありません！

食生活に注意し、内分泌系を刺激するのに役立つ食品をもっと食べるようにしてください。女性の胸の発達は食べ物と深い関係があります。 現代医学では、女性の乳房の発達は食物と密接に関係していることが長い間証明されてきました。乳房は脂肪を多く含む腺組織であることを知っておく必要があります。先天的な遺伝や自身の内分泌系により、同年代の人よりも乳房が早く発達する一部の人を除き、乳房の発達を促進したい場合、内分泌系を刺激するのに有益な食品をより多く摂取することが特に重要です。

1. 山芋＋たけのこ＋鶏レバー

栄養士の私見：ヤムイモは伝統的な中国医学が推奨する優れた強壮剤です。粘液が豊富で、脾臓と腎臓を強化し、精気を補う効果があります。鶏レバーはヘム鉄、亜鉛、銅、ビタミンA、ビタミンBなどが豊富で、エストロゲンの合成に有益なだけでなく、血液強壮剤として好まれる食品でもあります。レタスは伝統的な豊胸野菜です。これら3つを組み合わせることで、気と血を調整し、乳房領域への栄養の供給を促進し、肌の潤いと色を改善します。

原材料: 長芋、たけのこ、鶏レバー、塩、MSG、スープ、澱粉

練習する：

1. 山芋とたけのこは皮をむいてきれいにし、細切りにします。鶏レバーを洗ってスライスし、置いておきます。

2. すべての材料を沸騰したお湯で茹でます。

3. 鍋に油を入れ、適量のスープを加え、味付けして材料を加え、数回炒めてとろみをつけます。

2. パパイヤ + ナツメ + 蓮の実

栄養士からのプライベートメッセージ: パパイヤは我が国の伝統的な胸を大きくする食べ物です。ビタミンAが非常に豊富で、ビタミンAが不足するとエストロゲンの合成が妨げられます。伝統的な中国医学では、パパイヤは甘くてマイルドな性質があり、消化を助け、胃を強化し、栄養を与えて授乳を促進し、消化不良の人々に治療効果もあると信じられています。パパイヤはミルクと一緒に食べたり、料理やお粥を作るのに使うことができます。ナツメは、内分泌系を調整し、血液を補充し、肌に栄養を与える伝統的な食品です。また、蓮の実と組み合わせたナツメは、月経を調整し、気を活性化し、体を養うこともできます。

材料: パパイヤ、ナツメ、蓮の実、蜂蜜、氷砂糖

練習する：

1. ナツメと蓮の実に適量の氷砂糖を加え、火が通るまで煮ます。

2. パパイヤを切り開き、種を取り除きます。ナツメ、蓮の実、蜂蜜を加えて、火が通るまで蒸します。

3. クルミ＋松の実＋トウモロコシ

栄養士からのメッセージ: クルミと松の実はどちらも栄養豊富な定番食品です。ビタミンEと亜鉛が豊富に含まれており、乳房の老化を遅らせるのに役立ちます。さらに、タンパク質、ミネラル、ビタミンBも豊富で、美容、ヘアケア、スキンケアに最適な製品です。さらに重要なのは、クルミと松の実にはどちらもリノレン酸が豊富に含まれており、リノレン酸はエストロゲンの合成を刺激する人気の乳房健康成分だということです。トウモロコシ自体にはビタミンEが豊富に含まれており、専門家からも胸を大きくする食品として推奨されています。

材料: クルミ、松の実、トウモロコシ、氷砂糖、スープ、サラダ油

練習する：

1. クルミと松の実を油で揚げます。

2. 鍋にトウモロコシ、揚げたクルミの実、松の実を4:1:1の割合で入れ、適量の水を加えてお粥状に煮れば完成です。 1日3〜4スプーンを摂取してください。

4. 大豆 + インゲン + 手羽先

栄養士からのメッセージ: 大豆、インゲン、黒豆は、いずれも胸を大きくする食品として知られています。タンパク質やレシチンが豊富なだけでなく、「植物性エストロゲン」イソフラボンも含まれており、体内のエストロゲン濃度を効果的に高め、胸の若々しい美しさを維持します。さらに、中年女性の骨粗しょう症を予防する効果もあります！また、豚足は美容に良い食品だということはよく知られていますが、鶏の手羽にもコラーゲンが多く含まれており、タンパク質含有量は豚足よりも高いことはあまり知られていません。大豆と一緒に食べると、胸を大きくするのに非常に効果的です。

原材料: 大豆、インゲン、手羽先、塩、MSG、料理酒、スープ

練習する：

1. 大豆とインゲンを沸騰したお湯に浸し、沸騰したお湯で茹でて置いておきます。

2.鍋に大豆とインゲンを入れ、適量の水を加えて沸騰するまで煮ます。

3. 水が沸騰したら鶏の手羽先を加えます。煮込んだ後に調味料を加えます。

5. クコの実＋発酵米＋ウズラの卵

栄養士からのメッセージ: 発酵させた米酒と卵は、伝統的な胸の強化食品です。発酵によって生成される酵素、活性物質、ビタミンBは、胸の発達に有益です。ウズラの卵には、タンパク質、ビタミンB、ビタミンA、ビタミンEなどが豊富に含まれています。クコは肝臓と腎臓に栄養を与える優れた製品です。また、美容食品や薬用食品にもよく使用される成分です。特にビタミン A が豊富です。これらの食品は、胸を美しくする効果に加え、栄養の吸収を促進し、女性の顔色をより潤いのある魅力的なものにします。

