胸を成長させる食事+健康管理

胸を成長させる食事+健康管理

最近、スウェーデンの科学者による新たな発見がWeiboで話題となり、1000回近く転送された。微博は、女性が1日に3杯以上コーヒーを飲むと胸が小さくなると指摘した。がん研究者は検査を通じて、女性の半数が体内に特別な遺伝子を持っていることを発見しました。この遺伝子のおかげで、カフェインを摂取すると乳房が小さくなり、乳がんを効果的に予防することもできます。これは本当ですか?

遺伝学と乳房研究の専門家は、人体には代謝遺伝子があるため、カフェインの吸収と代謝の速度が異なり、その結果、代謝反応も異なり、乳房周囲が小さくなる可能性があるが、これは1日に消費されるコーヒーの量とは関係がないと述べた。毎日コーヒーを飲むと、乳がんのリスクが高まります。

コーヒーを3杯飲むと胸が小さくなります。胸を大きくするには何を食べたらいいでしょうか?

以下に、健康的な胸の拡大レシピをいくつかご紹介します。

1. パパイヤ煮豚スペアリブ

青パパイヤは皮をむき、種を取り、切り分けます。豚バラ肉は切り分けて熱湯で茹で、魚臭さを取り除きます。鍋に水を入れて沸騰させ、スペアリブ、パパイヤ、玉ねぎ、生姜、料理酒を加え、弱火で3時間煮込み、塩をふりかけて味を整えてお召し上がりください。特別な注意: 冬には新鮮なパパイヤは少し苦くなりますが、これは正常であり、安全に食べることができます。

2. ナツメとクコの実の豆乳

大豆45グラムを6〜12時間浸し、種を取り除いたナツメ15グラムとクコの実10グラムを洗い、豆乳メーカーに入れて水を加え、パルプ状にして煮ます。欠乏を補い、気力を強め、心を落ち着かせ、腎臓を養う効果があります。

3. ミルク煮チキン

柔らかい鶏肉を牛乳で煮込むと、胸を大きくするのに役立ちます。

4. 川エビ入りスクランブルエッグ:生エビ50g、卵2個。まず、きれいに洗った川エビをフライパンでいつものように炒めます。卵を溶き、エビと一緒に炒めます。適量のワイン、玉ねぎ、生姜、塩を加えます。香りが出るまで炒めてお召し上がりください。このレシピには、腎臓の髄に栄養を与え、脾臓と食欲を強化し、乳房を大きくし、人を太らせて健康にする効果があります。

5. ピーナッツ豆乳

大豆とピーナッツから作られ、血液と気を養い、陰を養い、肺を潤す効果があり、体が弱い女性に適しています。

豊胸手術は多くの女性にとって関心事であり、多くの女性は胸を大きくして完璧な胸のサイズを実現する方法を知りたがっています。したがって、食事療法に加えて、これら 2 つの方法も一般的に使用される胸の拡大方法です。

1. 自分の体を理解する

カップサイズは主に遺伝によって決まりますが、思春期の栄養状態によっても決まります。体重を減らし始めると、ある部分が縮み始めるタイプの女性であれば、それにもっと注意を払う必要があります。バランスの取れた食事を摂り、タンパク質の摂取を心がければ、カップは確実に節約できます。

2. 適切な運動をする

多くの女性は、ランニングと縄跳びはどちらもカップサイズを小さくするのに最適な運動だと言います。ある程度、これは真実です。なぜなら、これらの運動は脂肪燃焼に効果的であり、心臓付近の血液循環が良くなるため、脂肪が燃焼しやすくなるからです。実際、胸のエクササイズを行うことでこの状況を軽減したり、逆転させたりすることも可能です。

昔はダンスやエアロビクスをやっていて、すぐに体重が減りましたが、カップサイズは変わらず、今よりも良かったです。ダンスやエアロビクスには胸を鍛える動きがたくさんあるからです。

必ず行うべきエクササイズ:胸を広げる、胸を持ち上げる、半身腕立て伏せ、ヨガの牛の顔のポーズ、胸の腕立て伏せ。毎日マッサージするのが一番です。ツボマッサージが一番です。ツボが見つからない場合は、体の上で円を描くようにマッサージしても構いません。

力を入れすぎると乳房が壊れて垂れてしまう可能性があるので注意してください。このとき、他のエクササイズとの相乗効果により、経絡が詰まりにくくなり、たるみを防ぐことができます。

<<:  胸を大きくする6つの最も早い方法

>>:  体重を減らす最も早い方法

推薦する

お腹の脂肪を減らすにはどうすればいいですか?大きなお腹をなくすには、朝に2種類の水を飲んでください

どのようなタイプの胃が「飲む」ことができますか?以下の3種類の大きなお腹は、朝に2種類の水を飲むこと...

マッサージと修復、ヨガで肌をケアしましょう

30 秒ほど時間を取って、ちょっとしたテストをしてみましょう。鏡を手に取って、鏡の中の自分の顔をまっ...

セレブのスキンケアのヒント:江英蓉の美白スキンケアの秘密が明らかに

ステージ上では、観客に記憶され、タレントショーで1位を獲得できるように、自分の個性を発揮する必要があ...

腹部マッサージで体重を減らす方法

女性が肥満の場合、その影響は腹部に現れることが多く、「浮輪」や「小腹」と呼ばれることもあります。この...

胸をしっかりさせる5つの生活習慣

多くの女性は天使のような顔と悪魔のような体型に憧れますが、誰もが悪魔のような体型になれるわけではあり...

美しい胸を手に入れるための3つの胸を大きくする薬用食品

【淮薬粥】材料:長芋100g、米200g準備:山芋をスライスし、米を洗い、よく火が通るまで通常通り炊...

ホワイトカラー必読:エッセンシャルオイルマッサージで横になりながら簡単にダイエットできる

研究によると、長時間の中程度の強度のマッサージは、短時間の高強度のマッサージよりも多くのカロリーを消...

ヤオ・チェンのスキンケアの秘密 - 食べることで美しさが生まれる

シーン1:1日3食を時間通りに食べることが大切ですきれいで輝く肌を手に入れたいなら、1日3食を時間通...

バスソルトで入浴すると肌が明るく輝きます

バスソルトは主にハーブ、天然海塩、ミネラル、植物エッセンシャルオイルで作られています。鉄、カルシウム...

足裏リフレクソロジー基礎講座:快適な姿勢

第1章 リフレクソロジーの基礎足や手には、体のさまざまな臓器に対応する反射区があります。リフレクソロ...

胸を大きくするマッサージの正しいテクニック

多くの女性の友人は、豊胸手術を第二の職業と考えています。男性とは異なるこの神から女性に与えられた賜物...

胸を大きくするためにマッサージするにはどうすればいいですか?

すべての女性は、自慢のバストを持ちたいと思っています。多くの女性は、リスクを顧みず、豊胸薬を服用した...

セシリア・チャンが香港エンターテインメント業界の混血女性スターのトップに

おすすめの読み物: メンテナンスに関するこれらの神話はアンチエイジングを無効にしますミシェル・レイス...

ドン・シュアンは結婚後も美しく、その美の秘訣を惜しみなく披露している。

混合肌のお手入れ方法に関するドン・シュアンのアドバイス「私の肌は混血ですが、薄くて敏感です。太陽が怖...

レベル4の豊胸手術は乳房の垂れを防ぐ

まだ若いから豊胸手術を心配する必要はないと考えないでください。乳房も時間とともに老化します。たるみや...