棒のように細ければ、誰も羨ましがりません!女性の美しい体型は曲線美であるべきですが、魅力的な胸の見え方を作るにはどうすればよいでしょうか?手のひらを合わせて胸を押す胸拡大ヨガをお勧めします。シンプルですが効果的で、胸を大きくしたいという夢を叶えるのに役立ちます!このヨガの減量エクササイズは、血液循環を促進することで胸を大きくするという目的を達成します! 手のひらを合わせて行う胸を大きくするヨガ: 1. 椅子の 1/3 の高さに座り、背筋を伸ばします。手を自然に垂らし、膝をくっつけた状態に保ちます。 2. 胸の前で両手を合わせ、丹田から深呼吸をします。 3. 息を吐きながら、頭を右に回し、肩を動かさないようにします。両手を胸の前で押し合わせたまま、左に伸ばします。 4. もう一度息を吐き、頭を左に向け、それに応じて手を右に伸ばします。動きはステップ 3 と同じです。 この胸を大きくするヨガの難易度は1です。定期的に練習することで、胸の垂れを防ぎ、ストレスを軽減し、頸椎症を改善できます。注意:眉間の額の中央に意志力を集中し、呼吸をゆっくりとゆっくりにし、息を吸うよりも深く長く吐き出してください。 |
<<: 秋冬に栄養満点でカップサイズアップも簡単にできる、家庭でできる簡単バストアップ料理6選!
>>: 胸を大きくする漢方薬のスープレシピ8選。体重を減らしても胸のサイズは変わらない
多くの女性は、胸が小さすぎる、または垂れすぎるとよく不満を言います。このとき、豊胸手術に対する誤解に...
唇のしわ唇の輪郭に沿って、親指と人差し指の先を使って、小じわと同じ角度で皮膚を優しくつまみます。5 ...
女性と男性の違いは性別だけではありません。女性は消化器系、心臓系、生殖器系など、身体的な弱点を多く持...
豊かな胸は女性の体型の美しさを際立たせます。胸が小さい女性は不安を感じることが多いです。実際、これら...
最近、アリエル・リンとELLE誌のチームは南フランスを訪れ、同誌の最新号の表紙を撮影した。彼女は大人...
1. 歯磨き:3分歯磨き粉が歯に十分に接触しなかったり、接触時間が短すぎると、その機能効果が十分に発...
おすすめの読み物:セレブのオルタナティブウェディング写真はファッショナブルで、面白く、さらには衝撃的...
月経期間は、女性にとって体重を減らして胸を大きくする絶好の時期です。では、胸を大きくする効果を最大限...
1. 昆布昆布に含まれるアルギン酸は動脈硬化を治療し、人体による鉛やカドミウムなどの重金属の吸収を防...
裕福な妻の王燕は一流の気質を持っている王燕は紺色のカジュアルな服を着ているビーチでの休暇には、日焼け...
野菜:カリフラワー、ニンジン、クルミ、キャベツはどれも胸を大きくする優れた野菜です。豊富なビタミン含...
ケアの拡大を怠らないなぜ胸は垂れるのでしょうか?ヒップラインがぼやけてしまうのでしょうか?乳房や臀部...
パパイヤミルクジュース効能: 牛乳に含まれる高タンパク質は美しい胸に不可欠であり、パパイヤの効能につ...
1. 仕事現象: 多くの女性は、仕事をするときに姿勢が間違っています。コンピューターがはっきり見えな...
はじめに: 胸は女性のセクシーな体の重要な部分であるため、多くの女性が胸のケアを非常に重視しています...