ベッドに居て胸を大きくする方法は、ベッドの中でも胸を大きくすることができます!

ベッドに居て胸を大きくする方法は、ベッドの中でも胸を大きくすることができます!

就寝15分前の胸を大きくするエクササイズ

寝る前に、胸より上の部分をベッドから出させてうつ伏せになり、上半身をまっすぐにして両手で平泳ぎのようなパドリング運動をすると、胸筋の弾力性も強化されます。

1日15分ほど胸をマッサージするだけで、胸のラインがより美しくなります。動きはシンプルで簡単なので、ぜひ試してみてください。

1. シャワーを浴びた後、天然の胸を大きくするクリームなどの胸のケア製品を適量胸に塗り、両手の手のひらを使って胸の下の部分を外側から内側に向​​かって包み込みます。

2. 指先を使って胸の下から胸の上、首に向かって上向きに軽くたたき、数回繰り返します。

3. 両手の4本の指の腹を交互に使って、胸の下部を下から上へリズミカルに叩きます。

4. 両手の付け根を乳房の両側に当て、力を入れて圧迫しながら前方に押します。

5. 小指の側面を使って、胸の外側、下部、内側を繰り返し押します。

3つの良い睡眠習慣が乳房を守る

ニキビをなくす

乳房の皮膚の丘疹を治療するためにローションを塗りたい場合は、寝る前に塗るのがベストです。寝る前に塗ると、皮膚がローションを素早く吸収し、衣服を汚すのも防げます。成熟した丘疹には、微量のベンゾイルを含むローションを優しく塗ると、丘疹が閉じやすくなります。夜にサリチル酸を含むローションを胸に塗ると、ニキビ菌を殺すのにも役立ちます。

必要なブラジャー

寝るときにブラジャーを着けると乳がんになるというネット上の噂を信じないでください。実際、比較的胸の豊かな女性は寝るときにブラジャーを着けるととても快適だと感じるので、あきらめる必要はありません。夜着用するブラジャーは、純綿製で、寝返りしやすいようにゆったりとした作りでなければなりません。寝るときに金属パッド付きのブラジャーを着用しないでください。不適切な睡眠姿勢により金属パッドが肌を擦る場合があります。

横向きまたは仰向け

たまにうつ伏せで寝るのは問題ありませんが、長時間うつ伏せで寝ると、女性の乳房組織が圧迫されすぎて、乳房の早期老化や皮膚のたるみを引き起こします。すでに起こっている場合は、仰向けに寝るか、背中の下に小さな枕を置くのが治療法です。予防

1. どのような胸を大きくするエクササイズをするにしても、胸に不必要なダメージを与えないように、自分の能力の範囲内で強さと頻度で行う必要があります。

2. ブラジャーを購入するときは、必ず適切なサイズの綿製のブラジャーを選んでください。

<<:  キム・ソウン、おしゃれなコートの着こなしを披露

>>:  年末、女性スターたちは控えめに黒い服を着て、誰がよりオーラを持っているかを見極めようとした。

推薦する

垂れたバストを解消するエクササイズ+食事

完璧で魅力的な上半身の曲線を手に入れたいですか?欲しいものを手に入れるのにたった 7 日間しかかかり...

胸を小さくせずに体重を減らす方法を教える4つのヒント

ほとんどの女性は減量に成功しますが、胸も小さくなってしまいます。これは主に、急激に体重が減りすぎるこ...

パッションフルーツは減量に役立ちますか?

パッションフルーツは美味しくて栄養価が高く、何よりもパン作りなどさまざまな用途に使えます。ミルクティ...

エッセンシャルオイルによる豊胸術にはリスクがある。専門家によると、エッセンシャルオイルの乱用は乳がんにつながりやすいという。

エッセンシャルオイルの誤った使用は乳がんを引き起こす可能性がある特別専門家:ハルビン医科大学第二病院...

ダイエット解毒と減量のための7つの超効果的な腸洗浄と下剤の方法

便秘が起こる理由:便秘とは、便が腸内に長時間留まり、排便回数が減少し、便が乾燥して硬くなり、排泄が困...

小さな胸の根本的な原因

胸が小さい女の子は、いつも胸が平らでないことに不満を言い、毎日小さな胸を改善する方法を考えています。...

敏感肌を改善する6つのステップでDIYの癒しマッサージ

解毒:実際、マッサージの時間は自分で完全にコントロールできます。朝でも夜でも、仕事中でも、肌にちょっ...

2025年春夏の最新ヘアトレンド

ケイティ・ペリーライトアップバブルガムカラー、マンゴーイエロー、スイートストロベリーカラー、美味しそ...

乳房の老化を効果的に防ぐ6つのヒント

最近、女性は肌のアンチエイジングにますます注目していますが、アンチエイジングが必要なのは肌だけではな...

冬の凍傷を防ぐためのヒント

寒い冬に凍傷に悩まされると、本当に頭が痛くなります。凍傷は赤く腫れて見た目にも悪影響を及ぼすだけでな...

Cカップの胸を早く手に入れるための7つのおいしい食べ物

特別推薦: 2元の胸の拡大レシピは小さな胸の問題を解決する女性の胸を大きくするレシピのポイント: 1...

L-カルニチンを効果的に摂取する方法

減量薬の登場は、体重を減らしたい怠け者の太った人たちに便利さをもたらしましたが、同時に、減量薬の使用...

10月1日に両親に会うと、夫に幸運をもたらすメイクのやり方を教えてくれます。

裕福な家庭のロールモデル: キャシー・ツィ若い徐子奇は裕福な家庭に嫁いでバーキンのバッグや数百万の宝...

平らな胸をCカップに変える3つの豊胸テクニックを学びましょう

1. 巧みなパディング方法必要な道具: マット女性アーティストの豊胸秘訣には、いつも豊胸レシピ、パパ...

胸を大きくするのに役立つ食べ物は何ですか?

マッサージや運動をするのが面倒で、大幅な胸の拡大効果を得たいと思っている怠け者の女の子もいます。では...