月経中の胸を大きくする食事とマッサージ

女性の月経期間中、体はエストロゲンを分泌し、乳房の二次的発達を刺激します。月経期間中の適切な食事と乳房マッサージを組み合わせると、乳房を効果的に大きくすることができます。胸を丸く、引き締めたいなら、食事療法は欠かせません。適切な食事は胸に栄養を与え、エストロゲンの成長を刺激します。生理中のダイエットやマッサージでバストアップ法を見ていきましょう。魅力的な胸も夢じゃない！

1. 食事

1. 月経の1日目から3日目は豊胸手術に最適な時期です

月経の1日目から3日目は、胸を大きくするのに最適な時期です。この期間中、卵巣エストロゲンは1日24時間、同量分泌されます。このホルモンは乳房のふっくら感に直接影響を及ぼし、乳房脂肪の蓄積を促進する可能性があります。月経期間中のホルモンの変化に合わせた特別な食事療法を行うことで、豊胸効果を得ることができます。

2. パパイヤは胸を大きくするのに最適な食べ物です

この3日間にニンジン、ジャガイモ、大豆、ナッツ類を多く食べると、これらの食品による胸の増大効果は通常より30%以上高まります。パパイヤは最高の胸の拡大食品だと多くの人が言いますが、パパイヤは乳酸の作用によってのみ胸の拡大効果を達成できます。この期間中に胸を大きくしたいなら、パパイヤ酵素の作用で胸をふっくらさせるために自分でパパイヤヨーグルトを一杯作るのもいいでしょう。

3. 食品中のカルシウムはホルモン分泌を刺激する

また、食べ物に含まれるカルシウムはホルモンの分泌を促す作用があるので、生理前にカルシウム剤を摂取するとホルモンの分泌が促進され、豊胸効果のある食べ物と組み合わせるとよりよい胸の拡大効果が得られます。

2. 乳房マッサージ

マッサージは、胸を大きくするのに昔から良い方法です。特に月経中は、胸が張って痛みを感じることがあります。このとき、これらのマッサージ法を使用すると、痛みを和らげるだけでなく、胸がすぐに大きくなります。

1. 丹中点をマッサージして胸を大きくする

タンジョンポイント

位置: 体の前面の正中線、2 つの乳首の間。

マッサージ方法：親指または人差し指でツボを約5秒間押し、離してからもう一度押します。10回続けて押します。時間があるときに、1日6回行うことができます。シャワーの前または後に行うのが最適です。毎日のマッサージ中に、個人の時間とニーズに応じて 1 つまたは複数のツボを押すことができます。

2. 胸を大きくするために陰劫経穴をマッサージする

イーグルウィンドウ洞窟

場所: 鎖骨から3番目の肋骨の下から、乳首の上まで両側に水平に移動します。

3. 乳房周辺を刺激して血液とリンパの循環を促進する