乳房の老化を防ぐ5つの方法

乳房の老化を防ぐ5つの方法

気血不足は乳房老化の主な原因です。呼吸が浅くなり、血液循環が徐々に悪くなると、若い頃のような豊満感や張りがなくなり、乳房は徐々に垂れ下がってしまいます。実際、気と血を適時に補充していれば、胸が大きくても小さくても、胸を高く保つことができます。

胸の老化を防ぐ5つの方法

1. 肺を潤し気を補充するために、家に緑の植物の鉢を置いておく

家に緑の植物の鉢を置いておくと、胸の老化を遅らせることもできます。植物の露は肺を潤すのに良い効果があります。呼吸が強くなり、胸が張れるようになります。パソコンの前にお気に入りの青竹を鉢植えで育てると、胸を大きくするだけでなく、電磁波を吸収する効果もあるのでおすすめです!

2. 気血のバランスを崩さないために、月経中は体重を減らさないでください。

月経中は大量の血液が失われます。月経中にやみくもにダイエットをして減量効果を強めようとすると、肝臓への負担が大きく増加し、気血のバランスが崩れてしまいます。生理が終わると、血行不良によりホルモンバランスが崩れ、胸が徐々に垂れてきます。でも嬉しいことに、生理中は体の代謝率が普段より30~40%高くなるので、ダイエットをしなくても簡単に体重を減らすことができます!

3. 胸が「広がる」ようによく笑う

唇をすぼめて笑うのはやめてください!伝統的な中国医学には、「よく笑うと肺が開く」という言い伝えがあります。腹を抱えて笑うことは、非常に良い呼吸法です。肺を広げ、胸に新鮮な空気を送り込み、気管と肺をリラックスさせ、胸にも「膨らみ感」が生まれ、水分や空気の不足で垂れ下がることがなくなります。完全にリラックスするために、コメディ映画を頻繁に見ることをお勧めします。もちろん、面白い女友達とおしゃべりしたり、一緒に笑ったりするのも胸を大きくする効果があります!

4. 毎日スプーン一杯の古い酢を飲むと血流が良くなる

韓国のソウル国立大学が実施した健康研究によると、少量の熟成酢は人体の血液循環レベルを効果的に改善できることがわかりました。顔色をバラ色にし、免疫力を高めるだけでなく、乳房の老化の程度を大幅に軽減し、たるみを防ぐこともできます。しかし、新鮮なリンゴ酢と白酢には同じ効果はありません。別の研究では、少量の熟成酢が肝臓を落ち着かせ、ストレスを和らげるのに役立つこともわかりました。

5. 毎日朝の空気を吸い込んで血液を解毒しましょう。

人々は毎日、排気ガスや油煙などの「毒素」を摂取しています。これらの毒素は血液の循環を妨げ、血液循環を遅くし、気づかないうちに胸が縮んだり垂れたりする原因になります。朝の新鮮な空気は肝臓を効果的に浄化し、解毒します!

乳房の老化を加速させるその他の理由

1. ブラのサイズが合わない

多くの女性は、ブラジャーを試着せずに購入し、家に持ち帰ります。実際、小さすぎるブラジャーは胸の発育に影響を及ぼし、大きすぎるブラジャーを長時間着用すると胸が垂れる原因になります。女性は年齢を重ねたり、結婚や妊娠の前後で胸の大きさが変わります。このとき、ブラジャーを購入する際はサイズ調整や試着をしてから購入する必要があります。

2. スポーツによる傷害

適度な運動は胸の形を整えるのに役立ちますが、過度な運動や運動中に着用する下着に注意を払わないと、胸を傷める可能性があります。運動するときにブラジャーが負担になると感じるため、ブラジャーを着用しない人もいますが、これにより胸の形が簡単に歪んでしまいます。特に、ランニングや縄跳びなどの運動をするときは、胸が垂れないように保護することにもっと注意を払う必要があります。

3. マッサージの間違い

マッサージをすると胸がふっくらしますが、ただ軽くたたいたり下向きにマッサージしたりすると、胸は小さくなるだけです。正しいマッサージ方法は、まずマッサージクリームを乳房に塗り、乳房組織に沿って上向きに円を描くようにマッサージすることです。まず、タンパク質の摂取が不十分です。油や肉を食べない減量法はウエストを細くするかもしれませんが、胸を小さくしてしまう可能性もあります。卵、魚、赤身の肉、ピーナッツ、クルミ、豆など、タンパク質と脂肪が豊富な食品を摂取することによってのみ、小さくて平らな胸を豊かにすることができます。

<<:  ダイエットのための胸を大きくする美容スープ3選

>>:  月経中の食事療法は乳房に栄養を与えることができる

推薦する

シャン・ウェンジエ:美しさは減量から生まれる

急いで体重を減らさないでください。美しさは体重を減らすことで生まれます。尚文潔の最大の変化は体重が減...

一枚の服で何通りも着こなせる:セレブたちの超実用的着こなし術

周迅:「ジーンズは汎用性が高いので普段から着ていますが、この破れたデカダンなジーンズとエレガントなシ...

豊かな胸を維持するための完全ガイド

早寝早起き:人体は自然の変化の法則に従わなければなりません。「早寝早起き、庭を散歩」し、正午に短い昼...

豊胸手術で注意すべき4つのこと

実際、女性が豊かなバストを求めるのは、完全に男性優位主義のためだけではない。女性は、自分との比較を気...

どうやってバストアップの効果を高められるか?

世界のバストサイズランキングが発表されました。中国は最も小さく、ロシアが最大という結果になりました。...

春の減量のために守るべき7つのこと

今は春の初めで、冬の寒さは去り、女性がスタイルを披露する時期です。この美しい春の天気の中で、余分な脂...

25歳までに身長を伸ばす方法

身長を伸ばすことは、多くの人が非常に関心を持っている問題です。袁睿睿のパーソナルトレーナーである李昊...

胸を大きくする3つの最速の方法

夏になると、女の子たちはいつもより薄くてセクシーな服を着るようになり、体型に対する要求がますます高く...

「ドラゴンゲート 飛翔短剣」ショートヘアが魅力的な女性ヒーロー3人PK

『飛龍門飛剣』では、主演女優のクリス・リー、桂倫美、范小軒の3人がロングヘアで美しく、クールに見えま...

減量に役立つ果物は何ですか?

ダイエット効果のある果物がたくさんあることは誰もが知っています。しかし、果物にはたくさんの種類があり...

魅力的な胸を「押し出した」

寝る前に、胸より上の部分をベッドから出させてうつ伏せになり、上半身をまっすぐにして両手で平泳ぎのよう...

スー・チーのフォトジェニックなアイメイクのやり方を伝授

シュー・チーが純粋なスモーキーさを披露メイクのコツ:純粋な立体的なスモーキーアイメイクは、目元をナチ...

若々しい曲線を整える乳房リフト

母親になってから、一番困ったことは、崩れた体型と垂れた胸です。まっすぐな曲線がなくなったため、全体的...

香りと味がぶつかり合う魅惑のフルーティー香水7選

普段は強いパウダリーな香りのフローラルな香水が苦手という方は、香りと味覚が激しくぶつかり合うこれらの...

バストを大きくするヨーグルトの豊胸レシピいろいろ

ヨーグルトはカルシウムとタンパク質が豊富で、解毒効果は疑う余地がありません。また、ヨーグルトに含まれ...