胸を大きくするために欠かせない3つの食べ物

胸を大きくする食べ物1.ヤムイモ - ホルモンの分泌と合成を促進する

ヤムイモにはデンプン、タンパク質、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどの成分が豊富に含まれています。また、疲労回復や精神の強化に役立つ消化酵素も含まれています。特に、ヤムイモのネバネバ成分はホルモンの分泌と合成を促進し、脂肪含有量も非常に低いため、現代人に最も人気のある胸の強化成分の一つに挙げられています。

胸を大きくするレシピ：ヤムイモの手巻き

材料: 海藻3枚、ハム100g、グリーンアスパラガス150g、アルファルファの芽40g、リンゴ100g、生ヤムイモ100g

作り方：まず、グリーンアスパラガスを水で茹でます。リンゴ、生のヤムイモ、ハムを細長く切ります。海藻シートの上にアルファルファの芽を敷き、その上にすべての材料をのせて巻きます。

胸を大きくする食べ物2、大豆 - イソフラボンが豊富

大豆は、タンパク質、脂肪、糖分、ビタミン、ミネラル、食物繊維、軟レシチンなどの栄養素が豊富なため、貧乏人の肉として知られています。女性にとって最も嬉しいのは、大豆にはイソフラボンや植物性エストロゲンなどの植物化学物質が含まれており、最高の天然の胸の増強成分となっていることです。

胸を大きくするレシピ：大豆豚カルビスープ

材料：大豆1カップ、小骨10両

作り方：大豆を洗って6時間ほど浸し、水を切り、水を加えて鍋に入れて煮ます。大豆が柔らかくなるまで煮て、スペアリブを加えて火が通るまで煮続けます。

胸を大きくする食べ物3. カボチャ - 血行を整え、胸の発達を助ける

カボチャにはデンプン、タンパク質、脂肪、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれており、高血圧や糖尿病など現代人に多い病気を効果的に予防することができます。カボチャの種と一緒に食べると、妊婦の授乳を促進する効果があり、また、普通の女性では月経を調節し、乳房の発達を助ける効果があります。

胸を大きくするレシピ：かぼちゃスープ

材料: カボチャ半分、玉ねぎ少々、ニンジン半分、セロリ

作り方：玉ねぎを炒め、ニンジンとセロリを加え、最後にカボチャをたっぷり加えます。香りが出るまで炒めたら水を加え、水分が7割程度になるまで煮る。カボチャが煮えたらジューサーに入れてミキサーにかけます。濾した後、再度スープにして味付けします。

美しい胸を手に入れるための黄金の胸強化サプリメントのルールをマスターしましょう

毎月、胸を大きくする最高の3日間をつかみ、熱心に維持しましょう

月経後11日目、12日目、13日目は、胸を大きくするのに最適な時期です。この時期に胸をケアすると、半分の労力で2倍の効果が得られます。なぜなら、体内のエストロゲンがピークに達する排卵期は、食品サプリメントやマッサージによる胸を大きくする効果が特に優れているからです。

胸の美容成分を補うためにコラーゲンを多く含む食品を摂りましょう

豚足、腱、ナマコ、寒天などゼラチンを多く含む一般的な食品は、熱心に食べれば胸を美しくするのに良い効果があります。

成長を促進するために種子をもっと食べましょう

植物の種子の殻にはビタミンEに似た性ホルモン成分が含まれています。ヒマワリの種、クルミ、ゴマ、ピーナッツ、アーモンドなどの核果は、二次性徴の発達を促進し、乳房の美容効果を高めることができます。

胸の筋肉を強化するために、良質なタンパク質を多く摂取しましょう

タンパク質は筋肉組織の構築に不可欠な栄養素です。タンパク質が不足すると、胸筋が発達する機会を逃す可能性があります。牛乳や豆乳などの良質なタンパク質を定期的に摂取することは、美しい胸づくりにとても役立ちます。

薬を使って胸をふっくら美しくしましょう

ナツメ、リュウガン、トウキなどの漢方薬は、いずれも血と気を補う働きがあります。漢方薬を使って胸をふっくらとした形に整えたい場合は、専門の漢方医に診断と評価を依頼し、自分の体質に最も合った豊胸強壮剤を調合してもらいましょう。