冬の胸の豊胸術：胸のサイズをもう1カップ大きくする簡単な方法

1. 肺を浄化し気を補充するためにユリを定期的に食べる

肺は全身の気を司り、漢方の専門家はユリを「肺を清め、気を補給する」最良の食べ物と呼んでいます。フランスの映画スター、ソフィー・マルソーは、いつもキッチンに小さな袋に入ったユリを常備していると言われています。ベッドシーンを撮影する必要があるときは、数日前からユリのスープを飲むそうです。

ユリは真皮細胞の酸素運搬能力を高め、肌を滑らかで弾力のあるものにするだけでなく、体の気を補充し、呼吸を力強くし、胸を高くする効果もあります。また、秘密の効果もあり、乳輪の漂白にも効果があると言われています。

2. 呼吸器官を浄化するために、ツマグロヒョウモンと氷砂糖で煮た梨を食べる

シャオ・チアンさんは著書『シャオ・チアンの美学』の中で健康維持のためのレシピを公開しており、その中には喉と肺を潤し、胸を大きくし、肌を美しくするために梨を四川ビワと氷砂糖と一緒に煮るレシピも含まれている。

氷砂糖と梨を一緒に摂ると、呼吸器官を効果的に浄化し、呼吸をよりしっかり力強くすることができます。

ツマグロヒョウモンと氷砂糖の煮梨の作り方：

1). 梨を洗って上部を切り落とし、スプーンで梨の芯をくり抜き、真ん中にバイモと氷砂糖を数個入れます。

2). 切りたての梨カバーで梨を覆い、つまようじを数本使って上から下まで固定します。

3). カップまたは大きめのボウルに梨を入れ、水を加えて鍋で約35分間、梨全体が透明になるまで煮ます。

3. 豆乳をもっと飲む

新鮮な豆乳には、植物性エストロゲン「ダイゼイン」、大豆タンパク質、イソフラボン、レシチンなどの物質が含まれており、乳がん、子宮がんなどに対する一定の予防・健康効果があるだけでなく、天然のエストロゲンサプリメントでもあります。

冬に豆乳を飲むと、風邪をひき、お腹を温め、体を養うことができます。実は、伝統的な豆乳のほかにも、豆乳にはさまざまな種類があります。ナツメ、クコの実、緑豆、ユリなども豆乳の原料になります。

豆乳200グラム、白米59グラム、白砂糖適量を使います。豆乳、水、米を加えてお粥にするか、もち米を通常通り炊き、ほぼ炊けたところで豆乳を加え、お粥が完成するまで炊き続け、味を整えるために砂糖を加えて、1日2回食べます。このレシピは、虚弱な人を養い、太って健康にすることができます。虚弱な人、病弱な人、痩せている人に適しています。

4.ヤムイモをもっと食べましょう

ヤムイモは気を補う食べ物です。気虚の人や長期の病気で気虚になっている人は、定期的に食べると効果的です。同時に、ヤムイモには胸を大きくする効果もあります。

美しい乳房のヤムミルク

材料：ヨーグルト1本、山芋パウダー適量

作り方：カップに山芋パウダーとヨーグルトを入れてよく混ぜます。

お好みに応じて砂糖と水を加えてください。

5. ココナッツの果肉をもっと食べる

『本草綱目』には、ココナッツの果肉は「気を補い、風を取り除き、空腹感を抑え、顔を輝かせる」と記されている。

気を補給するだけでなく、ココナッツの果肉自体に含まれる成分も胸の美容に効果的です。ココナッツパルプの油分は60%～65%で、油に含まれる脂肪酸のほとんどは飽和脂肪酸で、オレイン酸とリノール酸はごくわずかしか含まれていません。

これは一般的な植物油とは大きく異なります。飽和脂肪酸にはいくつかの欠点もありますが、人体に必要な栄養素でもあります。さらに、ココナッツの果肉にはタンパク質、ショ糖、ブドウ糖も含まれており、肌の健康にも有益です。

パパイヤとサゴをココナッツミルクで調理すると、胸を大きくする効果も非常に高くなります。ココナッツはカロリーが高いので、肥満の人は食べ過ぎないように注意しましょう。

これらの胸を大きくするダイエッ​​トは、今回紹介した即効性のある胸を大きくする方法です。より大きく美しい胸を手に入れたい方は、ぜひ試してみてください。