バストアップ食品、栄養過剰にご注意を！

「食べるだけでは胸は大きくなりません。」天津中医薬大学中医学研究センターの研究者であり、乳房問題の専門家である賀暁賢教授はこう語った。

乳房の発達と豊満さは、卵巣から分泌されるエストロゲンが乳房の線維性結合組織を刺激することによって生じます。同時に、乳房の線維性結合組織もエストロゲンの刺激に敏感です。

したがって、豊かな胸という目標を達成するには、パパイヤ、キャベツ、ゴマ油、レタスなど、ビタミン E が豊富な食品をもっと食べる必要があります。これらの食品はエストロゲンの分泌を促進します。また、エストロゲンの分泌を促進するタンパク質とビタミン B をもっと摂取することもできます。

さらに、豚足、鶏足、その他の腱を含む肉などの腱食品は、乳房結合組織の筋膜を強化するのに効果的です。痩せすぎて胸が平らになっている女性は、牛乳、豆乳、卵などの高カロリー食品を多く食べると良いでしょう。これらの食品は胸の脂肪組織の増加を促進する可能性があります。

栄養に加えて、乳房は大胸筋に付着しているので、女性が乳房を大きくしたい場合、胸を拡張する運動をさらに行う必要があります。ダンベルと腕立て伏せは血流を加速し、大胸筋を増強し、乳房を豊かにします。

ハ教授は、女性は栄養による胸の増大に関する一方的な商業的誇大宣伝には注意する必要があると指摘した。なぜなら、胸を大きくするために食事だけに頼ると、胸は大きくなるどころか、過剰な栄養摂取によって病気になる可能性が高いからだ。