原材料: クコの実、発酵米、ウズラの卵、氷砂糖、澱粉

練習する：

1. ウズラの卵を茹でて殻をむきます。クコの実はぬるま湯に浸して置いておきます。

2. 発酵させた米を鍋に入れ、適量の氷砂糖、クコの実、ウズラの卵を加えて沸騰させ、とろみをつけます。

6. ピーナッツ＋黒ゴマ

栄養士の個人的なメッセージ：ピーナッツと黒ゴマはビタミンEが豊富に含まれていることで知られており、卵巣の発達と改善を促進し、成熟した卵細胞の数を増やし、エストロゲンの分泌を刺激し、乳管の成長と乳房の成長を促進します。ゴマには強力な抗老化物質であるセサモールも含まれており、女性の老化を防ぐための重要な栄養食品です。ビタミンBが豊富に含まれており、新陳代謝を促進し、エストロゲンとプロゲステロンの合成に役立ち、胸を美しくする効果があります。

材料: ピーナッツ、黒ゴマ、練乳、サラダ油

練習する：

1. ピーナッツを油で揚げ、黒ゴマを香りが出るまで炒め、置いておきます。

2. ピーナッツを適量の練乳と混ぜ、黒ゴマをふりかける。

3. 発酵した米を鍋に入れ、適量の氷砂糖、クコの実、ウズラの卵を加えて沸騰させ、とろみをつけます。

4. すべての材料を鍋に入れ、適量のスープを加えて弱火で煮込みます。塩、MSG、料理酒で味付けします。

5. 適量のスープを取り、氷砂糖とコーンを加え、弱火で煮込み、クルミの実と松の実を散らしてお召し上がりください。

胸を大きくする4番目の方法：乳房マッサージ

ここで、多くのセレブが強く推奨するシャワーヘッド刺激法について触れなければなりません。毎日、シャワーを浴びながら、シャワーヘッドの水の力を利用して乳房の両側をマッサージし（夏には温水と冷水を交互に試すこともできます）、乳房組織の血液循環を刺激します。毎日数分行うだけで、気づかないうちに曲線が豊かになります。

1. 中福、中丸、霊台ポイント

胸や背中の脂肪を取り除きたい場合は、主に中府、中丸、霊台の3つのツボを押すとよいでしょう。 1回15分押し、1日数回マッサージすることで上半身の肥満を効果的に解消します。

中福点：鎖骨の下、上腕に近い三角形のくぼみにあります。

中環ツボ：おへその上約10cm。

霊台経穴：背中の第3胸椎の棘突起にあるくぼみ。

2. タンジョン

ツボ: 胸骨の正中線上、第 4 肋骨と第 5 肋骨の接合部、ちょうど 2 つの乳首の間。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

その他の効果：胸の圧迫感や憂鬱感を改善し、胸の圧迫感や横隔膜の不快感、気管支喘息を緩和します。

豊胸手術の原理：豊胸手術と閉塞のない乳腺。

3. 胸根

ツボ: 胸の両側の下端、第 5 肋骨と第 6 肋骨の間、胸の中心線から外側に 10 cm (指 3 本の幅の 2 倍) 離れた場所 (つまり、乳中ツボの下)。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

その他の効果：乳汁分泌不足、腹部膨満、胸痛、咳、喘息の改善。

乳房増強の原理：乳房と閉塞のない乳腺を強化します。

4. 大きなバッグ

ツボ：伏窩の下、伏から約14cm（指4本の幅の2倍）。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

その他の効果：乳房痛、肋間神経痛、肝炎の治療。

胸を大きくする原理：瘀血を取り除き、鬱血を和らげ、授乳を促進します。

5. ピリオドゲート

ツボ: 左右の乳首のすぐ下にある第 6 肋間腔の内側の端。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

その他の効果：乳房痛、肋間神経痛、肝炎の治療。

胸を大きくする原理：瘀血を取り除き、鬱血を和らげ、授乳を促進します。

6. 牛乳

空の姿勢: 乳首の真上に仰向けに寝ます。

マッサージ方法：指を使って円を描くようにマッサージします。

その他の効果：性的な不感症を改善し、月経を調節します。

胸を大きくする原理：胸を大きくし、引き締めます。

7. 神の授与

ツボ：胸の両側、胸の中心から乳首の間、胸の中心から5cm（指の幅約3本分）離れたところ。

マッサージ方法：指先または指の関節で押して、円を描くようにマッサージします。

その他の影響：母乳分泌不足、心臓病、胸の圧迫感、咳。

8. シャオゼ

ツボ：小指の爪の根元の外側の部分。

マッサージ方法：指先または指の面で下向きに押し、円を描くようにマッサージします。

その他の効果：産後の乳量減少、乳腺炎、脳卒中による昏睡を改善します。

乳房増大の原理：乳房増大と乳腺の閉塞防止を促進します。

上記の胸を大きくするためのヒントに従うことができれば、気づかないうちにカップサイズをアップグレードすることができます。何を待っていますか?感動するよりも行動を起こして、胸をAからDまで高く上げましょう！