腸を浄化し、解毒する自家製スリミングティー

多くのお茶には脂肪を減らす効果があります。お茶は体の新陳代謝を促進するので、お茶を飲むのが好きな人は一般的に太りません。減量の目標を達成するには、飲み物の代わりにダイエット茶を使用するのも良いでしょう。ここでは、体重を減らすだけでなく、解毒して肌を美しくする効果もある自家製のダイエット茶をいくつかお勧めします。

センナとアリスマのお茶

主な材料: サンザシとシナモンの殻各3個。

作り方：2つの材料を洗い、水に入れて煮ます。センナ葉とアブラナ科のハーブティーを1日1回飲むと、便秘解消、緑色の尿の排出、消化促進、血中脂質の減少などの効果があります。肥満女性の第一選択の飲み物です。

龍眼とナツメ茶

主な材料：リュウガン20グラム、ナツメ6個。

作り方：

1. ナツメを洗って芯を取り除きます。

2. 電気炊飯器にナツメとリュウガンを入れ、水を加えてスープが濃くなるまで1時間煮ます。

リュウガン茶とナツメ茶は顔を赤らめ、利尿作用があります。

緑茶

主な材料：緑茶（ウーロン茶など）適量。

作り方：適量の緑茶を熱湯で淹れ、濃いめのお茶になったら飲みます。毎朝、または日中に頻繁に緑茶を数杯飲みましょう。緑茶には脂肪燃焼や精神をリフレッシュする効果があり、肥満の治療にも役立ちます。

西洋ジャスミン茶

主な材料: クローブ、ジャスミン茶、緑茶を同量。

作り方：上記3つの原料を細かく粉砕し、ふるいにかけてティーバッグにします。使用時に熱湯に浸します。いつでもお茶の代わりに頻繁に飲みます。気を調整し、油を取り除き、血中脂質を下げる効果があります。

上記の自家製ダイエット茶は非常に効果的です。皆さんも自分の状況に合わせて自分に合ったダイエット茶を選んでいただければと思います。